روان‌دون | سارا عبداله پور

2021-12-16 13:14:53 تو شخصیت اصلی داستان زندگی خودتی :)) باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 13:12:09 انتخاب با خودت «#سکانس_برتر» باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 21:21:39 مراقبه
اگه توی مدیتیشن تازه کار هستید بهتون پیشنهاد میدم از یوگا شروع کنید

فلسفه ی یوگا اینه که یاد بگیرید بر جسم و روح خودتون در لحظه متمرکز باشید و علاوه بر اون تنش های بدنی تونم رفع میکنه

اگه قصد کردی که یوگا رو شروع کنی بهتره از یوگای قبل از خواب شروع کنی هم باعث بهبود کیفیت خوابت میشه و هم تنش های فکری تو کم می کنه

#زنگ_روانشناسی
⌜𝐣𝐎𝐢𝐍↝‌@ravandoon⌟ باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 21:15:30 ╔═• 𖥕 #متن :
به قول صائب تبریزی
آرامش است آخر اضطراب ها ....

Ravandoon ┇ ✾•═╝ باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 15:24:26 این برنامه ی انکی دروید برای حفظ لغات زبان خیلی می‌تونه کمک کنه
چون بر اساس الگوریتم حافظه ساخته شده
اگه دوست داشتید نصب کنید لغت هاتون رو توش وارد کنید
#درس_و_مشق باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 10:04:00 »[][#فکت_روانشناسی]
آیا مهربانی در ژن ها قرار دارد؟
پژوهشگران می گویند افراد برخوردار از نوعی ژن گیرنده ی اکسیتوسین و وازوپرسین از افراد فاقد این ژن ها مهربان ترند
»[]@ravandoon[]« باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 10:03:53 {#نور}
و او خدایی است که معبودی جز او نیست، حاکم و مالک اصلی اوست، از هر عیب منزّه است، به کسی ظلم نمی‌کند، امنیّت بخش است، مراقب همه چیز است، قدرتمندی شکست‌ناپذیر که با اراده نافذ خود هر امری را اصلاح می‌کند، و شایسته عظمت است؛ خداوند منزّه است از آنچه شریک برای او قرارمی‌دهند
سوره مبارکه حشر باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 10:03:13 اعتماد به نفس از نگه داشتن قول هایی که به خودت میدی میاد ... پس متعد باش باز کردن / نظر دهید

2021-12-14 19:02:27 همه ی ماها دور خودمون یه حاشیه ی امن داریم ... مثل یه ساحل توی دریا، دوست نداریم ساحل مون رو رها کنیم چون نمی‌دونیم قراره تو دریا چه اتفاقایی برامون بیفته .... خروج از این ساحل به منزله ی رسیدن به یه ساحل بهتر و بزرگتره فقط نباید بذاری ترس از دریا اسیرت کنه
#سکانس_برتر @ravandoon باز کردن / نظر دهید

2021-12-14 18:56:34 multitasking

ترجمه این لغت میشه انجام چند کار به شکل همزمان

وقتی شما چند کار رو در لحظه انجام میدید مغزتون مجبور مداوم روی چند تا کار سوییچ کنه و این تغییر موضع مداوم از کار اول به کار دوم ذهنتون رو عادت میده که هی از این شاخه به اون شاخه بپره

در نتیجه بعد از یه مدت دیگه نمی تونید روی یه کار تمرکز کنید چون ذهنت تون عادت نداره، از امروز تمرین کنید که چند تا کار رو با هم انجام ندید، موقع درس خوندن موسیقی گوش ندید ، سر کلاس مجازی درگیر گوشی نشید و هزاران مثال دیگه که خودتون بلدید :)

#زنگ_روانشناسی
⌜𝐣𝐎𝐢𝐍↝‌@ravandoon⌟ باز کردن / نظر دهید