درمان وسواس فکری

2022-02-26 22:26:14 استاد فاطمي نيا:
شهادت مولای عالم حضرت موسی بن جعفر(ع) تسلیت باد!
اینکه به امام کاظم (ع) باب الحوائج میگویند ، فقط مختص ما شيعيان نیست ، بلکه قدمای اهل تسنن هم به این مطلب قائل هستند.
در جلد اول تاریخ بغداد از قول يكي از بزرگان حنبلي می نویسد :" هرگز نشد كه مشكلي براي ما پيش آيد و در کنار قبر موسی بن جعفر حاضر شوم و این مشکل برایم حل نشود."

@fateminia باز کردن / نظر دهید

2022-02-26 22:19:38 ایام سوگواری موسی ابن جعفر است

آن نازنین امام که فرزند حیدر است

باب الحوائج است و هفتمین امام

آن قبله مراد که ذات اکبر است

شهادت امام موسی کاظم (ع) تسلیت باد

@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید

2022-02-26 15:52:07 ۴. ارزش وجودی‌تان را به‌روش‌های دیگری تقویت کنید

در حالت ایدئال، ارزش انسان از درون او نشئت می‌گیرد، اما برخی برای تقویت ارزش وجودی‌شان نیازمند تأیید‌ دیگران‌اند. برای دریافت چنین حمایتی سراغ خودشیفته‌ها نروید، زیرا آنها از بروز آن ناتوان‌اند.

فراموش نکنید حتی اگر درباره‌ی موضوع مهمی با آنها صحبت کنید، قادر نیستند اهمیت چیزهایی را که با آنها در میان می‌گذارید به‌درستی درک کنند. درواقع ممکن است از این موضوع برای بهره‌کشی از شما استفاده کنند. بنابراین درباره‌ی هرچیزی با خودشیفته‌ها صحبت نکنید.به‌یاد بسپارید که فرد خودشیفته همیشه به یک چیز فکر می‌کند: «اول خودم.» پس شاید در برخورد با آنها مجبور شوید برمبنای این اصل رفتار کنید.

@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید

2022-02-26 12:25:52 ۳. محدودیت‌هایشان را بپذیرید

اگر فرد موردنظر به‌راستی برای‌تان باارزش است، باید خودشیفتگی‌اش را بپذیرید. از او انتظار نداشته باشید توجه و حمایتی را نثار شما کند که در توانش نیست. با این کار دست‌کم سرخورده و ناامید نمی‌شوید، چیزی که به تخریب رابطه‌ منجر می‌شود.

مثلا با دوست خودشیفته‌تان درباره‌ی مشکلات خودتان صحبت نکنید، چون او نمی‌تواند درک‌تان کند و سریع موضوع بحث را عوض می‌کند.

@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید

2022-02-26 12:25:52 رفتار با افراد خودشیفته


۲. نیازهای خودتان را مشخص کنید

اگر افراد دیگری را می‌شناسید که با تعاملی دو‌سویه خواست و نیازهایتان را تأمین می‌کنند، به‌سراغ آنها بروید. به‌عبارت‌دیگر، تنها اگر فرد خودشیفته از جنبه‌های دیگری به‌جز شخصیتش برای‌تان جذاب است و نیازتان را تأمین می‌کند، ارتباط با او را حفظ کنید.

ارتباط با فرد موردنظر نباید باعث آزار شما بشود، به‌ویژه اگر با او صمیمی هستید، مثل همسر یا پدر و مادر، زیرا به‌ناچار زمان زیادی را با آنها می‌گذرانید.اگر از حمایت پیوسته‌ی آنها مثل تأمین نیازشان به توجه، تأیید و تمجید پیوسته، و صبر بی‌پایان دیگر خسته و ناتوان شدید، بهتر است درباره‌ی این رابطه تجدیدنظر کنید. اگر مرتکب سوءرفتار با شما می‌شوند، مثلا بازی‌تان می‌دهند، تحقیرتان می‌کنند و برای‌تان ارزشی قائل نیستند، بی‌درنگ رابطه را پایان دهید، زیرا برای سلامت‌تان ضرر دارد.
@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید

2022-01-04 11:53:34 وسواس به همراه بیماری های دیگر:

یکی از مشکلاتی که وسواس می تواند برای سالمندان ایجاد کند، این است که وسواس معمولا با بیماری های دیگری همراه است.

جالب است بدانید وسواس در ۶۷ درصد موارد با افسردگی اساسی همراه است.

حتی ممکن است با ترس اجتماعی نیز همراه باشد.

در این صورت عملکرد فرد مختل می شود به گونه ای که گوشه گیرتر می شود و بیرون رفتن از خانه برایش مشکل خواهد شد

وسواس به همراه بیماری های دیگر:

یکی از مشکلاتی که وسواس می تواند برای سالمندان ایجاد کند، این است که وسواس معمولا با بیماری های دیگری همراه است.

جالب است بدانید وسواس در ۶۷ درصد موارد با افسردگی اساسی همراه است.

حتی ممکن است با ترس اجتماعی نیز همراه باشد.

در این صورت عملکرد فرد مختل می شود به گونه ای که گوشه گیرتر می شود و بیرون رفتن از خانه برایش مشکل خواهد شد

@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید

2022-01-04 09:39:47 وسواس در سالمندان


شیوع وسواس در سالمندی تنها یک درصد است اما الگوی آن با وسواسی که در سنین جوانی ایجاد می شود، متفاوت است.

بیشتر سالمندانی که دچار وسواس هستند، عمدتا وسواس شستشو و ترس از گناه دارند.

از آنجایی که وسواس از سنین جوانی آغاز می شود، اگر سالمندی دچار وسواس است، قاعدتا باید شکل خفیف آن را از قبل داشته باشد.

اگر وسواس در فرد سالمند تازه ظاهر شده، ممکن است اتفاقی در زندگی اش افتاده باشد که تحمل آن موضوع برایش سخت بوده و یکباره دچار وسواس شده است.


همچنین ممکن است فرد از دوره جوانی وسواس داشته ولی خیلی جدی نبوده است ولی رد سالمندی بروز پیدا می کند.

علاوه بر اینها، اگر در دوره سالمندی شاهد ابتلا به وسواس باشیم، می توانیم با کمی جستجو دریابیم یک بیماری جسمی عامل وسواس است.

مانند بیماری هایی که در مغز تاثیر می گذارد.

@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید

2022-01-03 20:08:29 چندراه برای اینکه شاد زندگی کنیم

 چگونه همیشه شاد زندگی کنیم و آرامش داشته باشیم؟ راههای مهم و موثر در شاد بودن و شاد زندگی کردن کدامند؟ در این بخش خواهید خواند که چگونه با وجود مشکلات شاد زندگی کنیم.

برای اینکه شاد زندگی کنیم باید چند اصل مهم را رعایت کنیم که اولین اصل آن اهمیت دادن به خود و سلامت جسم و روح است که برای سلامتی جسم باید:
 آب فراوان بنوشید.
 مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.
 از سبزیجات بیش تر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.
 از یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید.
 بیش تر بازی کنید.
 بیش تر از سال گذشته کتاب بخوانید.
 روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
7 الی 8 ساعت بخوابید.
 هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده روی کنید و در حین پیاده روی، لبخند بزنید
@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید

2022-01-03 18:03:10 درون‌نگر باشید: شما تنها کسی هستید که می‌تواند تمام ویژگی‌های منحصر به فردتان را ببیند و بشناسد.

واقعی باشید: صداقت داشته باشید چراکه بدون صداقت هر آنچه می‌بینید، می‌شنوید و یا انجام می‌دهید «خالص» نخواهد بود.

ذهنتان را باز کنید و باز نگه دارید: قبل از اینکه درباره‌ی چیزی دانشی کسب نکرده‌اید در موردش قضاوت نکنید و ندانسته روی چیزی ارزش‌گذاری نکنید.

منصف باشید: همان‌طور که اشتباهات و ضعف‌هایتان را می‌بینید، نقاط قوتتان را هم ببینید.@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید

2022-01-03 08:53:56 چگونه خودمان باشیم؟

وقتی گفته می‌شود «خودتان باشید» به این معنی‌ است که مطابق ویژگی‌های شخصیتی و باورهای خودتان رفتار کنید. اگر شناخت درست و علاقه‌ی کافی نسبت به خودتان داشته باشید، اوریجینال بودن اصلا کار سختی نیست. همان‌طور که اگر خودتان را دوست نداشته باشید نمی‌توانید فرد دیگری را دوست داشته باشید، اگر با خودتان صادق و روراست نباشید هم نمی‌توانید با دیگران روراست باشید.درون‌نگر باشید: شما تنها کسی هستید که می‌تواند تمام ویژگی‌های منحصر به فردتان را ببیند و بشناسد.

واقعی باشید: صداقت داشته باشید چراکه بدون صداقت هر آنچه می‌بینید، می‌شنوید و یا انجام می‌دهید «خالص» نخواهد بود.

ذهنتان را باز کنید و باز نگه دارید: قبل از اینکه درباره‌ی چیزی دانشی کسب نکرده‌اید در موردش قضاوت نکنید و ندانسته روی چیزی ارزش‌گذاری نکنید.

منصف باشید: همان‌طور که اشتباهات و ضعف‌هایتان را می‌بینید، نقاط قوتتان را هم ببینید.
@vsvasefekri باز کردن / نظر دهید