کانال تخصصی فوتسال ایران

2021-11-07 08:18:07 در این صحنه با توجه به موقعیت بازیکن فرش آرا و همچنین محافظت دروازه توسط دروازه بان زندی بتن ، به دلیل اینکه بازیکن تیم زندی بتن تلاشی برای بازی کردن با توپ ندارد و اقدام به هل دادن بازیکن فرش آرا مینماید، پنالتی و اخطار به نفع تیم فرش آرا بهترین تصمیم میباشد. باز کردن / نظر دهید

2021-11-07 08:14:01 در این صحنه فرش ارایی ها معتقدند داور پنالتی را به سود فرش آرا اعلام نکرده است
@fut5news باز کردن / نظر دهید

2021-11-07 08:11:37 با سلام و احترام
دوستان عزیز در نظر بگیرید که کیفیت تصویربرداری مناسب نیست و فاصله دور میباشد.
اما طبق بررسی صحنه که مشاهده می‌شود، بدن بازیکن به صورت غیر طبیعی بزرگتر نشده است و حتی مشاهده می‌شود دست خود را به پشت بدن هدایت کرده وتلاشی برای هدایت دست به سمت توپی که ضربه شده است نمی‌کند.
به نظر می‌رسد بهترین تصمیم ادامه بازی بود.
البته با توجه به زاویه دید دوربین باز کردن / نظر دهید

2021-11-07 07:59:04 در این صحنه مسی‌ها معتقدند اعلام خطای هند پنالتی به سود کراپ الوند اشتباه بوده است.
@fut5news باز کردن / نظر دهید

2021-11-06 23:03:28 این باور عمومی وجود دارد که تا زمانی که احساس درد نداشته باشید، یعنی به اندازه کافی به خودتان فشار نیاورده اید. اگرچه بین درد عضلانی تاخیری و رشد عضلانی همبستگی وجود دارد، اما برای ایجاد قدرت و اندازه عضلات نیازی به تجربه درد ندارید. در واقع، اعمال فشار به نقطه ای که در بیشتر مواقع احساس درد می کنید، ممکن است برای رشد عضلات مضر باشد. عضلات برای استراحت و ریکاوری به زمان نیاز دارند. اگر دائماً به فیبرهای عضلانی آسیب می زنید و آنها را مختل می کنید، زمان کافی برای ترمیم و بازسازی ندارند.

در مجموع، مشخص نیست که آیا برای رشد ماهیچه‌ها باید احساس درد داشته باشید و آیا میزان درد عضلانی که احساس می‌کنید واقعاً با آسیب عضلانی مرتبط است یا خیر. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد دردی که احساس می‌کنید ممکن است در واقع ناشی از آسیب به عناصر بافت همبند به جای عضلاتی باشد که کار کرده‌اید.

بعلاوه، همه ما آستانه متفاوتی برای درد داریم، که درد را تا حدی ذهنی می کند و معیار معتبری برای آسیب عضلانی یا پتانسیل رشد نیست.

علاوه بر این، یک مولفه ژنتیکی در میزان درد شما پس از یک تمرین سخت وجود دارد. برخی از افراد بیشتر در معرض ابتلا به درد عضلانی هستند و علائم شدیدتری نسبت به دیگران دارند.

آیا درد عضلانی باید نشان افتخار باشد؟

این احتمال وجود دارد که بتوانید عضله را بدون تجربه درد رشد دهید. بنابراین، اگر درد ندارید، احساس نکنید که به اندازه کافی سخت کار نکرده اید. اگر از اصل اضافه بار استفاده می کنید و تمرینات خود را به طور دوره ای تغییر می دهید، چه درد داشته باشید چه نباشید، باید نتایج را ببینید.

از درد عضلانی به عنوان معیاری برای میزان پیشرفت خود استفاده نکنید. همچنین، دردی که برای اولین بار در حین تمرین ظاهر می شود، درد عضلانی با شروع تاخیری نیست. طبق تعریف، DOMS تا یک یا دو روز بعد مشخص نمی شود. اگر در حین تمرین احساس درد می کنید، ممکن است آسیب دیده باشید. کاری را که انجام می دهید متوقف کنید و آسیب را ارزیابی کنید

@futsallife1 باز کردن / نظر دهید

2021-11-06 21:12:23 باسلام واحترام خدمت اعضاء محترم
کانال تخصصی فوتیال ایران :

علاقمندان مربیگری فوتسال پایه
که درشرق تهران ساکن هستند و مدرک مربیگری فوتسال دارند .
به pv استادعارفیان در واتساپ یا تلگرام
پیام دهند .
باتشکر
@futsallife1 باز کردن / نظر دهید

2021-11-06 14:49:17 خلاصه دیدار فرش آرا مشهد_ زندی بتن کلاردشت
@Futsal2020news باز کردن / نظر دهید

2021-10-29 21:22:34 " هشتم آبان روز جهانی مربی"

مربی بودن شغل نیست
باید با پوست و گوشت و استخوانت مربی باشی تا بفهمی چه می گویم
با دم و بازدم شاگردانت در طول تمرینات شروع میکنی
عرق میکنی
گلویت خشک می شود
در شرایط مختلف باشگاها
همنشین قطره های باران
فریاد هایی از اعماق دل
ضربان بالا
صدای قلبت را میشنوی...استرس را
هیجان را...صدای دم و بازدم ها را ...ولی باید برای همه مظهر اعتماد به نفس باشی
برای شاگردانی که آسیب ديدگي دارن و در حین تمرین درد میکشند...و تو هم درد میکشی
نگران میشوی...
زندگی شخصی تو هم درگیر است
خانواده ات را نمیبینی...
به نبودن هايت عادت میکنند...
مربیگری شغل نیست،کار نیست،عشق است...!
مربی بودن یعنی تعهد بی قید و شرط...
یعنی استخوان لای زخم...
همیشه در تب و تاب...
در تشویش...
کسی با دوره گذروندن مربی نبوده و مربی نمیشه...
تو با پوست و گوشت و استخوانت مربی شدي ...
خلق كردي ...محکم شدي...
که بهت تکیه کنن
کسی با یک ست ورزشی مربی نخواهد شد
باید تمرین کنی...
عرق بریزی...و از تمام وجودت بگذاری...


روز جهانی مربی
بر تمام مربیان زحمت کش و دلسوز مبارک
سالم وتندرست باشید باز کردن / نظر دهید

2021-10-11 23:31:10 حرکات دیدنی و ۴۰ گل برتر جام‌جهانی ۲۰۲۱ لیتوانی
@Fut5al باز کردن / نظر دهید

2021-10-10 23:08:17 خلاصه دیدار کراپ الوند و فردوس قم

@Futsal2020news باز کردن / نظر دهید