مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد

2021-04-22 09:42:00 آخرهفته تون شاد
امروز از خدا
برای تک تک تون
اینگونه آرزو کردم
روزتون پرازخوبی
لحظه هاتون پرازآرامش
نگاهتون پرازمهربانی
دوستی هاتون پرازصداقت
رزق وروزی تون پرازبرکت و
زندگیتون پرازمحبت
@bardarivaziman باز کردن / نظر دهید

2021-04-21 22:12:40 توت فرنگی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنیست که برای رشد و سلامت کودکان بسیار مفیدست اما بدلیل آلرژی زا بودن و ایجاد واکنش آلرژیک برای کودکان زیر #یکسال ممنوعست.
@bardarivaziman باز کردن / نظر دهید

2021-04-21 09:44:39 چه زمانی باید استفاده از توت فرنگی را در دوران بارداری محدود کنید؟

اگر چه خواص توت فرنگی برای زن باردار بی شمار است، اما آیا مصرف همیشه و به هر میزانی از توت فرنگی برای دوران بارداری بی خطر است؟ مصرف توت فرنگی ممکن است با عوارض جانبی و یا واکنش آلرژیک در مادر باردار همراه باشد که این واکنش آلرژیک با علائم زیر همراه هستند:
خارش پوست، اگزما
اسهال
گرفتگی عضلات
مشکلات تنفسی
تورم در حفره دهان
تهوع و استفراغ
بنابراین اگر در اثر خوردن توت فرنگی و یا دیگر انواع توت، دچار علائم بالا شدید، توت فرنگی نخورید و یا مقدار مصرف این میوه را بسیار کم کنید (در حدی که از خواص توت فرنگی برای سلامت خود و جنین بهره‌مند شوید) زیرا ممکن است علائم شما تشدید شود و یا حتی موجب انقباض عضلات رحم و سقط جنین گردد. در مواردی که آلرژی به توت فرنگی در سوابق خانوادگی شما، وجود دارد، حتماً قبل از مصرف این میوه خوشمزه، از پزشک خود راجع به استفاده از آن سؤال کنید.
کپی فوروارد
@bardarivaziman باز کردن / نظر دهید

2021-04-21 09:44:28 خانمهایی که شب به شب تا خونه برق نیفته! خوابشون نمیبره !! بیان کلی ایده نظافت داریم

https://t.me/joinchat/VYdmGRY2XaA0MTA8 باز کردن / نظر دهید

2021-04-21 09:44:21 خواص فوق العاده توت فرنگی بارداری(قسمت دوم)

تامین ویتامین ث بدن؛  ۱۰۰ گرم توت فرنگی ۹۷ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را تامین میکند
محافظت بدن از عفونت ها:ویتامین ث توت فرنگی یک آنتی اکسیدان طبیعی است که بدن را از رادیکال های آزاد که ترکیباتی هستند به سلول های آسیب میزنند محافظت میکند؛ویتامین ث بدن را از سرماخوردگی،آنفولانزا و عفونت محافظت میکند.
جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین؛توت فرنگی حاوی اسید فولیک است. اسید فولیک در جلوگیری از نقایص مادرزادی در نوزادان اهمیت دارد.
جلوگیری از یبوست: فیبر رژیمی در توت فرنگی می تواند با یبوست مبارزه کند.فیبر رژیم غذایی به حرکت روده کمک می کند و باعث می شود که مدفوع از بدن دفع شود.
جلوگیری کم خونی:توت فرنگی همچنین حاوی آهن است. آهن برای تشکیل گلبول قرمز ضروریست. در طول بارداری، زنان باردار نیاز به خون بیشتری دارند تا از خود و جنین رو به رشدشان حمایت کنند. زنان باردار با داشتن آهن کافی در رژیم غذایی می توانند از کم خونی که می تواند به بسیاری از مشکلات در مادران منتهی شود جلوگیری کنند.
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت بارداری و زایمان
کپی ممنوع فوروارد
@bardarivaziman باز کردن / نظر دهید

2021-04-21 09:44:08 خواص فوق العاده توت فرنگی در بارداری برای مادر

خواص توت فرنگی آن‌قدر زیاد است که بهتر است هر فردی این میوه خوشمزه را در برنامه غذایی خود بگنجاند توت فرنگی یکی از ضروری‌ترین میوه‌ها برای دوران بارداریست. خواص توت فرنگی برای دوران بارداری بسیار زیاد است و نباید منافع سلامتی این میوه خوشمزه، نادیده گرفته شود.خواص توت فرنگی برای زن باردار دارد، عبارت‌‌اند از:
کنترل فشار خون:۱۰۰ گرم توت فرنگی حاوی ۱۵۳ میلی گرم پتاسیم است که با کاهش تنش در رگ ها به تنظیم فشارخون کمک میکند.
زیبایی پوست و سلامت قلب مادر: توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی ویتامین A ،E و تمام گروه‌های ویتامین B است که ویتامین‌های A و E می‌توانند از آنجایی که زن باردار در دوران بارداری، دچار مشکلات پوستی مانند بثورات جلدی و جوش شده و همچنین چهره او نیز کمی به هم ریخته می‌شود، این ویتامین‌های موجود در توت فرنگی ، ویتامین‌های زیبایی نام دارند و نه تنها نیاز ویتامینی مادر باردار و جنین را برطرف می‌کنند، بلکه موجب زیبایی بیشتر مادر باردار می‌شود. ویتامین B برای عملکرد درست قلب نیز ، نیاز است.
تقویت جنین:پتاسیم، منیزیم، کلسیم، منگنز و روی زیادی که در این میوه بهاری است، موجب خواص توت فرنگی برای زن باردار می‌شود. این مواد مغذی برای بهبود عملکرد قلب، شکل گیری اسکلت استخوانی جنین، مبارزه با رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از گسترش بیماری‌های مختلف دوران بارداری، بسیار مفید هستند.
تقویت حافظه مادر:قند طبیعی که توت فرنگی دارد برای تحریک حافظه و فعالیت ذهنی زن باردار بسیار مفید است.
فیبر توت فرنگی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و برای افزایش وزن مادرباردار و جنین بسیار مفید است.
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت بارداری و زایمان
کپی ممنوع فوروارد
@bardarivaziman باز کردن / نظر دهید

2021-04-21 09:43:56 به لک های پوستی بگو غزل خداحافظی و بخونن
جهت اطلاعات بیشتر لینک زیر را لمس کنید
https://b60.ir/landing/main.html&id=T0RNMU53PT0= باز کردن / نظر دهید

2021-04-21 09:43:45 مصرف توت فرنگی دوران شیردهی
#شیردهی

معمولا پزشکان توصیه میکنند هیچ ماده ی غذایی از رژیم غذایی خود در دوران شیردهی حذف نکنید داشتن یک رژیم غذایی مغذی با انواع غذاهای سالم به شما کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کرده و شیر خود را با مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مناسب نوزاد خود غنی کنید. اگر به توت فرنگی آلرژی ندارید، می توانید با خیال راحت آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. با این حال، پس از مصرف واکنش های نوزادتان بررسی کنید، زیرا توت فرنگی می تواند علائم خاصی را در درصد کمی از شیرخواران بهمراه داشته باشد

تامین مواد مغذی
توت فرنگی سرشار ویتامین ها و مواد معدنی که برای سلامتی و رشد نوزاد شما بسیار مفیدست. 
بسیاری از مادران شیرده در معرض کمبود آهن هستند و اضافه کردن توت فرنگی به رژیم غذایی خود میتوانند آنرا تامین کنند یک فنجان توت فرنگی حاوی 0.68 میلی گرم آهن است که نیاز روزانه شما 9 میلی گرم است یک فنجان توت فرنگی همچنین مقدار کمی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم را تامین می کند. 
توت فرنگی یک منبع عالی ویتامین Cاست 97.6 میلیگرم ویتامین C در هر 1 فنجان توت فرنگی وجود دارد این در حالی است که نیاز روزانه شما به این ویتامین 120 میلی گرم است
گاز
توت فرنگی می تواند سبب ایجاد گاز و ناراحتی در شیرخواران شود. اگر نوزاد شما نفخ داشته باشد، احتمالا گریه می کند و پاها را به سمت قفسه سینه میبرد. اگر با این نشانه ها روبرو شدید و در چند ساعت گذشته توت فرنگی خورده اید ممکن است از عوارض آن باشد. سایر میوه هایی که ممکن است باعث ایجاد نفخ شوند عبارتند از پرتقال، گریپ فروت، لیمو، لیمو، کیوی و آناناس.
واکنش آلرژیک
غذاهای با آلرژی بالا از طریق شیر مادر به جنین منتقل میشوند توت فرنگی غذای بسیار آلرژیک است، اگر سابقه خانوادگی آلرژی به توت فرنگی دارید، از متخصص اطفال کودک خود بپرسید که لازمست آنرا از رژیم غذایی خود حذف کنید یا خیر. 
علائم یک واکنش آلرژیک می تواند شامل احساس خستگی، احتقان، اسهال و بثورات پوستی باشد. اگر کودک شما پس از اینکه توت فرنگی خوردید، یکی از این علائم را نشان دهد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
کپی فوروارد
@bardarivaziman باز کردن / نظر دهید

2021-04-21 09:43:29 فواید مصرف توت فرنگی

خواص توت فرنگی آن‌قدر زیاد است که بهتر است هر فردی این میوه خوشمزه را در برنامه غذایی خود بگنجاند
 تقویت ایمنی جلوگیری از مشکلات قلبی جلوگیری از بیماری دیابت و یبوست زیبایی پوست و ناخن جلوگیری از ریزش مو  ضد چاقی و حتی مبارزه با سلول‌های سرطانی (با توجه به مقدار زیاد آنتی اکسیدان آن) اشاره نماییم. خواص توت فرنگی برای زن باردار نیز بسیار زیاد بوده و زنان باردار باید به مصرف آن در دوران بارداری توجه ویژه ای داشته باشند.
کپی فوروارد
@bardarivaziman باز کردن / نظر دهید