کانال یوگاآرامش

2022-09-26 04:48:52 از سری مدیتیشن های 21 روزه خواسته و سرنوشت – دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه و اجرا  -- هما راد
روز ششم – من انعطاف پذیر

فکر محوری: "در هر لحظه هدیه ای نهفته است."
سانسکریت مانترا:  اوم واردهانام نما -  من کائنات را تغذیه می کنم و کائنات مرا.
Om Vardhanam Namah

"ما می توانیم از تیغهای یک بته گل رز شکایت کنیم؛ و یا اینکه از دیدن یک بته تیغ با گلهایی زیبا لذت ببریم."
  آبراهام لینکلن
همه بطور قطع در زندگی دورانهای سخت و پر چالشی را تجربه خواهند کرد ولی هر یک از این لحظه ها حاوی هدایا و فرصتهای بسیار مهمی می باشند.  بسیاری از اوقات در آغوش کشیدن چنین دیدگاهی در حین این وقایع بسیار مشکل به نظر میرسد.  امروز با یکدیگر،  زمانی را برای گشایش ذهن و قلب خود در طلب خیری که بصورت جامه ای مبدل ظاهر می شود، سپری خواهیم کرد.
در سکوت مدیتیشن، به آرامی افکار ایگویی و منیت خود را در امر موفقیت و شکست رها خواهیم کرد. آنگاه به جریان زندگی اعتماد کرده با این علم که کائنات نقشه های بزرگتری را برای ما رقم زده که حتی  ذهن ما قادر به درک آن نمی باشد. هر قدمی که در مسیر زندگی بر میداریم – بدون در نظر گرفتن هر گونه مقصدی – بخشی از ماجراهای هیجان انگیز  زندگی بشمار میرود. هر یک از  لحظات زندگی هدایا،  و سفر زندگی، پاداشی غنی برای هر یک از ما می باشد. 
ناماسته
@yogasp باز کردن / نظر دهید

2022-09-26 04:46:30 Aadi Shakti
ادی شاکتی
همچنین با نام های آدی شاکتی مانترا، کوندالینی باکتی مانترا نیز شناخته می شود

مانترا آدی شاکتی فرد را به فرکانس مادر الهی، و به محافظ اولیه و تولید انرژی متصل می کند
@yogasp باز کردن / نظر دهید

2022-09-26 04:33:00 ‌


در این روزگار، که ما بیش از هر چیز به امید و ایمان احتیاج داریم، مگذار ناامیدی، روزنی به اندازه ی سر‌سوزنی در قلبت راه پیدا کند و از آنجا هجوم بیاورد.
امید را برای روزهای بد ساخته‌اند؛ چراغ را برای تاریکی.
انسان اگر با مشقّت و درد و مصیبت روبرو نمی‌شد، نه به چیزی ایمان می‌آورد، نه به آینده‌ای دل می‌بست، و نه از امید، سلاحی می‌ساخت به پایداری کوه.

@yogasp باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 07:26:46 @yogasp باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 06:52:16 سلام و امیدوارم حالتون خوب باشه من و شما عزیزان دوستهای همیشگی هستیم در همه حال و در همه زمان
دوستتون دارم باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 06:48:04 #تکنیک_زمان_نگرانی_و_ترس

معمولا زمانی که نگرانی چه می کنی ؟ سعی می کنی حلش کنی ؟ فکر می کنی
چاره ای دیگر می اندیشی و بیشتر و بیشتر واردش می شوی و بیشتر و بیشتر خرابش می کنی !
زیرا نگرانی با فکر کردن بر طرف نمی شود
فکر کردن خودش نوعی نگرانی است
با فکر کردن کمک می کنی نگرانی بیشتر شود
هرچه بیشتر فکر کنی عمیق تر وارد نگرانی می شوی

تکنیکش این است :
زمان نگرانی هیچ کاری نکن

فقط هوشیار باش

وقتی نگرانی می آید هوشیار بمان

با تنفست همراه شو و هوشیار و بدون فکر بمان

آنگاه خواهی دید که نگرانی می رود
و قدرتی از ماورا درونت داری که کلید تمام درهای بسته است.

@yogasp باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 06:41:00 سری مدیتیشن های 21 روزه خواسته و سرنوشت – دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه و اجرا – هما راد
روز پنجم – من غنی
@yogasp باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 06:40:25 سری مدیتیشن های 21 روزه خواسته و سرنوشت – دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه و اجرا – هما راد
روز پنجم – من غنی

فکر محوری: "من وفور  نعمت را انتخاب می کنم."
سانسکریت مانترا: اوم باوم نما – من هستی مطلقم. من زمینه تمامی امکانات هستم.
Om Bhavam Namah

"غنی بودن ما متشکل از آنچه که داریم نیست، بلکه از آنچه که لذت می بریم می باشد."
--اپیکور
چه چیزی بیش از هر چیز دیگری شما را در زندگی شادمان می کند؟  به هر چه که فورا به ذهن شما میرسد گوش دهید. این ها علائمی برای راهنمایی به شور و شوق حقیقی، خواسته های عمیق قلبی و در نهایت سرنوشت شماست.
زمانی که به صدای عمیق ترین خواسته های خود گوش می سپاریم، سرنوشت خود را رقم می زنیم.  کودکان از خواسته های خود خجالتی ندارند؛ آنان از مکانی از شگفتی و بازی و شادمانی زندگی می کنند.  اکثر ما آموخته ایم که باید شور و شوق طبیعی خود را در تقاطع بین خردسالی و بزرگسالی ترک کنیم ، در حالی که همان شوق و شور است که ما را به  بهترین کسی که می توانیم باشیم  تبدیل می کند.
توسط مدیتیشن امروز ، بار دیگر با  شراره های درونی خود ارتباط برقرار نموده و به آرامی شروع به رها کردن داستانهای کهنه ای که “چگونه باید باشیم” کرده و با خویشتن حقیقی خود، آنچه که حقیقتاً می باشیم، ارتباطی دوباره برقرار نموده و با یکدیگر درخشندگی فردی خود را که  با آن متولد شده ایم تا هدایای خود را آزادانه با هر آنکه که ملاقات می کنیم، سهیم شویم، تمرین خواهیم نمود.
ناماسته باز کردن / نظر دهید

2022-09-20 14:24:00 از سری مدیتیشن های 21 روز خواسته و سرنوشت – دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه و اجرا – هما راد
روز چهارم – من آگاه

@yogasp باز کردن / نظر دهید

2022-09-20 14:23:00 از سری مدیتیشن های 21 روز خواسته و سرنوشت – دکتر دیپاک چوپرا
ترجمه و اجرا – هما راد
روز چهارم – من آگاه

فکر محوری: " وفور نعمت مرا احاطه کرده است."
سانسکریت مانترا: آهام براهماسمی – من کائنات هستم.
Aham Brahmasmi

"سفر حقیقی اکتشاف، از دیدن سرزمینهای جدید شکل نمی گیرد بلکه از دیدن با نگاهی جدید است ."
--مارسل پروست
ما با پیامهایی که موجب باورهایی از کمبود و محدودیت می شود احاطه شده ایم و تنها راه برای رسیدن به موفقیت را  رقابت با یکدیگر میدانیم.  با این وجود، زمانی که شروع به شاهد بودن وفور نعمت در دنیا کنیم – چه در میان جنگلی باشکوه باشیم و یا اینکه در سوپر مارکتی درحال گشتن در طبقات خوراکی ها – به این درک خواهیم رسید که کل کائنات در حال نمایان کردن خودش  به ما بوده و همه این مواهب برای آنست  تا ما از آن لذت ببریم. 
برای اینکه بتوانیم هر آنچه را که دنیا به ما ارائه می کند حقیقتاً تجربه کنیم، اول باید از هر آنچه که داریم سپاسگزار باشیم.  با سپاسگزاری قلبی و عمیق خود، درهایی را رو به  قدرت، خرد و خلاقیت کائنات  باز خواهیم کرد که  موجب ارتباط عمیق تری با آگاهی ناب گشته و همین امر تجلی هر آنچه را که در زندگی خود تصور می کنیم، مقدور خواهد ساخت.
ناماسته
@yogasp باز کردن / نظر دهید