آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
120
توضیحات از کانال
ایران فیزیو یک پایگاه اطلاع رسانی درباره متخصصین و کلینیکهای فعال فیزیوتراپی است. این پایگاه برای استفاده عموم افراد جامعه طراحی شده وحاوی مطالب بسیار کاربردی در مورد روشهای درمان فیزیوتراپی وسلامت فیزیکی است.
وبسایت
www.iranphysio.com
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
2
آخرین پیام ها 2
2017-05-11 19:46:37
@iranphysioOfficial
1.9K views16:46
2017-05-11 19:46:27
@iranphysioOfficial
1.7K views16:46
2017-05-11 19:46:10
@iranphysioOfficial
1.6K views16:46
2017-05-11 19:46:01
@iranphysioOfficial
1.5K views16:46
2017-05-11 19:45:29
@iranphysioOfficial
1.5K views16:45
2017-03-03 18:59:19
Hip Extension
این تمرین به تقویت مفصل ران و عضلات درگیر کمک می کند، و از این طریق توانایی قدم زدن و بالا رفتن از پله را بالا می برد.
@IranphysioOfficial
2.2K viewsedited 15:59
2017-03-03 18:58:11
Partial Squats
این تمرین باعث افزایش قابلیت انعطاف مفصل ران، تقویت عضلات چهارسر و فلکسور ران شده ، توانایی شما را در برخواستن از صندلی و قدم زدن افزایش می دهد.
@IranphysioOfficial
2.1K viewsedited 15:58
2017-03-03 18:56:59
Straight Leg Raise
این تمرین برای تقویت عضلات چهارسر و فلکسور ران بکمک تمرین ساق پا طراحی شده و در تقویت عضلات شکم و قدم برداشتن راحتتر یاری می رساند.
@IranphysioOfficial
1.8K viewsedited 15:56
2017-03-03 18:55:48
Lunges
این تمرین برای تقویت عضلات چهارسر و مفصل ران با کشیدگی ساق پا، بهبود توانایی و حفظ تعادل در هنگام برخواستن از صندلی و افزایش توانایی بلند کردن اشیاء بسیار مفید است.
@IranphysioOfficial
1.7K viewsedited 15:55
2017-03-03 18:54:25
Heel Stand
این تمرین برای تقویت قسمت جلویی ساق و مچ پا، در نتیجه کمک به بالا آوردن انگشتان و اجتناب از سکندری خوردن در هنگام راهپیمایی مفید می باشد.
@IranphysioOfficial
1.6K viewsedited 15:54
س
