چاکرا درمانی

2022-02-21 16:41:29 چاکرا قلب

دقیقا وسط ۳ چاکرای بالایی و سه چاکرای پایینی قرار داره و تنها چاکرایی هست که به تنهایی پاکسازی میشه.

میشه با همه چاکراها ادغام بشه. تلفیق چاکرای قلب با هر کدوم از چاکراها امکان پذیره و هر کدوم معجزاتی رو در پی داره. از طرفی چاکرای قلب مرکز احساسات ما هست. برای پاکسازی هر چاکرا دچار احساسات عمیق میشیم. خشم٬ ترس٬ کینه٬ عشق٬ خوشحالی و همه احساسات چه خوب چه بد برای بیرون ریزی نیاز به باز بودن چاکرای قلب داره.

در پاکسازی چاکراها احساسات نهفته قدیمی که سالهاست در وجود ما بلوکه شده با شدت بیشتری نمود پیدا می کنه. ما نیاز به یک چاکرای قلب قوی داریم تا در موقع بروز احساسات با مشکل مواجه نشیم.
پس ابتدای کار این چاکرا رو پاکسازی می کنیم و سطح انرژیش رو‌ ارتقا میدیم باز کردن / نظر دهید

2022-02-21 09:30:37 دفتر هوسها، آرزوها و هدف

ما یک دفتر برمیداریم به سه قسمت تقسیم میکنیم. (میتونید ابتدا در چک نویس بنویسید بعد وارد دفتر کنید مطالب رو).

قسمت اول هوس‌ها:

هوس ها اون قسمت از خواسته های ما هستند که همین الان توان برآورده کردنشون رو داریم. مثلا من هوس کردم یک جفت کفش سفید تابستانی بخرم. دقت کنید که پولش رو دارم و امکانش همین حالا برای من هست.
در دفترم در قسمت هوسها می نویسم: یک جفت کفش سفید تابستانی که پاشنه نداشته باشه راحتی و زیبا باشه بند هم نداشته باشه می خرم. و به همین روش هوسهای دیگه رو می نویسم.

قسمت دوم آرزوها:

آرزو اون چیزها یا کارهایی هست که می خوامشون اما الان امکانش نیست یا یکسری کمبود ها وجود داره برای رسیدن بهش. مثلا من آرزو دارم کتاب بنویسم دانش لازم رو هم دارم و میدونم موضوع کتاب چی هست اما امکان مالیش نیست.
در قسمت آرزوها می نویسم: نوشتن کتاب با موضوع روانشناسی و توضیح میدم برای رسیدن بهش به چه چیزهایی نیاز هست و .....

قسمت سوم هدف:

هدف نتیجه نهایی زندگی ما هست. فکر کنید همه هوسها و آرزوهاتون برآورده شده دلیل رسیدن شما به اونها ها چیه؟ در انتهای زندگی خودتون قراره از چی به چی برسید؟ برای چی زندگی می کنید؟ پایان این زندگی دوست دارید چی باشید کی باشید؟ شاید نوشتن هدف کمی سخت باشه هر چیزی الان به ذهنتون میرسه بنویسید بعدها میشه نوشته ها رو تغییر داد.

انسان هر روز دید وسیعتری پیدا می کنه و دیدگاه و نگرشی متفاوت به زندگی داره. فقط تلاش کنید در نوشتن هوسها، آرزوها و هدف صادق باشید و درونیاتتون رو روی کاغذ بیارید. این نگارش قراره درون شما رو روی کاغذ منعکس کنه و به مرور پیشرفتتون رو با مرور همین نوشته ها بررسی خواهید کرد.

شبها در زمان مراقبه جمعی در گروه چاکرا درمانی در مورد هوس و هدف و آرزو صحبت میکنیم. اگر مشتاق هستید برای بیشتر دانستن، حضور پیدا کنید باز کردن / نظر دهید

2022-02-21 07:30:33 امروز دوشنبه ۲ اسفند

دعای روز اول مراقبه:

یا رب! از دریچه لطف به من نگاه کن, تمام همتم را برای خودسازی و حرکت در مسیر تو گذاشته ام. یاریم کن ای مهربانترین مهربانان. باز کردن / نظر دهید

2022-02-20 17:13:33 فردا ۲ اسفند ماه اولین روز مراقبه خواهد بود‌


برنامه روز اول تا سوم مراقبه ۲۱ روزه:

۱:صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب قبل از شروع هر کاری ۳ موهبت زندگیتون رو شناسایی کنید و براش در دفترتون شکرگزاری بنویسید. این کار انرژی شما رو بالا میبره و روزتون رو با دید مثبت شروع می کنید.

مثلا بنویسید شکرگزاری روز اول:

خدایا شکرت که امروز خونه ای برای زندگی کردن دارم.
الهی شکر امروز انگشتان سالم دارم که میتونم باهاشون بنویسم.
خدایا ممنونم که امروز زنده هستم و میتونم مسیر رشد رو ادامه بدم.

۲: یک ساعتی رو در روز یا شب انتخاب کنید برای چاکرا درمانی. برای ۳ روز اول فقط چاکرای قلب رو داریم. دستتون رو روی چاکرای قلب بگذارید ( وسط جناق سینه) و بعد شروع میکنیم نفس عمیق می کشیم و تعداد تنفسها رو میشمریم ۲۰ نفس عمیق. دم عمیق و بازدم عمیق.
ورود هوای سرد از راه بینی به بدن رو احساس کنید و بعد در زمان بازدم هوای گرم که از بینی خارج میشه رو احساس کنید.
یادتون باشه در تمام مدت دست ما روی چاکرا قلب هست.
حالت ما هیچ تفاوت ندارن. نشسته، خوابیده یا ایستاده میشه انجام داد.

۳: قرار شد یک دفتر بردارید در مدت ۳ روز اول مراقبه، آرزوها و هوس‌ها و هدف زندگیتون رو بنویسید.
توضیحات مربوط به آرزو و هوس و هدف رو فردا میگذاریم در کانال.

اگر در دسترستون هست روزی یک قاشق روغن زیتون و هفته ای ۵ یا ۶ تا دونه انجیر در برنامه غذایی در طی مراقبه داشته باشید.

سوال داشتید در گروه چاکرا درمانی بپرسید باز کردن / نظر دهید

2022-02-19 21:37:36 سلام و درود

فردا توضیحات مراقبه ۲۱ روزه در کانال قرار داده میشه.
شروع مراقبه از روز ۲ اسفند بصورت هماهنگ خواهد بود ‌.
امیدوارم دفترهاتون رو آماده کرده باشید اگر هنوز آماده نکردید فردا این کار رو انجام بدید. برنامه هر روز رو یک روز جلوتر توی کانال می گذارم. شکل مراقبه اینبار متفاوت هست. مراقبه اینبار بر مبنای تمرکز و تنفس هست. تعداد ماساژها کم هست اما تمرکز بیشتری داره. لطفا با دقت مطالب رو دنبال کنید.

نیاز به ابزار خاصی نداریم فقط مطالب رو با دقت بخونید. سوالی داشتید در گروه چاکرا درمانی بپرسید باز کردن / نظر دهید

2022-02-12 17:56:13 قصد داریم در گروه چاکرا درمانی مراقبه گروهی و آموزش رایگان برگزار کنیم. اگر تمایل به شرکت دارید در رای‌گیری مشارکت بفرمایید تمایل به شرکت در مراقبه 21 روزه، قبل از عید نوروز دارم - 58 92% تمایل به شرکت در مراقبه 21 روزه، بعد از عید نوروز دارم… باز کردن / نظر دهید

2022-02-12 17:36:21 ثبت نام کارگاههای این دوره به اتمام رسید باز کردن / نظر دهید

2022-02-08 14:52:03 ثبت نام کارگاه ۴۲ روزه فقط تا بیستم بهمن ماه تمدید شد باز کردن / نظر دهید

2022-01-28 11:11:26 قصد داریم در گروه چاکرا درمانی مراقبه گروهی و آموزش رایگان برگزار کنیم. اگر تمایل به شرکت دارید در رای‌گیری مشارکت بفرمایید

تمایل به شرکت در مراقبه 21 روزه، قبل از عید نوروز دارم - 25
89%

تمایل به شرکت در مراقبه 21 روزه، بعد از عید نوروز دارم - 4
14%

28 people voted so far. باز کردن / نظر دهید

2022-01-26 21:01:34 دوره خاص کارگاه آنلاین «42 روزه»

به توضیحات ویس بالا به دقت گوش کنید

در این کارگاه کمک میکنیم تا:

با بالا بردن سطح آگاهی شما، بینش و دیدگاهتان نسبت به رویدادهای زندگی تغییر کند، یاد میگیرید گذشته را رها کنید و با جهان هستی به صلح و آرامش برسید و تولدی دوباره را تجربه کنید. آرزوها و اهداف خودتان را شناسایی کنید. عزت نفستان زیاد میشود و به حس ارزشمندی دست پیدا میکنید.

یاد بگیرید چاکراها را خودتان پاکسازی کنید و سطح انرژی چاکراها را ارتقاء دهید. این هدیه ایست که تا آخر عمر با شما میماند.

گره های زندگیتان را پیدا کنید، راه باز کردن گره ها را یاد بگیرید.‌

طی 42 روز ورزش میکنیم، چاکرا کار میکنیم، تکنیکهای روانشناسی را اجرا میکنیم، خودسازی میکنیم و با چالشهای گروهی شگفت انگیز روبرو خواهیم شد.

ثبت نام دوره برای افرادی که از گروه جا مانده اند. فرصت تکمیل ثبت نام تا ۱۵ بهمن


هزینه کارگاه آنلاین فقط 500 هزار تومان. (قابل پرداخت در ۲ قسط)

برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید. توضیحات تکمیلی خدمت شما ارائه خواهد شد.
@SaraRafei_chakratherapy


گروه چاکرا درمانی:
@chakratherapygroup باز کردن / نظر دهید