زندگی بهتر

2021-03-22 07:53:21 وسواس اغلب برای موضوعاتی مانند موارد زیر اتفاق می افتد:

• ترس از آلودگی با خاک
• نیاز به رفتارهای منظم و متقارن
• افکار وحشتناک در مورد صدمه زدن به خود یا دیگران
• افکار ناخواسته، از جمله پرخاشگری، افکار جنسی یا مذهبی

در صورتی که بخواهید وسواس خود را نادیده بگیرید یا متوقف کنید، فقط پریشانی و اضطراب شما را زیاد می کند. با وجود تلاش برای نادیده گرفتن یا رها شدن از شر افکار و انگیزه های آزار دهنده، افکار و رفتارها از بین نمی روند و دوباره برمی گردند و منجر به رفتارهای مقاوم تر می شود که به آن چرخه معیوب اختلال وسواس فکری گویند.


مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید

2021-03-10 18:19:25 یکی دیگر از مقدمات مهمی که باید قبل از رابطه جنسي فراهم شود ، اطمینان از رضایت بخش بودن ارتباط بین فردی با همسر است .

یعنی که اگر اختلاف ، رنجش ، خشم و یا تعارضی با همسر یا یکی دیگر از اعضای خانواده ، وارد ارتباطات زوجين شده باشد ، باید تا قبل از زمانی که برای رابطه جنسی در نظر گرفته شده حل و فصل شود .

تاکید بر این نکته مهم است که نباید مسائل درست قبل از زمان هم بستر شدن مطرح شوند ، بلکه باید از مدتی قبل برای آن ها فكری کرد

مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید

2021-03-01 21:41:56 اسارت در روابط سمی

مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « «
Instagram باز کردن / نظر دهید

2021-02-19 10:32:01 چند نکته عملی جهت افزایش لذت جنسی در خانمها

قبل از هر چیز آرامش داشته باشید. بیش از اندازه تلاش نکنید و تمرکزتان معطوف به لذت بردن از فرایند باشد نه اینکه ارگاسم رخ بدهد یا خیر. با شریک زندگی تان ارتباط برقرار کنید. در مورد ترجیحات جنسی تان با شریک جنسی تان صحبت کنید. همسرتان نمی تواند ذهن شما را بخواند و لازم است که او را راهنمایی کنید.

مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید

2021-02-19 10:27:27 هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود.
در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است.

ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 15 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند:

1- نگرش مثبت
2- ارتباط موثر
3- ادب
4- یادگیری مادام العمر
5- انضباط شخصی
6- تندرستی واقعی
7- آرامش خاطر
8- خلاقیت
9- عشق ورزیدن به کار
10- داشتن برنامه و هدف
11- داشتن قلب و زبان شاکر
12- درک دیگران
13- استفاده موثر از زمان
14- بخشندگی
15- اعتماد به نفس



مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید

2021-02-13 16:10:43 کلیپ چگونه یِک فرزندِ شایسته تربیت کنیم... ؟!


مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید

2021-02-06 22:24:28 یکی از خطرناک‌ترین باورهای رایج در فرهنگ ما این است که:اگر ازدواج‌تان مسئله و مشکل دارد ،صاحب فرزند شدن مشکلات را حل می‌کند!

آلبرت الیس (یکی از بزرگترین روان‌شناسان و روان‌درمانگران قرن گذشته) در این‌باره در کتاب "راهنمای ازدواج موفق" می‌نویسد :

تنها زمانی وجود فرزند می تواند موجب افزایش نشاط فضای خانواده شود که :

زن و شوهر رابطه دلچسب و نشاط آوری داشته باشند.

زن و شوهر از بلوغ روانی بیش از حد متوسط زنان و مردان جامعه خود برخوردار باشند.

زن شوهر علاوه بر آن که باید اشتیاق زیادی به داشتن فرزند داشته باشند، باید مشتاق آن باشند که فرزندی تربیت کنند که بتواند در نیمۀ اول قرن حاضر به عنوان فردی موفق عمل کند. و بدانند که این کار نیاز به مطالعه و شرکت فراوان در کلاس های آموزشی در زمینۀ مربوط به تربیت فرزند دارد.


مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید

2021-02-04 17:26:51 خودشیفتگی

خودشیفتگی به عنوان یک مسئله یا اختلال روانشناختی ، ترکیبی از صفات و فرایندهای شخصیت است که با ویژگی هایی از قبیل خود بزرگ بینی در عین شکنندگی خود، اشتغال ذهنی در مورد موفقیت، احساس محقّ بودن، انتظار مورد تحسین واقع شدن، تخیلات مربوط به قدرت و زیبایی، حساسیت زیاد به انتقاد و تمایل به بهره کشی از دیگران در روابط بین فردی مشخص می شود.

از سوي ديگر روانشناسان شخصیت عموماً دیدگاهی پیوستاری به خودشیفتگی دارند. طبق این نظر، خودشیفتگی به عنوان یک صفت روانشناختی ، از خود شیفتگی ناسالم شروع می شود و به خود شیفتگی سالم و در نهایت عزت نفس منتهی می شود.
در واقع میزان مطلوبی از دوست داشتن خود، برای پذیرش خویشتن، توانایی دوست داشتن دیگران و حفظ روابط بین فردی سالم، ضروری به نظر می رسد.


مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید

2021-02-01 17:35:16 تناسب فیزیکی یا ظاهری در ازدواج

این مورد شامل صفات ظاهر اعم از فرم چهره ، اندازه قد و وزن ، رنگ پوست ، میزان توان و سلامت جسم مي باشد .

هر چقدر تناسب در این زمینه بیشتر باشد ، پذیرش هر يك از طرفین توسط دیگری راحت تر صورت می گیرد .

اهمیت این تناسب تا حدود زیادی تحت تأثير نظر خانواده ، فامیل و دوستان طرفین قرار دارد ، بدین صورت که واکنش های منفی آنها نسبت به عدم تناسب ظاهری ، می تواند مشکل ساز شود

مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید

2021-01-26 16:49:37 ضرورت گفتگو

در رابطه ای که حرفی برای گفتن نداشته باشیم ، معنایش این است که جنس رابطه خوب نیست.

برخی رابطه ها اگر موضوعات عمومی و روزمره را مثل : احوالپرسی ، گزارش روزانه فردی ، خرید کردن ، بیرون رفتن و مهمانی ها و ... را از آن بگیریم ، هیچ حرفی و کلامی با یکدیگر ندارند.
هر چند چنین موضوعاتی در حد معمول و معقول خوب و لازم است ، ولی اگر کل رابطه را چنین موضوعاتی پر کرده باشد ، زنگ خطری برای رابطه است که در دراز مدت کسالت آور و خسته کننده خواهد شد.

عشق و ازدواج همچون درختی است که باید به آن رسید و پرورشش داد تا به پیش برود هرگونه بی توجهی حتی ارتباط کم در کلام باعث پلاسیده شدن و آسیب دیدن این رابطه می شود.

کم توجهی ، بی اهمیتی ، بی ارزشی ، بی تفاوتی و بی علاقگی به جایی منتهی می شود که دیگر همه می پذیرند که این رابطه تمام شده است.

و آن وقت است که نگاه انسان بدنبال شروعی تازه ( خیانت ، جدایی و ... ) می رود که خود شروع فجایع بعدی است.



مرکز مشاوره زندگی بهتر



• 021 88366644
• 021 88561876
════════‌‌‌‌❖════════
@azbehtar « « باز کردن / نظر دهید