چاکرا درمانی

2022-02-23 20:30:22 ‍ ‍ دعای شب سوم

من مسئولیت تمام زندگی ام را، از گذشته تا امروز می پذیرم و برای تغییر آن اقدام می کنم.

خدایا ممنونم ، خدایا سپاسگزارم ، که در طول مسیر تغییر، همواره کنارم هستی.

@chakratherapy
باز کردن / نظر دهید

2022-02-23 19:30:47 از فردا برنامه مراقبه تغییر خواهد کرد

برنامه روز چهارم تا نهم:

۱_ دست مان را روی چاکرای قلب میگذاریم ۱۰ تنفس عمیق.
۲_ یک دست روی چاکرای خورشیدی (۲ انگشت بالای ناف هست) و دست دیگر روی چاکرای گلو ( در گودی گلو هست) ۱۰ نفس عمیق می کشیم.

۳_ هر شب قبل از خواب ۵ تنفس عمیق همراه با نگه داشتن دم و سفت کردن عضلات کل بدن. به این صورت که دم میگیریم از طریق بینی، تنفس را نگه میداریم همه عضلات بدن و سر و صورت را منقبض میکنیم و بعد از چند ثانیه همه عضلات رو همراه با خارج کردن بازدم رها میکنیم. این روند رو ۵ بار تکرار میکنیم.

این سه مرحله برنامه ما در ۶ روز آینده خواهد بود.

مصرف روغن زیتون و انجیر درصورت امکان فراموش نشود باز کردن / نظر دهید

2022-02-23 11:30:11 امروز توی دفتر هوسها و آرزوها و هدفتون زیر هر کدوم از چیزهایی که نوشتید شکر گذاری بنویسید.

مثلا:
قسمت هوس نوشتم: یک گل کاکتوس می خرم. حالا زیرش یک شکر گذاری می نویسم.
شکر گذاری: خدایا شکرت که انقدر پول دارم که بتونم یک گل کاکتوس بخرم.
یا در قسمت آرزوها نوشتم: کارخونه بسازم. شکر گذاری: خدایا شکر که یک ایده خوب توی ذهنم هست و به زندگیم جهت میده. شکر که دانش این کار رو دارم.

برای تک تک هوسها و آرزوها و هدف شکر گذاری بنویسید.

شکر گذاری ذهن شما رو به سمت مثبت بودن سوق میده و کائنات رو برای برآورده کردن آنچه در ذهن شما هست بسیج می کنه.

دستهایی هست که تو نمی بینی اما وجود دارن و به تو کمک می کنن. شکر گذاری انرژی این دستها رو بیشتر می کنه. وقتی کاری انجام میدی و کسی از تو برای انجام اون کار تشکر می کنه انرژی میگیری و دلت می خواد برای اون شخص کار بیشتری انجام بدی این انرژی شکر گذاری و سپاس هست پس تو هم برای اونچه کائنات به تو داده سپاسگذار باش تا بیشتر دریافت کنی.

شکر نعمت، نعمتت افزون کند

@chakratherapy باز کردن / نظر دهید

2022-02-23 07:30:53 امروز چهارشنبه ۴ اسفند

دعای روز سوم مراقبه

پروردگار مهربونم، ای منبع عشق، قلبم رو لبریز از دوست داشتن کن. توان بخشش عطا کن، کمکم کن هر چه ناراحتی از دیگران دارم رو از وجودم بیرون کنم و قلبم فقط و فقط جایگاه عشق باشه. باز کردن / نظر دهید

2022-02-22 21:23:06 موزیک مدیتیشن امشب

لطفا دوستانی که علاقمند هستند بنشینید جایی تکیه بدید یا دراز بکشید
چشمها رو ببندد کف دستها رو به آسمان و تمرکز روی چاکرای قلب و تنفس به این موزیک گوش بدید.

پس از اتمام موزیک میتونید بخوابید باز کردن / نظر دهید

2022-02-22 20:30:12 ‍ دعای شب دوم

خدای عزیزم، می دانم که با سپاس و شکر گزاری بابت هرنعمت تو، سیل بی پایان نعماتت در زندگیم جاری می شود.
پس. امروز و هر روز شکر گزاری و سپاس گزاری را تمرین می کنم.

خدایا شکرت بابت نعمت سلامتی، علم، رابطه و... هر آنچه که با عشق به من بخشیدی.

@chakratherapy
باز کردن / نظر دهید

2022-02-22 11:30:40 نکته:
اگر در ذهنتون فکر می کنید باید دیگران تغییر کنن تا شما حال خوبی داشته باشید!
اگر برای تغییر دیگران انرژی زیادی مصرف می کنید و خسته و نا امید میشید!
حتی اگر این دیگران فرزند، همسر، پدر یا مادر و خواهر و برادر یا دوستان نزدیک شما هستند!
اگر رفتار دیگران خیلی آزارتون میده.......

بدونید حسی در درون شما با تمام قدرت داره کار می کنه تا نظرتون به سمت خودتون نباشه.

دارید از خودتون فرار می کنید.

دوست من، تنها کسی که باید بهش کمک کنی برای تغییر، خودت هستی. باید به درون خودت نگاه کنی و روی خودت کار کنی و برای خودت وقت و انرژی بگذاری. انقدر خودسازی کنی که پر بشی از انرژی مثبت و عشق. وقتی وجودت از عشق لبریز شد از عشقی که خودت به خودت دادی، اونوقت تنها کمکی که به دیگران میتونی بکنی انتقال همین نیروی عشقیه که تو ازش لبریز شدی.
یادت باشه تو هرگز نمیتونی باعث تغییر دیگری بشی مگر اون دیگری خودش بخواد. پس اگر یکی از نزدیکانت داره راه خطا میره حتی اگر خیلی دوستش داری، نمی تونی کمکش کنی مگر خودش بخواد.
دوست گرانقدر انقدر انرژی نازنینت رو دور نریز کمی فکر کن. به این نتیجه میرسی قبل از هر کسی تو باید انرژی بگیری و رشد کنی و اگرنه نمیتونی مفید باشی و به دیگران هم کمک کنی.

از همین لحظه تصمیم بگیر برای عزیزترین موجود زندگیت یعنی خودت وقت بگذاری. باز کردن / نظر دهید

2022-02-21 21:59:13 باز کردن / نظر دهید

2022-02-21 20:31:06 ‍ ‍ دعای شب اول

به نام خداوند بخشنده مهربان

من به خداوند بزرگ و مهربان، ایمان و اعتماد کامل دارم.
پس با آغاز این دوره جدید، خودم را در دستان پر قدرت او رها می کنم و خوب می دانم، تنها اوست که مرا به سر منزل مقصود خواهد رساند.

خدایا شکرت ، خدایا سپاسگزارم بابت این فرصت زیبا.

@chakratherapy باز کردن / نظر دهید

2022-02-21 19:45:01 دوستان نازنین
مراقبه جمعی امشب ساعت ۹ شب در گروه چاکرا درمانی خواهد بود باز کردن / نظر دهید