دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

2023-04-02 09:32:14 از زندگی لذت ببرید.
انسانها به سمت کسانی بیشتر جذب می‌شوند که می‌دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند.
به جای آنکه ایده‌آل‌گرایی کنید شروع کنید به لذت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترس‌تان هست.
دوست داشتنی بودن در واقع ارتباط مستقیمی با گشوده بودن دارد...
با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگِ زندگی بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند.
هر روز چندین بار با خودتان تکرار کنید:
در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه خیری نهفته است‌ و مطمئن باشید بهترین ها برایتان اتفاق می‌افتد.

#دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید

2023-04-02 09:32:09 #دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید

2023-04-02 09:31:56 صدای روح نواز و ملکوتی قرآن
با ما همراه باشید
#تندخوانی_جزء_یازدهم
حــضــورشــمــادرایــن ڪــانــال اتــفــاقــے نــیــســتــ.....
🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯

@ganunejazb

آدرســپــیــج ایــنــســتــاگــرامــ
instagram.com/ebusiness.ir باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 21:38:58
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان!
‏❍ @Best_Stories

مولانا مولانا مولانا مولانا
‏❍ @mowllana

کتاب‌هایی که باید بخوانی
‏❍ @mylibraries

افزایش اطلاعات عمومی
‏❍ @afzooneh

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏❍ @DONYABOOKPDF

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏❍ @jazbomoraghebe

"33333" لغت ساده‌ی انگلیسی فوراً حفظ کن
‏❍ @ENGSADEH

شعر خوب بخوانید!
‏❍ @Best_Poems

حرف‌های دلنشین با خدا
‏❍ @harfibakhoda

از خودشناسی تا خداشناسی
‏❍ @VaraTamavara

سخنان زیبا و ماندگار
‏❍ @goftarniek

رایگان ترفند
‏❍ @Journal_Technology

خداحافظی با افکار منفی
‏❍ @Masiresabzzzz

عاشق آهنگ‌های خارجی با ترجمه‌ای؟
‏❍ @foreignmusixx

انگلیسی را دقیق و واضح بیاموزید
‏❍ @Learn_English_deeply

آموزش گویندگی رادیو و فن بیان
‏❍ @goyande_radio

روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
‏❍ @engquo

روانشناسی‌تخصصی‌ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏❍ @dranushe

کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
‏❍ @Modern_Books

نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
‏❍ @learn_grammar_official

دانلود رایگان کتاب های صوتی
‏❍ @Sot_Books

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏❍ @infopezeshki

انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
‏❍ @alfacod

جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
‏❍ @ghalbeziba

پی دی اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏❍ @ppdffff

روانشناسی تربیتی، اختلالات یادگیری کودک ونوجوان
‏❍ @psycho_Child

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏❍ @rraavvaann

شیرین ترین کتابهای صوتی
‏❍ @avaye_shirine_ketab

کتابخانه کودک و نوجوان
‏❍ @childrenbook

تست بزن و انگلیسی فول شو
‏❍ @amoozesh_TV_ir

روانشناسی کودک و خانواده
‏❍ @cafepsychology

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏❍ @Cafaravanshenasan

مهندسی عمران ومحاسبات
‏❍ @sazehcal

کنکور زبانت رو 100درصد بزن
‏❍ @fast_quizes

گلچین اشعار《سعدی》
‏❍ @Sadii_jaan

روانشناسی ثروت با عباس منش
‏❍ @royaeitel

انگلیسی با داستان صوتی و کوییز
‏❍ @sweet_sound_of_book

حرف های"یواشکی"
‏❍ @Tannhaaiii

شفای کودک درون《فرا تر از آگاهی》
‏❍ @iimetaphysicii

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏❍ @Arshevkhaneh

کانال تخصصی پیش دبستان ودبستان
‏❍ @preschool_Child

پکیج سه‌گانه ویژه کنکور روان‌شناسی
‏❍ @thesuccesstriangle

سلسله ی موی"دوست"
‏❍ @selmooyedoost

کانال اشعار"فروغ فرخزاد"
‏❍ @foroughFar0khzad

طُرفه‌نگار
‏❍ @Torfea

متن‌ زیبا
‏❍ @Darrkoob

سینماو موسیقی
‏❍ @fardin_thi

گردشگری
‏❍ @kazhin_seir

حضرتِ شعر..!
‏❍ @SHaBaNeHaYe_Bi_To

نکته‌های قرآنی را از زبان زنان بشنوید
‏❍ @Quran_women

کلبه ی《دوبیتی》
‏❍ @D2beytichanel

جانان
‏❍ @JIaNIaNI

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏❍ @ganunejazb_raz

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏❍ @drebusiness

آموزش آسان زبان آلمانی
‏❍ @learn_german_official

گلچین کتابهای صوتی وPDF
‏❍ @ketabegoia

جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
‏❍ @Archiveketabkhan

دلبری های حضرت عشق مولانا
‏❍ @molavi_molavi

مولانای جان" مولانای جان
‏❍ @MouLanayjan

بهترین اشعار ناب و کمیاب
‏❍ @seda_tanha

حالتو خوب کن!
‏❍ @Zenndegiiii

کجا بریم سفر؟؟
‏❍ @JournalTourism

جادوی انگلیسی
‏❍ @Translation100

افکار زنده_تمرین مثبت اندیشی
‏❍ @Afkarezendeh

کانال ترفند (جورواجور)
‏❍ @Tarfandsani

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
‏❍ @behsanjesh

اموزش قانون جذب(کائنات)
‏❍ @razjazbe

ماورای طبیعی شدن/دکتر جو دیسپنزا
‏❍ @joe_diispenza

عاشقانِ《کتاب》
‏❍ @B00kLifeMe

کتاب‌های صوتی نایاب
‏❍ @ArchiveAudio

غزل" غزل" غزل" غزل"
‏❍ @ghaz2020

تاناتوس
‏❍ @clinicalpsychology2017

کافه کتاب صوتی:
‏❍ @CafeBookAudio

پرورش اعتماد به نفس وعزت نفس
‏❍ @Etemadbenafse_fogholade

آشنایی با مکان‌های زیبای جهان
‏❍ @gashtogozardarjahan

کتابخانه صوتی من
‏❍ @ketabegooya_man

با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏❍ @family95

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏❍ @zabankadelarestan

قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏❍ @ganunejazb

کتابخانه‌ی PDF و صوتی
‏❍ @ketabkhaneh2015

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏❍ @AShaarMandgar

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏❍ @Ashaarkotaa

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏❍ @morgbh

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
‏❍ @zehnpooya

و خدایی که به شدت کافیست
‏❍ @rahe_aseman

هر کتابی می‌خوای دانلود کن
‏❍ @bokk_lovers

حضرت عشق مولانای جانان
‏❍ @shere_molavi

استوری ، شعروگرافی:
‏❍ @Graphic_post_Instaa

ذهن قوی‌ترین آهنربا(کلبه‌ی آرامش ذهن)
‏❍ @Kazbabae

انگلیسی مثل آب خوردن
‏❍ @English_with_Lida

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏❍ @Archivesbooks

معجزه‌ی سڪوت درونی!(خودشناسی)
‏❍ @OCEAN_OM

هیهات از جهل
‏❍ @book_life
باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 20:03:33 #کودکانه

بچه‌های کند ، دست پرورده والدینی هستند که همیشه عجله دارند

گاه بدون آن که بدانیم به فرزندمان اضطراب و استرس وارد می کنیم و در انتها از بیقراری او متعجب می شویم :

« زود باش كار دارم»،
«زود بگو باید برم»
«بدو دیرم شده»
و...استرس را در جان كودك می نشاند.

این وظیفه والدين است كه زمان را طوری تنظیم كنید كه مجبور به عجله كردن نباشند .


@dranushe باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 15:58:56 نذر کنید آرامش به روحتون برگرده
تا چهل روز برای گنجشک ها غذا بریزد.
چهل شب چند تا سگه گرسنه رو سیر کنید.
تا چهل روز نهال بکارید.
تا چهل روز به کفترها دون بدید.
تا چهل روز به خانه ی سالمندان برید و باهاشون حرف بزنید و خوشحالشون کنید
و بهشون امید بدید.
نذر کنید برای آرامشتون واسه ی پیرزن
و پیرمردی که نمیتونن بیرون برن نون بگیرید
و مایحتاجِ اولیه ی زندگیشونو محقق کنید.
نذر کنید تا چهل روز غذا بپزید و
سر چهار راه ها به بچه های کار بدید.
نذر کنید برای آرامشتون و به بچه های کار
درس خوندن یاد بدید.
نذر کنید و تا چهل روز به سوپُرِ
محل تون کمک کنید.
نذر کنید تا چهل نفر شکمِ آدمهای
مستضعف رو سیر کنید.
نذر کنید و تا چهل روز؛ روزی یک دونه
کفتر آزاد کنید.
نذر کنید که چهل تا بی سواد رو تعلیم میدید.
نذر کنید هر شب به مادرتون بابت تمامِ زحماتی که میکشه یک شاخه گل بدید.
نذر کنید تا چهل سال هر شب دستِ
پدرتون رو که با سختی نون آورِ خونه است
بگیرید و ببوسید و قدردانه زحماتش باشید.
ماشین که میخرید نذر کنید چهل تا بی بضاعت رو سوار کنید و به مقصد برسونید.

#کانال_دڪتر_انوشه

@dranushe باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 15:58:56

بوی خوش از کسانی که زباله با خود حمل می کنند بلند نمی شود.

تا دور نریزی زباله هایت را و خودت را پاکسازی نکنی از زباله ها، بوی وجودت اطرافیان را آزار می دهد و بیشتر از همه خودت را آزار می دهی.

زباله های روح شامل:
تعصبات، منیت ها، حسادت ها، خشم ها، نفرت ها و... است.
تنها با عشق، وجودت سرشار از رایحه ی دلخواه و خوش میگردد.

در مسیر درون، تو یاد میگیری از این زباله ها خلاص شوی.

اگر خودت را از زباله‌های وجودت خلاص نکنی، بوی بد همه جا را می‌گیرد ولی اگر خودت را از آنها رها کنی و بدنبال رایحه ای از عشق باشی، وجودت را صلح و آرامش دربر میگیرد و درونت با نور عشق و با عطر دل انگیز عشق آشنا می‌شود و همین را در اطرافت پخش خواهی کرد.

حال حمل زباله را انتخاب می کنی؟
یا
عشق و پاکسازی و رایحه خوش را؟
#دکتر_انوشه


@dranushe باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 15:58:56 ما چی می‌خوایم؟

پنج نیاز اساسی که ما برای ارتباطات‌مون با دیگران نیاز داریم.

#دڪــتــــر_انــــوشــه

#همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی
#روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک)

#ادامه_فیلم_در
@dranushe
https://t.me/joinchat/AAAAAEMJevtSI-EcX9i1Qg


باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 15:51:16 چجوری می‌تونیم با آدمای درونگرا ارتباط بهتری داشته باشیم ؟

توی ارتباط با آدمای درونگرا رعایت چند مورد لازمه .. یادت باشه هر موقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتی جای زنگ زدن بهشون پیام بده٬چون با تماس تلفنی میونه‌ی خوبی ندارن ٬ باهاشون درمورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزن ٬ صحبت های روزمره حوصله ی اونارو سر میبره ٬ وقتی نیاز به تنهایی دارن بهشون اصرار نکنید بیان توی جمع تنهایی باعث میشه دوباره انرژی بگیرن ٬ چون بیشتر ساکت هستن یا تنهایی رو دوست دارن به معنای افسرده یا خجالتی بودن اونا نیست ٬ همونجوری که هستن دوستشون داشته باش٬سعی نکن مدام تغییرشون بدی اونا با شخصیت خودشون در صلح هستن ٬ دیدار های دونفره رو به مهمونی های شلوغ ترجیح میدن ٬ یک فرد درونگرا کنار کسی که دوستش داره و حد و مرزش رو رعایت کنه تبدیل به برونگرا ترین آدم میشه .



@dranushe باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 14:40:48 ‍


تکنیک مناسب برای جلوگیری از ایجاد دعوا و کشمکش های میان کودکان:

 سعی کنید برای آنها کار یا سرگرمی ایجاد کنید تا نزاع میان آنها کمتر شود. بخصوص اگر آنها را به بازی های دسته جمعی یا کارهای گروهی مثل درست کردن کاردستی و... تشویق کنید، بسیار خوب خواهد بود. 

پدر و مادر باید با عقل و تدبیر و صبر و حوصله عوامل اختلاف را بشناسند و برطرف سازند، بعد با پادرمیانی نزاع میان بچه ها را تمام کنند. چرا که ممکن است بچه های بزرگ تر به کوچک ترها آسیب برسانند و فاجعه ای جبران ناپذیر بوجود بیاورند.

 با یک پیشنهاد خوب دعوای میان آنها را تمام کنید. مثال، وقتی که هر دوی آنها می خواهند با رایانه بازی کنند با لحن محبت آمیزی به آنها پیشنهاد بدهید، یک ربع شما بازی کن یک ربع هم شما.

 وقتی بچه ها مشاهده می کنند که پدر و مادر دائما با یکدیگر بگو و مگو می کنند، از آنها یاد می گیرند و با خواهر و برادرشان مدام دعوا می کنند، اما اگر شما والدین آگاه با افراد خانواده با محبت برخورد کنید آن وقت بچه ها از شما می آموزند که با خواهر و برادر خود مهربان باشند و آنها را دوست بدارند.


 در نزاع های کوچکی که میان بچه ها صورت می گیرد، به طور مستقیم دخالت نکنید و به سخن چینی آنها اهمیت ندهید، بلکه اجازه بدهید خودشان مشکل شان را حل کنند. از دور مراقبشان باشید.

 زمانیکه بچه ها به دور از جنگ و دعوا ساعت ها با هم بازی می کنند آنها را تشویق کنید. تشویق بهترین و موثرترین وسیله تربیت می باشد، در روح و روان آنها اثر می گذارد و آنها را برای انجام کارهای خوب ترغیب می کند. برای مثال، هنگامی که یکی از بچه ها، اسباب بازی هایش را به خواهر یا برادرش می دهد، او را به خاطر کار خوبی که انجام داده است، تشویق کنید و به او بگویید که چه کار ارزشمندی انجام داده است.

همیشه سعی کنید محیط خانه را آرام نگه دارید. بچه ها در فضای نا آرام، دچار اضطراب می شوند، نق می زنند و غرغر می کنند و مدام با خواهر و برادرشان دعوا می کنند.

#دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید