شبکه تخصصی پزشکی

2021-12-09 08:54:33 همان اولش هم اشتباه می‌کردم. اشتباه می‌کردم که توضیحِ اضافه می‌دادم به آدم‌ها تا در خیالشان برایم فکرهای دیگری نکنند، اشتباه می‌کردم. باید می‌گذاشتم هرچه به ذهنشان می‌رسد تصورم کنند و در دادگاه بی منطق افکارشان هرچه در توان دارند با من بجنگند و محاکمه‌ام کنند.
ذهن‌های کوچک، جز وصله‌های ناجور، چیز دیگری برای عَرضه ندارند، همانطور که ذهن‌های بزرگ به‌قدری سرگرم بلندپروازی‌های خودشان‌اند که فرصتی برای قضاوت کردن من ندارند. باید اجازه می‌دادم آدم‌های کوته فکر، مطابق با اصالت وجودی‌شان قضاوتم کنند، چرا که این قضاوت، چیزی را عوض نمی‌کرد، فقط همان لحظه که آن‌ها در دادگاه یک‌طرفه‌ای که قاضی‌ و تنها نظاره‌گرش خودشان بودند از سنگینیِ حجم تحلیل و قضاوت‌‌ها عذاب می‌کشیدند؛ من آرام و بی‌دغدغه نشسته بودم کنار پنجره‌ی بی تفاوتی‌ام و از آرامش منظره لذت می‌بردم...

واقعیت این است که این تحلیل و تفسیرهای بی سر و ته، به کسی آسیبی نمی‌زند، فقط زمان و انرژی و آرامشِ شخص قضاوت کننده را می‌گیرد.
پس فکر آدم‌ها راجع به من، به خودشان مربوط است، چون من آسیبی نمی‌بینم وقتی برایم اهمیتی نداشته باشد.



@tebbook
www.tebbook.com
http://instagram.com/tebbook باز کردن / نظر دهید

2021-12-08 21:50:40 نحوه ی مصرف مکمل آهن براي شيرخواراني كه با وزن طبيعي متولد ميشوند.

از پايان ماه ششم ( ۱۸۰ روزگي) و هم زمان با تغذيه تكميلي علاوه بر ارائه مكمل هاي ويتامين A و ويتامين D ( ۲۵ قطره مولتي ويتامين يا قطره ويتامين A+D)، بايد مكمل آهن به صورت روزانه ۱۲.۵ ميلي گرم آهن المنتال(معادل ۱۵ قطره آهن) تا پايان ۲۴ ماهگي داده شود.

درصورتي كه به دليل اختلال رشد كودك، تغذيه تكميلي بين ۴ تا ۶ ماهگي شروع شود ، قطره آهن هم زمان با شروع غذاي كمكي به ميزان ۱۵ قطره درروز بايد داده شود.

در مورد كودكان نارس و شيرخواراني كه با وزن تولد كمتر از ۲۵۰۰ گرم متولد ميشوند از زماني كه وزن آنها به دو برابر وزن هنگام تولد مي رسد روزانه ۲ قطره آهن به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن شيرخوار و تا پايان ۲۴ ماهگي توصيه مي شود.


@tebbook
www.tebbook.com
http://instagram.com/tebbook باز کردن / نظر دهید

2021-12-08 20:51:48 درمان خانگی #اسهال

هیدراته نگه داشتن بدن:
مصرف آب به میزان کافی. از مصرف شیر و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.

- داروهای بدون نسخه:
بیسموت ساب سالیسیلات (پپتو بیسمول و Kaopectate)؛
لوپرامید (Imodium).

- مواد غذایی مفید برای بهبود اسهال:
موز، کته، بلغور جو دوسر، سیب زمینی آب‌پز یا پخته شده (بدون پوست)، مرغ بدون پوست
مواد پروبیوتیک مانند ماست، خیارشور، کفیر و شکلات تلخ هم برای درمان اسهال مفیدند.

از خوردن غذاهای چرب و سرشار از فیبر و خوراکی‌هایی مانند نخود، لوبیا، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، انواع توت، انواع کلم، سبزیجات برگ‌سبز، شیر و بستنی، قهوه و چای، نوشیدنی‌های گازدار، ذرت، فلفل و آلو خودداری کنید.


اگر اسهال در فرد خردسال بیش از ۲۴ ساعت و در فرد بالغ بیش از ۳ روز طول کشید، به پزشک مراجعه کنید


@tebbook
www.tebbook.com
http://instagram.com/tebbook باز کردن / نظر دهید

2021-12-08 20:38:03 ( ) علائم کمبود ویتامین D و خطرات آن



@tebbook
www.tebbook.com
http://instagram.com/tebbook باز کردن / نظر دهید

2021-12-08 08:33:38 هر روز صبح یک عدد سیب بخورید تا خون شما پاکسازی شود. تحقیقات نشان داده است ، سیب خون را پاکسازی می‌کند و بهترین زمان مصرف سیب صبح هست.



@tebbook
www.tebbook.com
http://instagram.com/tebbook باز کردن / نظر دهید

2021-12-08 08:32:44 یک بار از توماس ادیسون سوال شد پس از بیست و پنج هزار بار کوشش بی نتیجه برای ساختن باتری، نسبت به شکست چه احساسی دارد.

پاسخ او برای همه ی ما دارای اهمیت است:
"شکست؟ من ابدا شکست نخورده ام، حالا بیست و پنج هزار طریقه را میشناسم که نمی توان باتری ساخت!

زنده باد خودم
وین دایر

@tebbook
www.tebbook.com
http://instagram.com/tebbook باز کردن / نظر دهید

2021-12-07 17:56:58 #پوکی_استخوان ؛ علائم، عوارض، تشخیص و درمان

در پی ابتلا به این بیماری تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و قدرت آن‌ها در مقابل فشار کاهش می‌یابد. به همین دلیل خطر شکستگی استخوان‌ها افزایش می‌یابد. پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis) به معنی واقعی کلمه باعث ایجاد استخوان‌های پوک‌شده در بدن می‌شود. این استخوان های پوک‌شده به آسانی و مانند اسفنج فشرده می‌شوند. این بیماری اسکلتی باعث تضعیف استخوان‌ها شده و شکستگی‌های زیادی در افراد مبتلا ایجاد می‌شود. استئوپنی عارضه‌ای است که در آن تراکم استخوان‌ها کمی کاهش می‌یابد ولی شدت این مسئله به اندازه‌ی پوکی استخوان نیست.

علائم:
- #کمردرد
- کاهش قد به مرور زمان به‌علت شکستن مهره‌های ستون فقرات
- خم شدن بدن که می‌تواند به دنبال شکستن مهره‌های ستون فقرات ایجاد شود
- شکستگی‌های مکرر استخوان‌ها ( این شکستگی ها ممکن است در ستون فقرات، لگن یا مچ دست ایجاد شود)

اما علل این بیماری چیست و چگونه می توان آن را تشخیص داده و درمان نمود؟

@tebbook

دکتر محمدحسین سپهریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

ادامه مطلب در لینک زیر
https://drmsepehrian.ir/osteoporosis/ باز کردن / نظر دهید