مجله پزشکی دکتر آز

2022-07-21 11:48:51 دشمن چاقی و دیابت !

تمرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت و چاقی است.در واقع میوه تمرهندی و کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح کلسترول خون می‌شود و علاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-07-20 12:15:28 شیر و خرما

۱)صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است
۲)شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند

اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است


مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-07-20 12:15:08 عدس غذای مفید و به صرفه برای ورزشکاران

کاهنده قند خون.
دارای پروتئین بالا میباشد.
سرشار از فیبر است.
بهبود در روند عضله سازی.
دارای ویتامین‌های گروه ب میباشد.
برای کبد مفید است.
از یبوست جلوگیری می کند.
سرشار از آهن است.
از التهاب روده جلوگیری می‌کند.
دارای منیزیم است.

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-07-20 10:05:40 بهترین مواد غذایی که شما هر روز باید بخورید:

اسفناج
ماست
گوجه فرنگی
گردو
هویج
لوبیای سیاه
پروتئین بدون چربی
سبزیجات خانواده کلم

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-07-20 10:05:24 اگر کشک می‌خورید بخوانید

پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی‌اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم‌زدایی عوامل سرطان‌زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می‌بخشد

کشک افزایش‌دهنده توده عضلانی بدن و افزایش‌دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-07-20 10:05:06 مصرف هم زمان #هویج و #کرفس به عنوان میان وعده تا 35 درصد به #کاهش_وزن در افرادی که قصد لاغری دارند کمک می کند.


مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-07-19 16:55:27 اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید. شیره انگور به راحتی شمارا چاق میکند. همچنین برای
کودکان و نوجوانان در حال رشدوافرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد.


مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-07-19 16:55:12 برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید

این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند.

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-07-18 23:42:47 اگر جرات شنیدن داری ما توان گفتن حقیقت داریم
آینه بینی با موکل کل آینده و اتفاقاتی که براتون خواهد افتاد اگر هر جا رفتی و حقیقت نشنیدی امتحان کن اینبار تا واقعیتها بشنوی

تا ظرفیت پر نشده بیا تا شما هم زندگیتون رو متحول کنید، این کانال معجزه میکنه
https://t.me/joinchat/AAAAAE57mXt6dkjF0iovog باز کردن / نظر دهید

2022-07-18 23:42:47 آینه بینی با موکل گفتن واقعیت های زندگی شما
بازگشت معشوق و بخت گشایی تضمینی
جادو ثروت تضمینی با موکل های قوی
انگشترهای موکل دار تضمینی و قوی
آموزش بازکردن چشم سوم
جادو سیاه و قفل سیاه
جادو طلاق و نابودی
باطل سحر و زبانبند شاه برده
حصار آتش
جادو عقرب سیاه تضمینی

https://t.me/joinchat/AAAAAE57mXt6dkjF0iovog باز کردن / نظر دهید