دانستنی های روانشناسی

2022-01-01 06:15:34 حق فرزندان شما نیست که #والد شما باشند!

وقتی که مهارت‌های خود را افزایش نمی‌دهید
وقتی توانایی #کنترل_هیجانی کافی ندارید
وقتی به فکر آینده خود و خانواده نیستید
وقتی مشکلات خود را با همسرتان حل و فصل نمی‌کنید
وقتی انتظار بیش از حد از فرزندتان دارید
وقتی او را سنگ‌صبور خود قرار می‌دهید و همه دردهایتان را به جانش می‌ریزید
وقتی با بروز کوچک‌ترین مشکلی دست‌و‌پایتان را گم می‌کنید و بدحال می‌شوید و #مدیریت_بحران ندارید

نقش شما با فرزندتان جابجا می‌شود و گویی او پدر یا مادر شماست، بنا‌بر‌این دائم ن#گران سلامتی جسمی یا روانی شماست، به فکر پیدا کردن راه حل برای کاهش #تعارض‌‌های شما و همسرتان است و سعی می‌کند با گوش‌بزنگی و مراقب دائمی، نگذارد دعوای شما بالا بگیرد.
در این صورت او #کودک_آسیب_دیده‌ای است که زود بزرگ شده و نتوانسته کودکی به هنگام داشته باشد

و متاسفانه شاید بشود گفت مورد #سو_ستفاده_عاطفی پدر و مادرش قرار گرفته است!

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2021-12-31 22:58:00 سال نو میلادی مبارک .

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2021-12-31 09:06:10
در مورد آن‌چه برایتان مهم است با همسرتان صحبت کنید

هرچه شما صریح‌تر و روشن‌تر افکار، احساسات، نیازها و خواسته‌هایتان را با همسرتان در میان بگذارید، رابطه صمیمانه‌تری خواهید داشت.

بنابراین برای ایجاد رابطه صمیمانه، با همسرتان صحبت کنید و به وی کمک کنید تا شما را بهتر بشناسند.

توجه داشته باشید که اگر به همسرتان اجازه بدهید شما را بشناسد، بهتر می‌تواند در برآورده کردن نیازهایتان تلاش کند.

بنابراین این باور اشتباه را کنار بگذارید که همسرتان باید خودش ویژگی ها، حساسیت‌ها و نیازهای شما را بفهمد.

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2021-12-30 07:45:14 بخشودن، آزاد کردن نیرویی است که زمانی برای پرستاری از جراحات التیام‌نیافته مصرف می‌کردیم.
دست‌کشیدن از نیاز به تغییر دیگران و پذیرفتن آنها به‌ همان شکل که هستند، نتیجهٔ طبیعی تغییر دادن خویشتن است.

آری، همهٔ ما ناراحتی را تجربه کرده‌ایم. در کودکی و یا همین هفته گذشته، مورد تمسخر قرار گرفتیم، تحقیر شدیم، فریب خوردیم، مأیوس شدیم، با ما بدرفتاری کردند.
بخشودن پذیرفتن این نکته است که با مجازات دیگران بر جراحات خود التیام نمی‌گذاریم.

#بخشودن
#سیدنی_سایمون

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2021-12-29 07:32:42 انسان به ارتباط و نزدیکی #عاطفی نیاز دا.رد تا بتواند #احساس_امنیت داشته باشد.

یک کودک نو پا زمانی که از چیزی می ترسد به سمت والدینش می رود و به او می چسبد، زیرا تماس و آرامش #اضطراب را کاهش می دهد.

بزرگسالان نیز در مواجهه با تهدید برای کسب تسکین و آرامش به سمت افراد مورد علاقه و صمیمی خود می روند. و از ارتباطات صمیمی خود احساس امنیت می کنند.

ارتباط و نزدیکی عاطفی با همسر، به فرد کمک میکند اضطراب خود را تنظیم کرده و احساس امنیت نمایند.

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید

2021-12-28 08:30:26 خلاصه ی کتاب اثر مرکب !

خیلی چکیده و کاربردی توضیح میده که چطوری عادتهای بد رو ترک و عادات خوب رو به چه شکلی جایگزین کنیم.

#دانستنیهای_روانشناسی
@darbandimoshaver باز کردن / نظر دهید