آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش ,
سلامتی
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین:
7.15K
توضیحات از کانال
🌹به دانشکده علوم ورزشی خوش آمدین🌹
کلیه مطالب کانال از منابع معتبر علمی بوده وقابل استناد
ارسال مطالب بدون درج لینک، غیرقانونی می باشد.
✅تبادل وتبلیغات 👇👇
@fitnessfood2
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
2
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 2
2022-08-29 16:43:35
تشریح
جسد
آناتومی
عضلات #پشت و #نخاع
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
286 viewsAmir, 13:43
2022-08-29 16:43:35
#مغز و #طناب_نخاعی
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
347 viewsAmir, 13:43
2022-08-29 16:43:35
محل عبور #نخاع
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
349 viewsAmir, 13:43
2022-08-26 08:39:05
تست کتف بالدار
#تست_کتف_بالدار
#تست_وینگینیگ
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
750 viewsAmir, 05:39
2022-08-26 08:39:05
#Winging_Scapula
ضعف عضله سراتوس انتریور (دندانه ای قدامی) یکی از علل اصلی عارضه کتف بالدار می باشد.
بیرون زدگی کتف را کتف بالدار می گویند
#کتف_بالدار
#دندانه_ای_قدامی
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
641 viewsAmir, 05:39
2022-08-26 08:39:04
#Serratus anterior
#اناتومی
#دندانه ای #قدامی
چرخش بازو برای #دور کردن و #فلکشن بازو
#جلوکشیدن کتف
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
#اناتومی #سه_بعدی
445 viewsAmir, 05:39
2022-08-26 08:39:04
مهمترین عضلات درگیر در تمرین پاجمع روی توپ #سوئیسی. عضلات شکم، #شانه، نزدیک کننده های ران، خاصره ای و ...
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
395 viewsAmir, 05:39
2022-08-26 08:39:04
#ویدیو کلیپ #آناتومی #کمربند_شانه ای
#شانه
مرکز حرکات اصلاحی مهر
تبریز
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
362 viewsAmir, 05:39
2022-08-26 08:39:04
تمرینی در جهت بهبود وضعیت گودی کمر
درحین تمرین استفاده از پدهای قرار گرفته در زیر پا موجب افزایش دامنه تیلت خلفی لگن میشود
#گودی_کمر
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
352 viewsAmir, 05:39
2022-08-26 08:39:04
#آسیب_شناسی
لوردوز کمری(پشت گود)
تعریف:
مهره های ستون فقرات در ناحیه کمری هرچه به انتهای ستون فقرات نزدیکتر می شوند خشن تر و درشت تر می شوند. قوس این ناحیه تقریبا از مهره آخر پشتی شروع می شود و به سمت جلو می آید .افزایش این قوس را پشت گود یا لوردوز می نامند.
@IranSportsSciences
علائم ناهنجاري:
افتادن شكم به جلو افزايش گودي ناحية كمري، چرخش باسن به سمت عقب و بالا از علائم اين ناهنجاري استخواني است. تمام عاليم فوق بستگي به شدت اين ناراحتي دارد. افتادگي شكم را در اين بخش بايد از افزايش چربي زير پوستي در ناحية شكم تميز داد. مبتالايان به پشت گود معمولاً از درد خستگي در ناحية كمر شكايت دارند.
#منبع
#راهنمای_سلامت_جسمانی_برای_کارمندان
#تالیف
#سیاوش_رجبی #وحیده_سیفی
لطفا روی عکس کلیک کنید
Join us:
@IranSportsSciences
با ما بمانید تا بیشتر بدانید
#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
357 viewsAmir, 05:39
ک
