2023-06-10 21:27:26
#یوگا
دلبستگی به ورزش یوگا، همانند دلبستگی به یک شغل یا یک کار مناسب نیست که بر زندگی شما تأثیر سریع داشته باشد. بلکه تأثیر یوگا بر سلامت جسم و سلامت روح در تداوم آن می باشد که به مرور ظواهرش آشکار و پیدا می گردد.
اگر به یوگا علاقه دارید باید به درمان آن هم معتقد باشید. باید به نوعی زندگی صادقانه و آرام بخش عارفانه اعتقاد پیدا کرده و علاقه نشان دهید. باید به دور از تظاهر و ظاهرنمایی، خود نمایی و به قول معروف ( به دور از ریا ) باشید، با صفا و صمیمیت به اصول آن پایبند باشید و عمل نمایید.
اگر از روی سرگرمی و تنوع به مطالعه یوگا روی می آورید از دست زدن به اعمال آن خود داری کنید، زیرا عواقب سوء سرگرمی آن گریبان گیرتان می شود.
عمل درست، رفتار درست و کردار صحیح آن با یوگا که از جانب نیکی و منش انسانی و راستی در وجود ما به ودیعت گذاشته شده در رفتار و کردار شما نمود پیدا می کند.
افرادی که با اعتقاد سست به یوگا روی می آورند ولی با ایمان به مبدأ نیکی و راستی به درستی معتقدند، اگر حتی راسخ در ایمانشان هم نباشند، پس از زمانی کوتاه راستی و نیکی و درستی در کردار و رفتارشان هویدا می گردد.
تغییر و تحول به سرعت در همه رفتار یوگا کار از جمله پیروان هاتایوگا بروز می کند، هاتایوگا نوع خاصی از یوگا با موضوع خاص است. هر کسی که به یوگا روی می آورد به سرعت توان و نیروی شگرف روحی و روانی خود را در می یابد، به تدریج جسم سالم تر، روحی پویا تر و اندیشه اش آرام تر می گردد، در نتیجه اضطراب، تنش، فشارهای جسمی و روحی در تداوم این روش بر طرف می شود.
در هاتایوگا، تمرینات به صورتی طرح شده اند که کشش های مناسب و مفید یا ریلکس ( شل کردن تمام عضلات و رها شدن در آرامش جسم و روح ) به خوبی و راحتی انجام می شود.
@yogazehn
1.3K views18:27
ی
