2022-05-08 15:20:27
#مصدر_صحتك
#فوائد_الكمون
يعتبر الكمون من الأعشاب والتوابل الغنية بالمواد المفيدة، فلطالما عرف عنه أنه مضاد للفطريات وملين ومسكن للآلام و طارد للغازات.
فما هي فوائد الكمون؟ فلنتعرف عليها فيما يلي:-
يعتبر الكمون مصدراً جيداً للحديد والمنجنيز والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور وفيتامينات ب، وفيما يلي المزيد من أهم فوائد الكمون:
تقوية المناعة ومحاربة أمراض البرد
يحتوي الكمون على خصائص مطهرة ومضادات للأكسدة تجعل منه محاربا لأمراض البرد والإنفلونزا.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد الكمون في:
التغلب على العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
لطالما عرف عنه بأنه طارد للريح وتتم إضافته إلى بعض الأغذية التي قد تسبب النفخة والغازات مثل العدس.
في علاج حالات اضطراب القولون العصبي.
تسكين آلام المعدة، وعلاج عسر الهضم والإسهال.
علاج غثيان الصباح عند الحوامل.
يعمل الكمون كمحفز لإفراز الأنزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي، وخاصة أنزيمات البنكرياس مما يساعد في عملية الهضم.
الكمون وفقر الدم
يحتوي الكمون على كمية جيدة من الحديد وهو العنصر الأساسي والذي يلعب دوراً هاماً في العديد من التفاعلات الحيوية وعمليات التمثيل في الجسم، كما أنه مهم في:
تكوين الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء.
عمليات نقل الأكسجين في الجسم.
وبهذا عند تناوله وإدخاله في بعض الأطعمة قد يكون مصدرا للحديد والذي يساعد على الوقاية من الأنيميا وفقر الدم وخاصة عند النساء والأطفال.
محاربة السرطانات
من فوائد الكمون أنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان وخاصة سرطان الكبد وسرطان المعدة، إذ يعمل الكمون على تعزيز عمل الأنزيمات لإزالة السموم من الكبد والقضاء على الجذور الحرة وإزالة السموم.
الكمون ونزول الوزن
يعمل الكمون على زيادة درجة حرارة الجسم وبالتالي زيادة معدل الحرق وعمليات الأيض في الجسم، ومن هذا المنطلق قد يكون له دور بسيط في موضوع نزول الوزن وتشجيع الجسم على حرق الدهون.
الكمون والعناية بالبشرة
بما أن الكمون يساعد في إزالة السموم من الجسم، فهو بالتالي يساعد في وقاية الجلد من الالتهابات والدمامل والحبوب.
فوائد الكمون للحامل
يفيد الحامل باعتباره مصدرا للبوتاسيوم ولحمض الفوليك، والذي تحتاجه المرأة الحامل خاصه في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل لتكوين الجهاز العصبي لجنينها ومنع التشوهات.
الكمون والرضاعة الطبيعية
يعتبر الكمون محفزا للرضاعة الطبيعية ومهما للمرضعة، فهو بالإضافة لكونه مصدرا جيدا للحديد، وطاردا للغازات، فإنه يحتوي على مواد تعزز وتزيد إفراز الغدد اللبنية في جسم المرضعة
مطـ ـبخ و عنـ ـاية و رشـ ـاقة
ـ╗═ ೋ╔
https://t.me/qetsm/12
ـ╝═ ೋ • • ೋ═╚
925 views12:20
م
