دانستنی های روانشناسی

2022-02-19 07:07:17 وقتی به درونمون نزدیک میشیم ...!

زمانی که با تنهایی‌مون دوست بشیم، میفهمیم که نوعِ ارتباط برقرار کردنمون با آدما تغییر میکنه. وقتی از تنهایی‌مون فرار نمی‌کنیم، دیگه نیاز نداریم به آدم‌ها «پناه» ببریم. حالا رابطه‌هامون رنگ و بویِ نیاز و خواهش نداره. طعمِ «ترسِ از دست دادن» نداره و قرار نیس آدم‌ها شبیه توقع‌ها و آرزوهای ما بشن.

حالا آدم‌ها رو می‌بینیم، تنهاییِ آدم‌ها رو هم می‌بینیم و دست توی دست تنهاییِ خودمون در کنار دنیای زیبای آدم‌های دیگه قدم می‌زنیم و هر چن وخت یکبار به خودمون افتخار می‌کنیم که جایی، در مسیر زندگیمون، «تنهاییمون» رو دیدیم و طَردَش نکردیم.

روزمون پر از زندگی

#دانستنیهای_روانشناسی
@farbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2022-02-18 08:19:24 وقتی یک نفر رابطه رمانتیکش را از دست میدهد، علاوه بر همه احساس هایی که تجربه میکند، یک احساس مشترک هم وجود دارد، شرم.
وقتی کلیت ماجرا را از بیرون نگاه میکنیم هیچ چیز برای شرمنده بودن وجود ندارد. درد کشیدن که شرم ندارد. شما با فقدان مواجه شده اید. و شرم تناسبی با فقدان ندارد. احساس ما باید با محرکی که آن احساس را در ما بیدار کرده تناسب داشته باشد. و احساس متناسب با فقدان غم است(البته نه افسردگی، افسردگی احساس نیست)
آدم های زیادی را می بینیم که از اینکه ترک شده اند یا رابطه شان با هر تلاشی که کرده اند، کار نکرده و به پایان رسیده، خجالت میکشند و این از دست دادن را ضعفی برای خود میدانند. و این منزوی شان میکند. گاهی ما هم که بیرون گودیم برای اینکه هرچه زودتر حال او را خوب کنیم، پیام هایی به او میدهیم که بیشتر این شرم را تشدید میکند.
لیاقتت رو نداشت، باید زودتر ولش میکردی، من که صدبار بهت گفتم اینقدر تحویلش نگیر، تو خیلی ساده ای، بابا بیخیال به درک که رفته و......
این جمله ها با هر نیت خوبی که باشد، فقط به فرد حمله میکند و عملکردش را زیر سوال میبرد. حال آنکه کسی که فقدانی را تجربه میکند بیشتر از سرزنش، نگاه امن و چشمانی درد آشنا میخواهد. که اول کمکش کند احساسات پیچیده اش به این تجربه را حس کند و بعد بتواند عادت هایی که درونش بوده و اجازه داده آسیب ببیند در رابطه را پیدا کند. مشفقانه آنها را کنترل کند و بیاموزد چطور رابطه سازنده شکل دهد و چطور به شکل سازنده ای رابطه اش را حفظ کند.

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2022-02-17 07:39:50 روانشناسی #بیخوابی
و یک راه حل فلسفی

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2022-02-16 08:36:27 از کودکی همیشه مرا از اشتباه ترساندند ، من در این میان هیچگاه زندگی کردن را حس نکردم ، تجربه من از زندگی فقط و فقط اضطراب اشتباه نکردن و درست بودن شد ، بعدها دریافتم که اشتباه سرآغاز رشد و لذت یافتن است.

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2022-02-15 08:05:23 آمدم تبریک بگویم ... به پدرهای قدیمی و جدید ...! چه آنها که هنوز جوهر اسم بچه در صفحه دوم شناسنامه شان پررنگ است و چه آنها که دیگر پیر شده اند و اصلا نمی دانند شناسنامه شان دقیقا کجاست....
روز پدر مبارک.... هم روز پدرهای خمیده که تابستان و زمستان پیرهن آستین بلند و جلیقه گرم می پوشند و هم روز پدرهای خوش تیپ که هنوز شلوار جین پا می کنند... پدرهای بازنشسته که ساعت ها با باغچه کوچک خانه شان ور می روند تا زمان بگذرد یا پدرهایی که آنقدر کار می کنند که نمی فهمند کی بهار شد و کی باغچه گل داد..... همان ها که صبح زود خیلی آرام آماده می شوند و آرام تر از در خارج می شوند تا کسی را بیدار نکنند...
روز پدرهای مسن خوش تیپ که با وسواس خاصی کفش هایشان را واکس می زنند مبارک... و مبارک تر روز پدرهایی که فقط یک دست کت و شلوار ساده دارند و هرجا هر خبری باشد همان را می پوشند و خرید لباس برای خودشان هیچ وقت اولویتشان نبوده و نیست ....
روز پدرهای جدی .... پدرهای ساکت و آروم.... مبارک! همان دسته که یک گوشه می نشینند و زیر چشمی از شیرین کاری های نوه شان لذت می برند و اگر کسی بچه را دعوا کند از پشت روزنامه با صدایی پرجذبه تذکر می دهند: کاریش نداشته باش بچه رو ... که همین یک جمله شان برابر است با یه عالمه امنیت .
روز پدر مبارک...
پدرهای تنها.... آنها پدرند ولی بچه ای پیششان نیست .... نهایت هدیه شان می شود یک اس ام اس یا یک استیکر تلگرام از کیلومترها آن طرف تر....
پدرهای بیمار... پدرهای گرفتار .... پدرهای رفته ....
روز همشون مبارک !

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید