آدرس کانال:
دسته بندی ها:
روانشناسی
زبان: فارسی
مشترکین:
388
توضیحات از کانال
موفقیت | سبک زندگی | سلامت روان
به کوشش سارا عبداله پور
ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه تهران 💕
اینستاگرام روان دون
Instagram.com/ravan_doon
🍃گروه پرسش و پاسخ رایگان 🍃
@ravandoongroup
❌ویژه بانوان ❌
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 3
2022-02-26 22:21:38
به خودت زمان بده
@ravandoon
51 views19:21
2022-02-26 22:17:15
#زنگ_روانشناسی ༄
این عادت ها رو توی روتین روزانه ات قرار بده
صبح
مرتب کردن تخت 5 دقیقه
خوردن آب گرم 2 دقیقه
نوشتن برنامه روزانه ات 10 دقیقه
ظهر
یه میان وعده سالم 10 دقیقه
حرکات کششی 5 دقیقه
پیاده روی 15 دقیقه
غروب
سپاسگزاری 10 دقیقه
چک نکردن گوشی 1 ساعت
مدیتیشن 5 دقیقه
➺ @ravandoon•༉
55 views19:17
2022-02-26 22:16:58
#متن ༄
گریه کن ! ببخش ! حرکت کن !
اجازه بده اشک هات دونه های شادی آینده تو آبیاری کنه
@ravandoon•༉
54 views19:16
2022-02-25 10:26:27
سلام
روز آدینه تون به خیر
برای اعضای جدید باید بگم که روان دون جمعه ها مطلبی رو به اشتراک نمی‌ذاره و در استراحت به سر می بره
104 views07:26
2022-02-24 21:54:11
درسته شخصیت تخیلی داره و هیولاست ولی راست میگه حرف راست رو بشنو حتی از هیولا
#سکانس_برتر
@ravandoon•༉
126 views18:54
2022-02-24 21:51:42
اگر سهم من از چشمت....
#عکس_نوشته #تجربه
@ravandoon•༉
123 viewsedited 18:51
2022-02-24 21:49:56
#متن ༄
ما باید بدانیم ارزش بخشیده شدن را داریم. بخشایش موهبتی الهی است که به ما می‌آموزد اشتباه کردن بخشی از انسان بودن است. بخشایش از قلب بر می خیزد نه از منیت. بخشایش یک انتخاب است.
@ravandoon•༉
115 views18:49
2022-02-24 21:49:07
بادبادک نباش
#عکس_نوشته
112 views18:49
2022-02-23 23:29:38
شده احساس کنی خودت نیستی ؟ از بدترین لحظاته مواظب ویژگی های خوبت باش وگرنه چشم باز می کنی می بینی تبدیل شدی به غیر خودت و این دردناک ترین اتفاقیه که می‌تونه برات بیفته
#سکانس_برتر
@ravandoon
150 views20:29
2022-02-23 23:27:42
شرایط سخت و انسان های قوی
#عکس_نوشته
@ravandoon
144 views20:27
ر
