مرکز مشاوره گفتمان

2023-04-04 11:25:57 #روانشناسی

•شما هم در شروع کارهاتون مشکل دارین؟ خب راهکار چیه؟
۱.تعیین هدف (تعیین کن  دقیقا هدفت از انجام اون کار چیه ؟
۲.داشتن برنامه ریزی(زمان  و ساعت  و شرایط مناسب رو یسنج)
۳.کارها را تقسیم بندی کن
۴.معاشرت کردن با افراد با انگیزه (با کسی که اون کار رو انجام داده و موفق شده حرف بزن)
۵.کارها را بیش از حد پیچیده نکن (ساده انجامش بده بیش از حد ریز بین و وسواسی نباش)
۶.خودت را در عمل انجام شده قرار بده و اقدام کن فقط شروع کن و با خودت قرار بزار در پایان به خودت جایزه بدی. 

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2023-04-04 09:44:53 صبح است و بهارست و
صداے نم باران
امروز چہ زیباست
نگاه خوش یاران
چون موسم عشق است و
بهاران دل انگيز
سر زنده کند
نغمہ و آواز هزاران

" صبحتون بخیر و شادی"

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2023-04-03 19:36:56 •ویژگی های کسی که سلامت روان دارد:
-می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران ها هیجان خودش را کنترل کند. اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند.
-به تفاوت ها احترام میگذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند او می داند علم بیکرانه است پس در هر سطحی از علم باشد نسبت به سطح بالاتر جاهل است پس دست از عجول بودن و قضاوت می کشد
-او میداند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند.او میداند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و ان رفتار ناشی از حال بده آن شخص بوده
چیزی را به خودش نمی‌گیرد.
-او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد و میداند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است
-او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند او به اهمیت روح و روان پی برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند.

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2023-04-03 12:49:52 ما هميشه زندگى را بديهى فرض مى‌كنيم، نه؟
فكر مى‌كنيم سال‌هاى زيادى پيشِ رو داريم و براى تمام كارهايى كه قرار است در آينده انجام دهيم برنامه ريزى مى‌كنيم، به اين فكر كردم كه هر كدام از ما چه زمان زيادى را با ناراحتى تلف مى‌كنيم، كارهايى را كه نمى‌خواهيم انجام مى‌دهيم و هرگز خودمان را راضى نمى‌كنيم؛ چرا كه فكر مى كنيم براى آنكه بالاخره، كارى را كه مى‌خواهيم انجام بدهيم، وقت زيادى باقى مانده است، اما اين طور نيست، زندگى ممكن است در يك ثانيه تغيير كند، ممكن است در يك لحظه متلاشى شود و در هم بريزد و آن وقت، براى انجام دادن كارهايى كه به تاخير انداخته ايم، خيلى دير است. ديگر خيلى دير است كه بخواهيم بر اساس روياهايى كه تمام اين مدت در سر مى‌پرورانده ايم، زندگى كنيم.

وقتى خاطرات دروغ می‌گویند
#سى_بل_هاگ

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2023-04-03 10:14:42 کوی نومیدی مرو، امیدهاست
سوی تاریکی مرو خورشیدهاست

حضرت مولانا

صبح بخیر

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2023-04-02 14:33:56 آزمونDuolingoجایگزین تافل و آیلتس
@Duolingo_Englishtest

آموزش تکنیکهای زبان انگلیسی
@ptenglishtest1

انگلیسی ازمبتدی تاپیشرفته
@eng_online

بیش از10.000رفرنس و جزوه دانشگاهی
@psyportalbook

گرامر+گرامربرای صحبت کردن
@grammarfad

درخواستpdfرایگان کتاب روانشناسی
@ravan_book

تقویت ریدینگIELTS
@improvereading

آیلتس "7" رایگان 45روزه
@specialielts

بالغ بر3000کارگاه روانشناسی رایگان
@psyportalvoice

وبینارهای روانشناسی برترین مدرسان_رایگان
@psyportalmovie

چگونه کاریزماتیک باشیم
@goftemanclinic

انگلیسی آسانEasy English آموزش رایگان
@assimpleasabc

آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
@psychological_tests

نکات کاربردی و خفن زبان انگلیسی
@english_eagle

فراگیری ماندگار زبان انگلیسی 
@learn_for_keeps

فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy

اختلالات روانی را بافیلم بیاموزید
@psy_nema

جزوات نفرات برتر کنکور روانشناسی
@psyportalexam

دانلودتمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

پرتال پرسشنامه های روانشناسی استاندارد
@psyportalscale

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

اسپانیایی.آلمانی.انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon

یادگیری روزانه کلمات انگلیسی
@moalem_zaban

کاپلان رو با ما تست بزن
@azmoonkaplan

مشاوره رایگان مهاجرت Apply
@applyandstudy

هیلگاردروباماتست بزن
@testhilgard

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@psyprotokolism

«انگیزه رشد و موفقیت»
@angizeyeroushd

پیشگیری ازمشاجرات زناشویی
@psyportalsextherapy

روانشناس خودباشید
@roshanapsychology

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@portaldaroo

فیلمهای یک دقیقه ای!!!
@one_min_one

آموزش زبان انگلیسی برای سطوح مختلف
@english_navid

مــلـــت عـــشــق
@limitlessfamily

وبینارهای آموزشیTOEFLو IELTS
@writingandgrammar1

اینجاهمه کتابهاروگوش کن
@ketabshenidani

اینجا همه کتابهای تخصصی حراجه
@harajiketab

دریاحال منو دریاب
@cafedarya

دانشسرای تخصصی روانکاوی ویانا
@vianapsy

رواندرمانی تحلیلی
@psychotraputic_hajrahimi

کارگاههای معتبرروانشناسی
@portalkargah

خلاصه بهترین کتابهاتویک برگ
@yek_barg_ketab

جهانی ازکتابهایی که دیگه چاپ نمیشه
@jahaniazketab

بدون فیلترشکن به واتساپ، متصل شوید.
@whats_app_proxy_ir

●آموزش رایگان انگلیسی با فایل صوتی●
@vr_learning_english2

روانـشـنـاسـی فـردی
@psychology9i

✪مطالب تخصصی روانشناسی ور‌وانشناسی خانواده✪
@clinical_psychology_4

ورزش و سلامتی باعلی کریمی
@physique_champ

ازاخباراستخدامی جا نمون!!!
@psycnews

●آموزش زبان انگلیسی با کوییز●
@vr_learning_english

گنجستان زبان انگلیسی
@english_alikhani

هنردرمانی
@psychology_of_art

تحلیل روانکاوی فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

باشگاه بدون هزینه درخانه
@besazbadan

مصاحبهٔ دکتری١۴٠٢+مصاحبهٔ دکتری١۴٠٢+ مصاحبهٔ دکتری ١۴٠٢
@psychology_quiztest

دانستنیهای روز دنیا
@dansttani

کلک خیال انگیز-کتاب صوتی
@sotyketab

متقاضیان ارشدواردشوند
@teknikhayemoshavere

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@portalestekhdami

مرجع دانلودوتماشای آنلاین فیلم وسریال
@movie_studio

حفظ لغات کتاب504در21 روز
@vocab_in_use

کاملترین آموزش سبکهای فرزندپروری
@portalparenting

ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

کاربرد داروهارابشناسید
@pharmacologydaro

پرتال مقالات وپایان نامه های روانشناسی
@psyportalarticles

گنجـــــینۀ کــــــتـاب PDF
@kayhanlibrary999

آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt

با فرویدویونگ همراه شوید
@personality_theories

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@portalpsychodynamic

انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
@englishkidsenglish

ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
@neuroscience_new

سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

آموزش رایگان ترکــــی استانبولی در 30 روز
@yeni_hitit

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
@darmangaranecbt

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

حفظ "لغات 504" در 25 روز
@englishmarya

گرامر و رایتینگ از صفر
@english_cafe

منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy

آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack

انگلیسی ازصفرتاصد
@engmarya_k

نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@writingandgrammar

یادگیری انگلیسی با لهجه آمریکایی
@voa_learning_english باز کردن / نظر دهید

2023-04-02 14:30:00 هرگز؛ هیچ دو انسانی با روحیات و علاقه مندی های مطلقا مشترک، یافت نشده است پس اگر در یک رابطه ی دو نفره، هیچ مشکل و برخوردی به وجود نیاید، به این معنی ست که یکی از این دو نفر تمام حرف های دلش را نمی زند ...!

#دیر_یا_زود
#آلبا_دسس_پدس

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2023-04-02 10:08:57 باد بهاری وزید از طرف مَرغزار
باز به گردون رسید، ناله‌ی هر مرغ زار

سعدی
صبح بخیر

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 11:06:24 زندگی را با چیزهای بسیار ساده پر باید کرد. ساده‌ها سطحی نیستند. خرید چند سیب ترش می‌تواند به عمق فلسفه‌ی ملاصدرا باشد.
مشکل ما این نیست که برای شیرین کردن زندگی معجزه نمی‌کنیم؛ مشکل ما این است که همانقدر که ویران می‌کنیم نمی‌سازیم؛
همانقدر که کهنه می‌کنیم تازگی نمی‌بخشیم؛ همانقدر که دور می‌شویم باز نمی‌گردیم.

#یک_عاشقانه_آرام
#نادر_ابراهیمی

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2023-04-01 10:00:22 صبح را
شادی را
و رنگ‌ها را
به زندگی دعوت کن
که می‌گذرد مثلِ باد
این بهارِ عمر...

صبح بخیر

‌ مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید