آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
5
توضیحات از کانال
برنامه و رژیم غذایی با بهترین نتیجه توسط خانم سیما جلالی فراهانی👇👇
@Sima_Gf1373
تعرفه تبلیغات👇👇
@Sport_world3
نتیجه شاگردان⇩⇩
@sport_world4
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 11
2023-04-26 12:00:35
پهلو ایستاده
هدف شکم و پهلو@sport_world
4.6K views09:00
2023-04-26 11:12:00
زیرشکم تک پا ایستاده متناوب
هدف شکم@sport_world
4.5K views08:12
2023-04-26 09:31:42
"
عوارض خطرناک گن های لاغری آن هم از نوع ساعت شنی"
1- باعث لاغری شما نخواهد شد2- می تواند عاملی برای تغییر اندام های بدن و نتایج خطرناک شود3- می تواند باعث کم آبی بدن شود4-
می تواند عضلات کمر شما را تحت تاثیر قرار دهد5- می تواند بر تنفس شما تاثیر بگذارد6-
استفاده از گن در دوران رشد توصیه نمی شود7- تاثیرات روحی روانی دارد8- باعث احساس ناراحتی خواهد شد@sport_world
4.7K views06:31
2023-04-26 01:44:12
«اگر می‌خواهید تغییر پایداری ایجاد کنید، به‌جای تمرکز بر روی بزرگی مشکلات‌تان، روی بزرگی خودتان تمرکز کنید!»
"امروز چهارشنبه"
۶ اردیبهشت ۱۴۰۲
۵ شوال ۱۴۴۴
۲۶ آوریل ۲۰۲۳
@sport_world
5.3K views22:44
2023-04-24 17:46:40
لگ ورزشی
310 views14:46
2023-04-24 16:05:50
رژیم کاهش وزن فصل بهار ( روز سی و ششم) نیم ساعت زومبا
@sport_world
زومبا میخوای اینجاست @varzesh_ba_raghs
رژیم و برنامه تمرین در خانه با کمترین هزینه
@Sima_Gf73
1.3K views13:05
2023-04-24 15:19:43
موسیقی 8 بُعدی مغز شما را فریب می‌دهد تا فکر کند در فضای بزرگتری هستید.
برخی می‌گویند: این سبک حسِ گوش دادن به موسیقی زنده را به شما می‌دهد.
فراموش نکنید هنگام گوش دادن به موسیقی هشت بُعدی حتما از هدفون یا هندزفری استفاده کنید: @Music8D
1.9K views12:19
2023-04-24 14:49:16
"اشتباهات بدنسازی بانوان"⇦تمرین بدون برنامه
⇦انجام زیاد دراز و نشست
⇦تمرین روی سطوح نامتعادل
⇦استفاده نکردن از وزنه
⇦انجام بیش از حد ایروبیک
⇦محدود کردن تغذیه به سالاد
@sport_world
2.0K views11:49
2023-04-24 12:38:07
شکم مورب پاصاف+جمع
هدف شکم و پهلو@sport_world
3.0K views09:38
2023-04-24 11:32:54
پهلو خوابیده پا جمع
هدف پایین‌تنه@sport_world
3.2K views08:32
پ
