Get Mystery Box with random crypto!

عبدالله الهاشمي

لوگوی کانال تلگرام abdala122 — عبدالله الهاشمي ع
لوگوی کانال تلگرام abdala122 — عبدالله الهاشمي
آدرس کانال: @abdala122
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 44.36K
توضیحات از کانال

لايوجد هنا زمن .. هنا اللحظة ترحب بك للدخول ..
قناة عبدالله الهاشمي للوعي والسلام و تنمية الذات

Twitter : _abdala122

Ratings & Reviews

3.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

2

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 4

2022-01-03 10:47:10 لا يزال الاشتراك متاح بخصم 25% الذي سينتهي في ١١ يناير
#برنامج_العيش_الطيب
4.0K viewsedited  07:47
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 09:13:32
وأخييييراً
‏تم فتح الإشتراك في ⁧ #برنامج_العيش_الطيب⁩
‏برنامج يشمل أهم المواضيع التي تعينك في رحلة التحرر من الانخفاضات ورفع نور الوعي الداخلي
‏متجدد بمواضيع ومقالات عميقة كل فترة، إذا مستعد لهذه الرحلة لايفوتك بعرض التخفيض لفترة محدودة
‏لتفاصيل أكثر تواصل مع الواتساب
00966553898555
4.0K views06:13
باز کردن / نظر دهید
2021-12-21 14:11:03 إذا كنت تشعر بمشاعر ضاغطة عليك وشديدة هالفترة اعمل التالي :

١- اترك المقاومة وأبدأ بالتسليم
كيف يعني؟ قول إذا كان هذا تطهير لي وتنظيف أنا موافق عليه

٢- استرخي تماما خذ انفاس عميقة

٣- تخيل نفسك تحت شلال أبيض كله نور مريح تخيله يغسلك تماما
8.3K views11:11
باز کردن / نظر دهید
2021-12-19 13:44:58 استمرارك برفض ألمك الداخلي ومشاعرك السلبية هو معيقك عن تطورك الروحي ..

في الحياة إما أن نتطور أو نعلق، نتطور عندما نتقبل مشاعرنا ثم نتجاوزها ونعلق عندما نرفضها ..

كيف نتجاوزها؟
عند قبولها يتم تجاوزها

كيف نتقبلها ؟
افضل طريقة لتقبلها هو التفهم

ممكن توضح أكثر ؟
لو فيه شخص عزيز عليك أخطأ بحقك ثم قام بالاعتذار لك وشرح لك مبررات هذا التصرف غالبا سوف تتفهم هذا التصرف وتتقبل عذره

لايوجد شئ أعز من ذاتك فعندما تتوجه بتقبل مشاعرها السلبية حاول أن تتفهم هذا الألم
توقف عن النظر له كأنه عدو، تفهم وجوده
قد يكون هذا الألم بسبب سوء تعاملك لذاتك
قد يكون بسبب نظرة العار والذنب الذي تعمله بدون رحمه وتوقف لها الخ ..

طيب ممكن تكون أسباب خارجية مو شرط نظرتي لذاتي السبب؟
داخلك هو قوتك الوحيدة هو الشئ اللي تقدر تتحكم فيه بالكامل إذا تضبط كل الاسباب الخارجية هي رهن إشارته إما أن تتعدل أو تختفي أو تستمر بس بدون الألم السابق

في هذا اليوم تفهم وجود هذا الألم ابحث بعمق عن سبب وجوده سوف يسهل تقبله وتجاوزه

محبتي لكم
10.0K views10:44
باز کردن / نظر دهید
2021-07-10 03:03:41 الانتكاسة بعد حالة تعافي

أود أشير في البداية حول التصور الشائع عن فكرة التغيير عند الوعي الجمعي وكأنه عبارة عن صعور لأعلى قمة جبل وهذا الصعود أو التسلق يحتاج لحذر شديد حتى تتفادى السقوط أو الإنزلاق، السقوط بالنسبة للمتسلق يعني النهاية الحتمية لرحلة الصعود، لقد تمت إستعارة هذي الفكرة بلاوعي إلى مفهوم التغيير الذاتي فأصبح السقوط في طريق التحسن هو نهاية حتمية تشبه حالة سقوط متسلق الجبل إلى الأسفل ..

عملية التغيير الداخلي ليست صعوداً ولانزولاً ولايوجد فيها سقوط ولا إنزلاق ولاحتى يوجد هناك إنتكاسة،
ليس هناك شئ اسمه انتكاسة،في عملية اليقظة الروحية يوجد إنارة متصاعدة لمواقع الألم التي كانت تقع تحت الظلام وكل مرة تتقدم روحيا تزداد درجة الإنارة الداخلية لترى ظلامك بوضوح، لقد كان هذا الألم المختبئ تحت الظلام موجوداً ولكنه مختفي حتى ظهر نورك فكشفه وأظهره كماهو فاعتقدت أنت ربما أنه شئ جديد تم اختراعه فيك لم يكن موجوداً ..

لاتوجد انتكاسة يوجد دورة طبيعية للألم الذي تم تجاهله لسنوات طويلة، في داخلك يوجد ماضيك الذي تشعر بالعار تجاهه، يوجد زيفك وخوفك وجروحك التي تنتظر شيئا واحد وهو غفرانك الحقيقي لذاتك ولأنك لم تغفر لهذا السجل الداخلي حدث الألم من جديد وبشكل أقوى وأعنف، بدون غفران حقيقي للذات يعني استمرار الألم العنيف الذي انت أطلقت عليه انتكاسة، بمعنى آخر الانتكاسة التي تشعر بها هي حالة غياب الغفران للذات،
لايجتمع غفران الذات مع الألم الشديد، لايمكن ذلك وجود أحدهما يعني غياب الآخر، ( تبغى تصدقني جلسة لمدة دقائق مع ذاتك اغفرلها من اعماق روحك وهذا شنبي اذا استمر الالم الشديد ثواني اقصد الالم الروحي )

لماذا أشعر بصعوبة شديدة لغفران ذاتي مرة ثانية بعد حالة ( التى تسمى الانتكاسة) ؟

لأن الايجو ( الأنا المزيفة ) خبير في إدخال الذين وصلوا لهذي الحالة لمرحلة اليأس الشديد جدا والإحباط الكلي، وارجوك انتبه، في هذي المرحلة يفقد الإنسان الثقة كلياً بذاته وينقلب عدواً لها ويحاول الانتقام منها وتعمد تحميلها الذنب والعار والعجيب يصل لأدمان هذا الفعل الذي يحسسه بلذة الانتقام من ذاته، لقد تمكن الايجو منه وحجبه كلياً عن روحه وغالباً سوف ينظر ويسمع لأي متحدث عن التغيير والوعي باحتقار واذراء وغضب.

تخيل معي أن هذي الحفلة السوداء من الانتقام من ذاته هناك شئ واحد فقط يمحوها بالكامل،غفرااااان الذات لكني اعلم صعوبة هذا الشئ لأنه اغلق اذنيه وعينيه بالكامل ومهما كلمته او وجهته لن يصغي لك أبداً ..

لن أكرر كلماتي بهذا المقال حول التعامل مع الألم الذي ذكرته كثيرا بمقالات سابقة لأن هذا المقال هو أشبه بالطبطبة والمواساة للذين وصلوا لهذي المرحلة ..
اغضب ايأس تألم كما تريد ولكن مخرجك الوحيد جلسة الغفران هذي لذاتك، طيب اكرهها مااطيقها هي السبب اللي وصلتني لهذا الحال ..
اسمعني زبن : طال الزمان ولاقصر بتعرف إن ذاتك مالها ذنب وانتقامك من ذاتك هو أكبر ظلم عملته بحياتك، استنقاصهم لك ونظرتهم الدونية لك والله الذي لا اله إلا هو عمرها ماتجرح المحب الصادق لذاته ولو كان ماضيه أشد من سواد الفحم، إنهم يجدون قوتهم في قهرك بسبب تأجيل جلسة الغفران لذاتك يعني بالعربي هم يحركون شعور موجود فيك يعني هل تعتقد لو إنك مصفي هالشعور وغافر له تماما يقدرون يهزونك؟ ولايحركون فيك شعرة وأصلا راح ينطفون لأنه مافيه طاقة تحركهم وهذي الطاقة اللي كانت تحركهم للاستمرار في الاستنقاص منك هو شعورك بالعار من ذاتك صفيتها من داخلك فتلاشوا ..

نعم هي مو جلسة سحرية يلا غفرت وبقوم من النوم شخص آخر من أول جلسة، ولكن القشرة المجروحة سوف يصلها بلسمها وعافيتها ونورها وتشعر بالتحسن بشكل تدريجي ..

ملحوظة مهمة ((غفرانك لها لايعني الاجبار على محبتها مو لازم تحبها في هذي الجلسة، الغفران خطوة جريئة بالتوقف عن الانتقام منها ومعرفة الحقيقة عنها، الغفران لايشترط محبة أو تزييف، وحتى لو عاد الايجو بالعبث بك لقمعها خلاص انت عرفت الدواء ))

لقد كان البعض من العظماء والمتنورين عبر التاريخ
من أكثر الناس سوءاً وإجراما ثم استحالوا منارات للعالم، ومو قصدي هنا احفزك او اشحنك هذا مو دوري ولكن عشان اعلمك وانورك ان شعورك بالعار هو أغبى شئ صدقته عن نفسك، استيقظ أنت روح مكرمة .
محبتي
3.4K viewsedited  00:03
باز کردن / نظر دهید
2021-05-09 21:18:32 قوة الاسترخاء

حالة الاسترخاء هي الصفة الأساسية والمشتركة لدى كل متنور أو محب أو حكيم وهي حالة الاتزان الشخصية لديهم، كل مرة تقترب من هؤلاء تنسحب مباشرة لحقولهم العالية بسبب سعة هدوئهم وتجذرهم في هذا الاسترخاء العالي وهو ليس مايظنه الكثير أنه نوع من البلادة والبرود، بل لاتوجد حرارة أقوى من حرارة الطاقة المشعة من قلوبهم فهم عندما يلعبون كالاطفال وعندما يعبرون كالشعراء الخالدين وعندما يتأملون كأنهم هم التأمل نفسه، يعملون كل شئ وهالة الاسترخاء والهدوء والاتزان تطوف حولهم حتى لو انجرفوا وتاهوا استيقظوا سريعا فإذا هم مبصرون ..

هذي المقدمة لحالة الاسترخاء العالية أما الاسترخاء كتطبيق الذي يقود للحالة هو هدفي من هذا المقال

الهدف العميق من تطبيق الاسترخاء هو عمل توازن بالداخل فإن كانت المشاعر منخفضة ضبطها، ليش طيب؟ لأنه يزيل العوالق الموجودة المسببة لإنخفاض المشاعر. أرجوك أن تنتبه أن الأصل بالمشاعر إنها تتحرك بلا قيود نحو الارتفاع بسلاسة ولكن بسبب وجود عوالق قوية تمسك وتثبت مشاعرك يحدث الاستمرار بالانخفاض.

ايش قصدك بالعوالق والمثبتات اللي تمسك المشاعر ؟

كالمقاومة مثلا والرفض والتأنيب المستمر والرغبة الشديدة للخروج بالقوة من حالة الانخفاض كل هذي الامور عبارة عن اختناق داخلي مستمر حتى يأتي الاسترخاء فيعمل تهوية داخلية تخرج كل هذي الكتمة الداخلية خارجاً

تخيل مثلا لو أن حريقاً حدث بمكان قطعاً سوف يختنق الموجود بالداخل حتى يتم إطفاؤها ومن اهم عمليات الاطفاء التهوية وهو السماح للدخان بالخروج من المكان المحترق، هذا بالضبط مايعمله الاسترخاء ..

ليش الاسترخاء مو قاعد يخدمني ؟

لإنك تعتقد أن الاسترخاء هو خاص بالجسد فقط لذلك لاتحصل على الفائدة وكي تستفيد منه يجب أن يشمل الاسترخاء :
١- الجسد
٢- الذهن
٣- المشاعر
بالنسبة للجسد يسترخي بالتنفس العميق وهو مايعمله الجميع ولكن هذا ليس كافياً بدون استرخاء الذهن والمشاعر، يسترخي الذهن بالانتباه اللطيف وهي حالة بين التركيز والشرود، في الانتباه لاتعمل جهد ذهني كي تحافط على تركيزك وبنفس الوقت لست شاردا غائبا عن اللحظة، انتباهك موجود حاضر لكنه خفيف لطيف لاتبذل فيه جهداً لبقائه، في الانتباه اسمح لذهنك يتجول بانتباهه للاصوات اللي حوله للتنفس للجسد من الداخل، انتبه من التعارك مع الافكار وانتبه من الغوص في الافكار كل ماحاولت الافكار تسحبك لها أو تجرك لطردها ارجع بلطف لمحيط اللحظة : الاصوات، تنفسك، جسدك من الداخل تجول فيها، أما بالنسبة للمشاعر تسترخي المشاعر بقبولها تماما والسماح لها لن تستفيد من الاسترخاء طالما تحاربها ترفضها تشمئز منها تنتظر خروجها، استرخاء المشاعر هو قبولها كما هي باللحظة، بهذا المثلث تكمتل عملية الاسترخاء فعرفت الآن :
أن استرخاء الجسد هو التنفس العميق، واسترخاء الذهن هو الانتباه اللطيف، واسترخاء المشاعر القبول والسماح ..
لا اريد تذكيرك بأن تعريف احتراف الشئ هو مزاولته مرات عديدة، هذا سر الناجحين في كل شئ ..
محبتي
4.3K viewsedited  18:18
باز کردن / نظر دهید
2021-03-21 22:50:46 هل ممكن تكون عند الانسان رغبة لاواعية للألم؟

نعم، وعمقها رغبة لاواعية للانتقام من الذات، حالة من التلذذ بالألم ورغبة خفية لوجود ألم بحياته، ماتشوف كثير يبحث عن المشاكل لما تكون الأمور هادية؟ مايرتاح حتى يجد أحد يمرمطه عشان يعيش جو الضحية،
البحث اللاواعي عن مسببات التعاسة !!

في البداية من المهم أن تدرك أن دافع هذي الرغبة الغريبة يعود لوجود طاقة سلبية تحولت عبر التراكمات والسنوات لكيان متسمك بالألم لايريد الانفصال عنه ويندفع بشكل كلي للمشاكل والحزن ويرفض نقيضها حتى لو قال عكس ذلك

لهذا السبب مسامحة الذات بالبداية فيها شوية صعوبة وتأخذ وقت عند الكثير ليش؟ لسببين :

١- انقطاع الطاقة السلبية عن الكيان المتألم التي كانت تغذيه وتمده بالحياة فيبدأ بتحريك دفاعاته للمحافظة عليها كالتشكيك في جدوى نسختك الجديدة أو الدخول في صراعات مع اللي حولك معتقداً أنهم السبب في كل مايمر عليك فبدل ماتتحرر هذي المشاعر تدخل في دوامة تصفية الحساب والانتقام ..الخ

٢- في هذي المرحلة يجد صعوبة أيضا بالبداية لانه تخلى عن الادوار اللي كانت تجذب له انتباه اللي حوله كدور الضحية اللي كان يقتات علىه للحصول على شفقة الاخرين، كان معتاد لفترة طويلة إذا يريد شئ عاطفة او اهتمام كل اللي عليه التظاهر بالمرض أو التعاسة أو الغموض أو المسكنة فتأتيه الفزعات العاطفية بمنتهى السرعة وهو حاط رجل على رجل ..

أرجو الانتباه أن هذي الحالة تشبه بالضبط بدايات الدخول بنظام صحي للجسد هنا خففت من السكريات والدهون وهناك تركت تأنيب الذات ومقاومة مشاعرها وسمحت لها بالتعبير ، الاعراض تقريبا متشابهه بالاولى بداية تخلص الجسد من السموم ومايصاحبه من اعراض انسحابية من توتر وربما صداع أو مشاكل بالنوم وهناك خروج المشاعر المكبوتة وتوتر في بعض العلاقات، فترة مؤقتة حتى يصبح هذا طريقك الطبيعي الذي لاتستطيع التخلي عنه، هنا حصلت على جسم رشيق وهناك حصلت على وعي جديد، اللذان هما بالحقيقة شئ واحد لكن فصلت بينهما لتوصيل الفكرة

وعيك مهم جدا بهذي الأمور، وقتها لن تنجرف مع تشغيبات الايجو وتعرف أنها مسألة وقت حتى يتلاشى هذا الألم الادماني، فالاستمرار بتقبل الذات والسماح بأي منخفض لها بدون مقاومة والتوقف عن تانيبها وعدم الاستعجال مع وضوح الغاية هو علاجها التام .
18.7K views19:50
باز کردن / نظر دهید
2021-02-07 20:04:49 تم إغلاق الإشتراك في
#برنامج_العيش_الطيب
بالتوفيق لكل المشتركين
10.4K views17:04
باز کردن / نظر دهید
2021-02-07 06:55:32 ساعات قليلة ونغلق الإشتراك
#برنامج_العيش_الطيب
12.4K views03:55
باز کردن / نظر دهید
2021-01-24 10:51:16 بدأ العد التنازلي لإغلاق الإشتراك، أيام قليلة جداً اغتنم الفرصة لمنهجية تعينك في التعامل مع الداخل وتحرير انخفاضاتك والارتقاء في علاقتك مع ذاتك ومع الخارج
‏للاشتراك تواصل مع الرقم
00966553898555
‏⁧ #برنامج_العيش_الطيب⁩
29.5K views07:51
باز کردن / نظر دهید