2023-04-24 09:32:20
"جدول کالری لبنیات "⇦بستنی پاستوریزه 100 گرم 200
⇦بستنی سنتی 100 گرم 250
⇦بستنی قیفی پاستوریزه 1 عدد 125
⇦پنیر پاستوریزه 100 گرم 220
⇦پنیر پیتزا 100 گرم 400
⇦پنیر خامه‌ای 100 گرم 380
⇦پنیر کم‌چرب 100 گرم 130
⇦پنیر ورقه ای پیتز 100 گرم 300
⇦خامه 1 قاشق غذاخوری 45
⇦خامه سفت 100 گرم 350
⇦خامه شل 100 گرم 250
⇦دوغ 1 لیوان 55
⇦شیر پر چرب 3 درصد 1 لیوان 150
⇦شیر کاکائو 1 لیوان 170
⇦شیر کم چرب 5/0 درصد 100 گرم 40
⇦شیر کم چرب 5/1 درصد 1 لیوان 110
⇦شیر کم چربی 5/0 درصد 1 لیوان 80
⇦کره 1 قاشق مرباخوری 45
⇦کره 100 گرم 700
⇦کشک پاستوریزه 1 قاشق غذاخوری 55
⇦کشک پاستوریزه 100 گرم 110
⇦کیم ساده 1 عدد 165
⇦کیم شکلاتی مغزدار 1 عدد 275
⇦ماست 3 درصد چربی 1 لیوان 150
⇦ماست 5/1 درصد چربی 100 گرم 55
⇦ماست چکیده 100 گرم 150
⇦ماست خامه‌ای 1 لیوان
@sport_world
3.5K views06:32
پ
