آقای روان‌شناس

2021-09-05 20:39:58 بزرگترین خطای زندگی این است که بیش‌ از حد محتاط باشید‌‌
‌‌آلفرد آدلر
‌
‌جوجهٔ عقاب اگر با ترس خودش روبرو نشه و از پرتگاه پایین نپره پرواز کردن رو یاد نمی‌گیره. محتاط بودن خوبه اما هر چیزی اندازه داره. زندگی بدون ریسک زندگی جذابی نخواهد بود‌


@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-09-05 07:07:46 معاشرت و آشنایی برای ازدواج قطعاً ضروری است؛ اما همیشه قرار نیست رابطه دوستی قبل از ازدواج به ازدواج ختم می شود.

این موضوع بستگی به هدف هر دو طرف و میزان تشابهات (رفتاری، فکری، فرهنگی، عقیدتی) طرفین و خانواده آنها دارد.

اکثر مشاوران توصیه می کنند که حداقل ۳ تا ۶ ماه فرصت لازم است تا دو نفر و خانواده ها باهم آشنا شوند،از طرفی خیلی فراتر از این مدت نیز می تواند باعث وابستگی ناایمن و غیر منطقی دو طرف به هم و همچنین سردرگمی و بی انگیزه شدن برای تشکیل زندگی مشترک باشد.

بنابراین علاوه بر معاشرت و تعاملات خانوادگی و اجتماعی توصیه می شود از یک مشاور یا روانشناس برای شناخت بیشتر جنبه های مختلف روحی،روانی و عاطفی یکدیگر کمک بگیرید.


زیرا همان طور که بارها گفته شد در طی مدت آشنایی افراد سعی می‌کنند بیشتر جنبه های مثبت خود را نشان دهند و ممکن است چهره واقعی آن ها،بعدها مشخص شود.


@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-09-04 19:43:42 اگر دنبال یادگیری و آموزش در زمینهٔ مسائل جنسی هستی باید از منبع درست استفاده کنی. فیلم پورن نه تنها چیزی یاد نمیده بلکه می‌تونه آسیب‌زا هم باشه. چیزهایی که در فیلم پورن می‌بینید اکثرا قابل اجرا در رابطه جنسی واقعی نیست. اگر چنین رفتارهایی انجام بشه ممکنه باعث سردی رابطه و جدایی بشه یا آسیب جسمانی به همراه داشته باشه. پس به جای یادگیری مسائل نادرست دنبال یادگیری چیزهایی باش که زندگی جنسی تو رو زیباتر کنه


نظر تو چیه؟ آیا فیلم پورن می‌تونه مفید باشه یا باعث دردسر ما میشه؟

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-09-04 17:44:22 برای داشتن زندگی شادتر
به این 30 درخواست بیرونی پاسخ منفی دهید

در بسیاری از مواقع
عامل اصلی موفقیت شما، کارهایی هستند که آن‌ها را انجام نمی‌دهید.
این یعنی شما به خوبی هنر «نه» گفتن را یاد گرفته‌اید.

اگر بدانید که در زندگی و روابط فردی خود همیشه نباید به خواسته‌های بیرونی پاسخ مثبت بدهید، به طور قطع زندگی شادتری را تجربه خواهید کرد.

خوب است که یاد بگیرید در مواردی از خودتان در برابر خواسته‌های بیرونی نابجا محافظت کنید. در این بخش ما به شما کمک می‌کنیم تا با برخی از این موارد آشنا شوید.

با مطالعه فهرست پاسخ منفی به 30 درخواست بیرونی در زیر، آگاهی خود از شرایط متفاوت را افزایش خواهید داد.

_شخصیت

1. به تعویق انداختن کارها
2. گفتگوی منفی با خود

3. کمال‌گرایی بیش از حد
4. بهانه‌جویی و غر زدن

5. مقایسه خودتان با دیگران
6. مقایسه اشتباه (مواردی که با هم سنخیت و هماهنگی ندارند)

_سلامتی

8. مهمانی شبانه به صورت مداوم
7. مصرف محرک‌ها و مشروبات الکلی قبل از خواب
9. مصرف مواد غذایی بدون مواد مغذی باکیفیت
10. دکمه یادآوری مجدد (Snooze) ساعت

11. تکمیل فعالیت‌های بی‌فایده و غیرمرتبط با هدف اصلی شما
12. وقفه‌هایی که بار روانی ایجاد می‌کنند

13. پاسخ دادن به پیام‌ها بدون زمانبندی
14. انجام کارهایی که می‌توانید به دیگران واگذار کنید

15. شرکت در جلسات بیش از حد طولانی
16. خواندن چیزهایی که از آن‌ها لذت نمی‌برید

_روابط

17. اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی
18. تاثیر گرفتن از شکایات دیگران
19. برقراری تعادل در زندگی و کار با منتقدین

20. عادت‌های روزمره بد
21. مشتری‌های بد
22. انجام فعالیت‌های شخصی زندگی در محل کار

23. انجام کار در خانه
24. یک شریک تجاری بد

25. داشتن انتظار بی‌جا از دیگران
26. افرادی با شخصیت‌های گیرنده
محیط

27. سپری کردن بیشتر وقت خود با افراد اشتباه
28. شرایط خواب نامناسب
29. درهم و برهم بودن و آشفتگی
30. افراد سمی (دروغگوهای ماهر و بازیگران عالی)

منبع: Forest Co
@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-09-04 09:36:31 آسیب های رسانه های مدرن به زندگی زناشویی...

روان شناسان تکاملی نگر تأکید می کنند که رسانه های مدرن سبب تضعیف زندگی های زناشویی می شوند؛ زیرا به طور دائم به مردان یادآوری می کنند که زیبایی خارق العاده در جایی دیگر نیز در دسترس هست.

مغز مرد ممکن است به او بگوید ستاره زیبای سینما یک در هزار و مطمئناً دست یافتن به او غیر ممکن است، اما تصاویر همچنان بر او تأثیر می گذارند.

در یک آزمایش، به تعدادی از مردان تصویرهای زنان زیبا و به دیگر تصویرهای زنان سالخورده تر و دارای جذابیت کمتر نشان داده شد. سپس از هر گروه سؤالاتی در این باره پرسیده شد که تا چه اندازه از نظر جنسی مجذوب زوج فعلی خود و تا چه حد پایبند به او هستند.

آنهایی که تصاویر زنان زیبا به آنها نشان داده شده بود، در مقایسه با گروه دیگر، اظهار کردند که نسبت به زوج فعلی خود کشش و تعهد کمتری دارند.
 
ظاهرا، گذراندن وقت زیادی در اطراف زنان جوان و زیبا به نرخ طلاق بالاتری برای مردان منجر می شود.

اما وفادار نبودن مردان می تواند بدتر باشد. مردانی که پایبند به روابط جنسی انحصاری هستند، در مقایسه با مردان غیر پایبند، کمتر مجذوب «زنان زیبارو» می شوند؛

آنها به تصویرهای این زنان نیز کمتر از مردان غیر پایبند توجه می کنند. همان گونه که آر. اس. میلر میگوید: «حتی اگر مرغ همسایه غاز باشد، مردان خوشبخت کمتر احتمال دارد به آن توجه کنند.»
 
بنابراین، تعجب آور نیست که زنان در هر کجا به ظاهر خود بسیار زیاد اهمیت می دهند.

از آنجا که زنان مسلمان اجازه ندارند مو یا گوش خود را بیرون بگذارند و به خاطر آنکه دامن های بلند تا روی قوزک پا می پوشند، لوازم آرایش بیشتری نسبت به زنان غربی مصرف می کنند و زمان بیشتری را برای زیبایی ناخن های پا و صرف می کنند.

در یک مطالعه جدید برای بررسی خودانگاره های زنان ایرانی تبار ساکن لس آنجلس و زنان ایرانی ساکن تهران، مشخص گردیده که گروه اخیر، که به طور وسیع در معرض رسانه های غربی قرار نداشته و ملزم به استفاده از لباس های پوشیده هستند، بیش از زنان مقیم لس آنجلس نگران وزن خود و پیش از آنها ناراضی از اندام خود هستند.


نویسنده:  استون ای. رودز
 
منبع: کتاب «تفاوت های جنسیتی را جدی بگیرید!»


@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-09-03 18:33:47 اختلال سلوک چیست و چگونه درمان می‌شود؟

@mrpsychologist

اختلال سلوک (Conduct Disorder) یکی از اختلالات اخلال‌گرانه است که در کودکان و نوجوانان بروز پیدا می‌کند. این اختلال رفتاری با رفتارهای ضد اجتماعی و ناهنجاری مانند خشونت کلامی و فیزیکی، دروغگویی و فریبکاری، آسیب رساندن به حیوانات و انسان‌ها، زورگویی، فرار از مدرسه، مصرف الکل، دخانیات و ... شناخته می‌شود. این اختلال اگر درمان نشود با گذشت زمان به اختلال شخصیت ضد اجتماعی تغییر شکل می‌دهد. در چنین شرایطی درمان اختلال بسیار دشوارتر می‌شود.

برای خواندن دنبالهٔ نوشته روی لینک زیر کلیک کنید ...

https://mrpsychologist.com/conduct-disorder/


#روان‌شناسی #روان‌شناس #روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #روانکاو #کوچینگ #کوچ
#Psychology #Psychologist #Psychoanalysis #Psychoanalyst #Coaching #Coach

https://mrpsychologist.com/conduct-disorder/ باز کردن / نظر دهید

2021-09-03 08:17:57 در زندگی مشکلات بزرگ نیست که به آدم با اراده احتیاج دارد بلکه به نظرم با خنده به استقبال مشکلات کوچک رفتن، واقعا احتیاج به عزم و اراده دارد.
من هم سعی می کنم چنین اراده ای را در خود به وجود بیاورم. می خواهم به خودم تلقین کنم که زندگی فقط یک بازی ست و من باید تا آنجا که می توانم ماهرانه و درست آن را بازی کنم. چه در این بازی ببرم و چه ببازم، در هر حال شانه ها را بالا می اندازم و می خندم ...
خوشی های بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهاي کوچک خیلی خوش باشد...

جین وبستر، بابا لنگ دراز

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-09-03 08:15:44 هر چیزی که بیان می کنید دارای انرژی است در طول روز چه چیزی بیشتر بر زبان شما جاری می شود و چه احساسی به شما می دهد اگر می گویید ندارم نمی شود هر کدام از اینها یک کد ویا ارتعاش دارد و تکرار ان ها باعث شکل گیری آن ها می شود بی جهت نیست که می گویند کلام تو عصای جادویی توست .
قابل توجه افراد آگاه "هر آنچه را که می خواهی با کلمات کوتاه بارها بیان کن مثل پول آرامش عشق محبت " وکمی با احساس خوب ویک تصویر خوب همراه کن ،ودر این کار استمرار داشته باش آنگاه نتیجه قابل توجهی رو مشاهده خواهی کرد.

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-09-02 19:18:48 خب امشب شب جمعست خیلیا به این فکرن که برن مهمونی یا استراحت کنند اما به این فکر کردی که در طول هفته عملکرد مثبتی داشتی یا نه؟ ‌‌
‌‌
‌‌می‌دونم هیچ کسی دوست نداره کل هفته رو کار کنه و یه مهمونی رفتن ساده رو هم از خودش دریغ کنه. حرف من اینه که اگه رویایی در سر داری برای اون تلاش کن. اگه تونستی واسهٔ رسیدن به رویاهات از یه سری سرگرمی و دلخوشی زودگذر بگذری اونوقت موفق خواهی شد.‌‌
‌‌
‌پس وقتی که اهدافت برات از یه مهمونی مهم‌تر شد، به کلوب ۱٪ خوش اومدی!

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-09-02 12:43:01 با آدمایی بگرد كه مجبورت ميكنن
سطح خودت رو بالاتر ببرى.

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید