Doctoreto | دکترِتو

2023-12-02 12:13:34 معروف‌ ترین رژیم‌ های غذایی دنیا را می‌شناسید؟

مقاله کامل رژیم غذایی

وقتی صحبت از رژیم غذایی می‌شود، ذهن ما سریع به سمت کاهش وزن می‌رود. درست است که هدف اکثر رژیم های غذایی کاهش وزن است، اما به‌طور‌کلی رژیم غذایی برای نظارت بر غذاهای دریافتی و با هدف برآورده‌کردن نیازهای بدن و سالم نگه‌داشتن بدن طراحی می‌شوند.

اگر قصد گرفتن رژیم را داشته باشید با یک جستجوی ساده در اینترنت می‌توانید با معروف ترین رژیم های غذایی آشنا شوید. اما دقت داشته باشید که با خواندن یک مطلب در اینترنت، نمی‌توان یک رژیم غذایی را شروع کرد، چون این کار، کار متخصص تغذیه است.

متخصص تغذیه وضعیت سلامتی و بدنی شما، هدف شما از رژیم غذایی و نیازهای بدن شما را در نظر می‌گیرد . سپس بهترین رژیم غذایی برای برای شما طراحی می‌کند. در دکترتو می‌توانید با بهترین متخصص تغذیه (http://dctr.to/telhltdie) آشنا شوید، در مورد انواع رژیم غذایی با او مشورت کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-11-12 16:49:58 بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت

مقاله کامل چاقی صورت

• ویتامین‌های گروه B: این دسته از ویتامین‌ها یکی از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین دسته از ویتامین‌ها برای چاقی صورت هستند. این دسته از ویتامین نقش بسزایی در سوخت و ساز بدن دارند. در واقع در صورت کاهش این دسته از ویتامین‌ها در بدن متابولیسم بدن به خوبی عمل نمی‌کند و فرد دچار کاهش وزن می‌شود. ویتامین‌های گروه B در لوبیا، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، عدس و غلات وجود دارند.
• ویتامین A: جلوگیری از تجزیه کلاژن پوست توسط نور خورشید توسط این ویتامین صورت می‌گیرد.
• ویتامین E: کمک به کاهش چین و چروک، افتادگی و در بعضی موارد سرطان پوست همچنین به تقویت دیواره‌های سلولی و چاق شدن صورت نیز کمک می‌کند.
• ویتامین C: محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و حفظ پروتئین‌های پوست

اگر می‌خواهید با روش‌های پزشکی برای چاقی صورت اقدام کنید، حتما با متخصص پوست و مو مشورت کنید. برای چاقی صورت با مواد غذایی نیز با دکتر تغذیه مشورت کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-11-08 13:36:57 درمان یبوست کودکان در طب سنتی

مقاله کامل یبوست

• استفاده از انجیر خشک آغشته به عسل پیش از غذا
• خوردن سیب بعد از غذا
• مصرف ناشتای یک قاشق سوپ‌خوری خاکشیر با یک‌تکه نبات در یک لیوان آب گرم
• استفاده از نعنا یا ریحان همراه غذا
• ورزش‌کردن.

اگر متوجه شدید که کودکتان یبوست دارد، برای تشخیص درست و درمان به دکتر کودکان مراجعه کنید. همچنین می‌توانید از دکتر گوارش و دکتر متخصص داخلی هم کمک بگیرید. برای پیدا کردن بهترین متخصص کودکان به وب‌سایت دکترتو مراجعه کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-11-07 10:47:49 با دیدن کدام علائم به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

مقاله کامل دیابت یا قند خون

۷ علامت هشداردهنده زیر به احتمال زیاد نشانه ابتلا شخص به قند خون است. عوارض قند خون بالا تمام اندام‌های حیاتی شما از جمله قلب، عروق خونی، چشم، کلیه و اعصاب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در صورتیکه هر یک از علائم زیر را دیدید، حتما به دکتر غدد یا به دکتر داخلی در سایت دکترتو مراجعه کنید.

احساس سردرگمی، گیجی و لرزش
(اگر قند خونتان زیر ۷۰ بود، ۲ قاشق غذاخوری کشمش یا ۱۰۰میلی‌لیتر آب پرتقال مصرف کنید).
ادرار بیش از حد و تشنگی زیاد.
(قند خون بسیار بالا)
تاری دید و احساس فشار در چشم
زخمی که بهبود نمی‌یابد.
از دست دادن حس در پاها
تورم دست ها، صورت و مچ پا
درد قفسه سینه، بازو و فک (این عوارض می‌تواند نشانه‌ای از حمله قلبی باشد.) باز کردن / نظر دهید

2023-11-01 16:25:26 با غر زدن کودک چه کنیم؟

مقاله کامل غر زدن

در اولین مرحله سعی کنید، نیاز کودک را شناسایی کنید. آیا او به دلیل گرسنگی، تنهایی یا خستگی این رفتار را از خود نشان می‌دهد؟ آیا به دلیل عصبانیت از موضوعی مدام غر می‌زند؟ به‌آرامی با او صحبت کنید. به او توضیح دهید که این رفتار درست نیست و برای برطرف‌کردن نیاز‌های خود باید راه‌حل دیگری را جایگزین کند. مثلا اگر کودک شما در زمان گرسنگی غر می‌زند، به او بگویید، “از این به بعد در زمان گرسنگی فقط به من بگو که گرسنه هستی تا غذایی برای تو آماده کنم.

برای حل مشکل غر زدن باید به کدام پزشک مراجعه کرد؟
اگر همسر، فرزند یا دوست شما شخصیت غرغرو دارد و این رفتار روی رابطه شما تاثیر بسیار منفی داشته است، باید برای بهبود رابطه و ترک این رفتار به دکتر روانشناس مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین متخصصان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با روانشناس وجود دارد. باز کردن / نظر دهید

2023-10-29 22:09:23 اختلال دو قطبی یعنی چه و شخصیت دو قطبی چیست؟

مقاله کامل اختلال دو قطبی

افرادی که گاهی افسرده هستند و گاهی پرانرژی و خوشحال، معمولا به اختلال دوقطبی مبتلا هستند. کسانی که شخصیت دوقطبی دارند، مدام تغییر شخصیت می‌دهند. بنابراین نمی‌توان به تصمیم‌گیری‌های آن‌ها به خوبی اعتماد کرد. در واقع معنی اختلال دو قطبی یعنی شخصی که رفتار ثابتی ندارد.

بیماری دو قطبی از چه سنی شروع میشود؟
بیماری دو شخصیتی یا دوقطبی می‌تواند در هر سنی رخ دهد اما بیشتر در سنین ۱۵ تا ۱۹ سالگی ایجاد می‌شود.
اختلال دوقطبی و ازدواج نیز مقوله‌ای است که بسیاری از افراد را برای ازدواج با شخصیت دارای افسردگی شیدایی دچار تردید کرده است.

مانند هر بیماری دیگری، در مورد اختلال دو قطبی هم مهم است که بهترین و در دسترس‌ترین پزشک و درمانگر را انتخاب کنیم. در وب‌سایت دکترتو می‌توانید بهترین دکتر روانشناس و روانپزشک را برای درمان اختلال دو قطبی پیدا کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-10-28 18:04:43 مواد غذایی مفید برای افزایش سیستم ایمنی در مقابل آنفلوآنزا شامل

مقاله کامل تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا

1. سوپ مرغ
2. ماهی
3. سیر
4. زنجبیل
5. سبزیجات و میوه‌های تازه
6. آبگوشت
7. ماست پروبیوتیک
8. چای سبز
9. اسفناج و کرفس
10. آناناس

این مواد غذایی به دلیل داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای سیستم ایمنی می‌توانند به مقابله با آنفلوآنزا کمک کنند.

برای تشخیص آنفولانزا به پزشک عمومی در سایت دکترتو می‌توانید مراجعه کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-10-24 18:38:31 اگر زیاد بنشینید به این بیماری‌ ها مبتلا می‌شوید.

محققان آمریکایی هشدار دادند که ده ساعت نشستن در روز چه در محل کار یا هنگام تماشای تلویزیون به سرعت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد.

عدم تحرک با دیابت، بیماری قلبی، سلامت روان ضعیف و خطر کلی مرگ در سنین پایین مرتبط است.

نوبت‌دهی اینترنتی و مشاوره آنلاین پزشکان با تخفیف‌های ویژه باز کردن / نظر دهید

2023-10-15 09:20:59 اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور می‌شوید برای بیماری وقت بگذارید

ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلول‌های پوستی می‌شود.

اگر می‌خواهید بدانید چه ورزشی برای ما مناسب است بهتر است با دکتر پزشکی ورزشی مشورت داشته باشید. باز کردن / نظر دهید

2023-10-07 18:50:14 قرص به جای ورزش

محققان دانشگاه فلوریدا به مدت ۲۸ روز بر روی موش‌ها آزمایش کردند.موش‌ها بعد از مصرف این دارو که «اس ال یو، پی پی ۳۳۲» (SLU-PP-332) ناد دارد، هم بدنی عضلانی‌تر پیدا کردند و هم وزن کم کردند.

به گفته پژوهشگران موش‌ها بدون تغییر عادات خود با مصرف این دارو کالری بیشتری سوزاندند. بدن این موش‌ها همچنین در این مدت با ذخیره کمتر چربی سوخت و ساز بهتری داشت.

تولید این دارو برای انسان می‌تواند تاثیر مهمی بر روی زندگی مبتلایان به چاقی مفرط، دیابت یا افراد سالمند بگذارد. توده‌های عضلانی بدن انسان با افزایش سن کوچک‌تر می‌شود و تولید این دارو می‌تواند به حفظ سلامت افراد سالمند کمک کند.

نظر شما چیه؟ دوست دارید این دارو را امتحان کنید؟ باز کردن / نظر دهید