مجله پزشکی دکتر آز

2022-11-09 12:54:06 با این ۸ نوشیدنی طبیعی به جنگ سرماخوردگی و آنفلوانزا بروید/ این چای گلو درد شما را درمان میکند !

نعناع فلفلی
بابونه
اکیناسه
زنجبیل
آقطی
چای سبز
ختمی
گزنه

دمنوش‌هایی که معرفی شدند، به وسیله منابع معتبر از جمله وزارت کشاورزی آمریکا تایید شده‌اند.

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-11-01 13:26:05 برای درمان زخم معده
صبح‌ها انجیرخشک بخورید

بدترین زخم معده را
با انجیر خشک می‌توان درمان کرد.

به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-11-01 13:25:39 اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید.

فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق:

هضـم غـذا
سلـامت قلـب
کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-11-01 13:25:21 در مورد محلول وایتکس توجه به چند نکته ضروری است:

به هیچ عنوان همراه با جوهرنمک یا سایر شوینده‌ها استفاده نشود
محلول حتماً در ظرف دربسته نگهداری شود و از تماس با چشم، دست و استنشاق آن خودداری شود!
محلول رقیق‌شده پس از ۲۴ ساعت اثر ضدعفونی‌ کنندگی خود را از دست می دهد!
در محلی با تهویه مناسب رقیق سازی را انجام دهید تا ریه های شما ملتهب نشوند!
بهتر است که محلول برای هربار استفاده با آب ترکیب شود و باقی‌مانده‌ی آن از طریق فاضلاب دور ریخته شود.

این توصیه‌ها براساس وایتکس موجود در ایران ( 5%) هست و هموطنان خارج کشور برای ساخت محلول مناسب باید به نوشته روی ظرف وایتکس توجه کنند.

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-11-01 13:25:00 خواص پوست لیمو ترش

تقویت مویرگ ها
پاکسازی کبد
درمان عفونت گوش
سلامت استخوان و مفاصل
تنظیم گردش خون
جلوگیری و درمان سرطان
جلوگیری از مشکلات پوستی
کاهش کلسترول خون
کاهش انقباضات ماهیچه ای


مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-11-01 13:24:41 8 نشانه آشکار #قندخون:

احساس خستگی مداوم
افزایش تشنگی
تاری دید
کند شدن بهبود زخمها
کاهش وزن بی دلیل
مغز مه آلود
خونریزی لثه

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-11-01 13:24:16 صبحها صورت را با آب خنک بشویید

رگهای زیر چشم یکباره براثر سردی آب منقبض وپس ازچند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند

خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است.


مجله پزشکی دکتر آز

@Dokror_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-11-01 13:24:01 استفاده روزانه بیشتر از سه فنجان لیموترش #عوارض_جانبی زیر را دارد

لق شدن و در نهایت افتادن دندان ها

تشدید زخم معده
سوزش سردل

حالت تهوع
بی اختیاری ادرار

بروز سردرد و میگرن

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-10-30 18:56:13 زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینه‌تان خشک میشود ؛ بجای استفاده از آبنبات‌های سرد، زیر زبانتان هل بگذارید !

دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید

2022-10-30 10:10:48 از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ چی بخوریم خوب بشه؟
   
مو
ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
چشم‌
سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن
مغز و اعصاب
افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6
دهان و دندان
خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K
گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم
التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
کاهش حس چشایی: کمبود روی
پوست
جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A
پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C
کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C
جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6
التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین
ناخن
قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
عضلات و مفاصل
گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12
کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر
اگه این مطلب واستون مفید بود واسه هم گروهاتون بفرستین

@Doktor_Oz باز کردن / نظر دهید