مشاوره حالی نو

2023-01-12 23:01:31 چقدر باید بگذره تا ما بفهمیم رابطه هم نیاز به سواد و یک سری مهارت داره

صرف اینکه ازدواج کنیم نمیتونیم توقع خوشبختی داشته باشیم

چون ما  دو آدم از دو دنیای متفاوت هستیم

پس باید مهارت های پیش از ازدواج و همسرداری رو بلد باشیم تا علاوه بر داشتن یک زندگی عاشقونه از آسیب های طلاق عاطفی جلوگیری کنیم..

دریافت دوره مهارت های پیش ازازدواج و دوره مهارت های همسرداری  (بهترین دوره های دکتر فرزانه فردین فر از نگاه شرکت کنندگان) با تخفیف ویژه برای مخاطبین جدید

@Mr_missadmin باز کردن / نظر دهید

2023-01-12 22:30:36 میدونستی داروخونه آنلاین هم وجود داره؟
اونم با بهترین ک باکیفیت ترین محصولات

آرایشی
بهداشتی
ست نوزاد
ضدآفتاب
آبرسان پوست
و کلی محصولات متنوع دیگه

فقط کافیه یه سر به اینجابزنی
پک های تخفیفیشم حرف نداره

واسه پارتنرت ازین پک های دخترونه بخری حسابی دلشو بردی

@Dr_hatami_pharmacy99
@Dr_hatami_pharmacy99 باز کردن / نظر دهید

2023-01-12 19:38:30 ⁠⁣ علائم افسردگی در مردان؛ نشانه‌هایی که باید آنها را جدی بگیرید:

- روحیه‌ خوب و باانگیزه‌ شما به‌شدت اُفت می‌کند.
- به‌طور ناگهانی خشمگین می‌شوید.
- به کارهای احمقانه و خطرناک دست می‌زنید.
- به الکل یا سایر مواد وابستگی پیدا می‌کنید.
- به‌شدت احساس خستگی می‌کنید.
- مردم را از خودتان می‌رانید.
- میل جنسی شما کاهش می‌یابد.

یادتان باشد خواندن این مطلب در تلگرام به‌ هیچ‌ وجه برای قضاوت درباره اینکه شما افسرده هستید، کافی نیست.
برای تشخیص به یک ارزیابی دقیق توسط متخصص روانپزشکی یا روانشناسی نیاز است.


@Moshavere_Halino باز کردن / نظر دهید

2023-01-12 13:27:25 اتصال به پروکسی پرسرعت روسی باز کردن / نظر دهید

2023-01-12 13:23:55 باورهای اشتباه درباره عشق ، آیا بعد از فروکش کردن احساس عشق میتوانم همسرمو عاشقانه دوست بدارم؟


#فرزانه_فردین_فر

@Dr_fardinfar باز کردن / نظر دهید

2023-01-12 10:30:12 | مثال‌هایی از مثبت‌گرایی اشتباه |

۱. میتونست از این بدتر باشه: این جمله فرد را قانع می‌کند که به آن شرایطی که در آن هست عادت کند و تلاشی در جهت بهبودی اوضاع، و یافتنِ رشد از رنج خویش نکند.

۲. بالاخره تموم میشه: این جمله فرد را در امیدی واهی نگه می‌دارد، و اراده و تلاش فرد را در جهت حل کردن مشکلات خویش از بین می‌برد.

۳. فقط انرژی مثبت: این دسته از جملات  وانمود میکنه که داشتن احساسات منفی اشتباه است، در حالی که کاملا طبیعی‌ست.

۴. مثبت باش، انقدر انرژی منفی نباش: این جمله باعث بی‌ارزش ساختن احساسات فرد می‌شود.


@Moshavere_Halino باز کردن / نظر دهید

2023-01-12 10:01:15 داروخونه آنلاین به این دلبری دیده بودین؟؟

کلی پک های تخفیفی جذاب
آبرسان پوست
شامپو
سرم مو
ماسک طلا
ست نوزاد
ریمل کالیستا
کرم دور چشم
ضدآفتاب
و کلی محصوووولات دیگه

تخفیف ویژه اعضای کانال مشاوره حالی نو
با ارسال کد ۲۱۰۳ به آیدی زیر

@Dr_hatami_pharmacy
آیدی کانال داروخانه آنلاین
@Dr_hatami_pharmacy99 باز کردن / نظر دهید

2023-01-12 09:30:08 تکنیکی مفید و آسان برای کاهش اضطراب

این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش‌ آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع ‌شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است، به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.

روش اجرا بسیار ساده است. می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت ٤ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت ٧ ثانیه نگه داشته و در نهایت به مدت ٨ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه‌هایتان خارج‌شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.

این تمرین، به مرور تنش‌های عضلانی و  اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می‌گردد که در تنش‌های بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما می‌گردد.

@Moshavere_Halino باز کردن / نظر دهید

2023-01-11 22:33:02 اگه توام دلت میخواد شوهرت ازین حرفای عاشقونه بهت بزنه دوره غیرحضوری همسرداری و سکسولوژی رو از دست نده

رضایت دوست خوبمون از دوره همسرداری و سکسولوژی و مهارت های زندگی دکتر فرزانه فردین فر
دریافت دوره
@Mr_missadmin باز کردن / نظر دهید

2023-01-11 18:56:13 این فیلم را حتما نگاه کنید تا از پتانسیل مغزتان در زمان صحیح استفاده کنید.

@Moshavere_Halino باز کردن / نظر دهید