آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش ,
سلامتی
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین:
8.93K
توضیحات از کانال
۱. معجون های چربیسوزی شکم و پهلو
۲. حرکات ورزشی برای آب کردن چربیهای شکم و پهلوها
۳. خوش فرم کردن سینه و باسن
جهت دریافت رژیم غذایی⤵⤵⤵
@moshavereghazaa
تبلیغات⤵⤵⤵
https://telegram.me/joinchat/AAAAAET-e46iQihZzG5bKw
آی دی جهت رزرو تبلیغ⤵⤵⤵
@admiin_a
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 9
2022-06-11 17:50:06
آیا میدانید؟
در ۱۵ دقیقه اول ورزش
بدنتان فقط شکر و کربوهیدرات میسوزاند
بعد از ۳۰ دقیقه
بدن وارد مرحله چربی سوزی میشود.
@charbisuzi
915 views14:50
2022-06-11 17:50:06
یک حرکت ایده ال برای اب کردن چربیها و شکل دهی به شکم
@charbisuzi
900 views14:50
2022-05-11 08:49:18
برای تقویت عضلات کل بدن
3ست 15 تایی
جهت دریافت رژیم به من پیام بده
وزن و قد و سن خودتو بفرست
@Moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
شماره نظام پرشکی 3333_ت
@charbisuzi
1.4K views05:49
2022-05-11 08:49:18
حرکت تقویتی برای
ستون فقرات
فیله کمر
@charbisuzi
1.3K views05:49
2022-05-10 07:57:31
برقص و لاغر شو
@charbisuzi
1.5K views04:57
2022-05-10 07:57:31
تمرین عالی چربی سوزی , تقویت
و فرم دهی در منزل
چهارسرران
ساق
دوقلو
همسترینگ
باسن
@charbisuzi
1.4K views04:57
2022-05-09 11:34:40
سلام و سپاس از حضورتون
.
.
برای دریافت رژیم غذایی
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
شماره نظام پزشکی ۳۳۳۳-ت
فارغ‌التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
رژیم لاغری یک ماهه ۸۰ هزار تومان
رژیم لاغری دو ماهه ۱۴۰ هزار تومان
رژیم لاغری سه ماهه ۱۸۰ هزار تومان
رژیم لاغری چهار ماهه ۲۵۰ هزار تومان
1.5K views08:34
2022-05-09 11:34:38
یک کلیپ انگیزشی خفن
از دستش ندید عالیه
دیدنیه واقعا دیدنیه
@charbisuzi
1.4K views08:34
2022-05-09 11:34:38
قلب ورزشکاران دیرتر پیر میشود
محققان موسسه سلامت و بهداشت بیمارستان سلامت تگزاس دریافتند افرادی که عادت به ورزش منظم در طول زندگی شان دارند، روند پیری قلب و عروق خونی شان کُند و آهسته است.
محققان دریافتند افرادی که سالیان سال است دو یا سه بار در هفته و هر بار حداقل به مدت نیم ساعت ورزش می کنند عروق خونی متوسط شان به مراتب جوان تر است. عروق خونی با اندازه متوسط اکسیژن موردنیاز سر و گردن را تامین می کنند.
همچنین مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که به طور مرتب چهار تا پنج بار در هفته ورزش می کردند رگ های بزرگ مرکزی شان جوان تر بود؛ رگ های بزرگ مرکزی تامین کننده خون قفسه سینه و ناحیه شکم هستند.
دکتر «بنجامین لوین»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ورزش منظم نقش مهمی در سلامت قلب و عروق خونی شرکت کنندگان داشت.
@charbisuzi
1.2K views08:34
2022-05-09 11:34:38
قلب ورزشکاران دیرتر پیر میشود
1.2K views08:34
چ
