با طعم زنانه

2023-04-13 17:35:32 چگونه بیشتر شاد و سر و حال باشیم؟

دوپامین به عنوان هورمون احساس خوب شناخته می‌شود. به شما حس لذت می‌دهد. دوپامین بخشی از سیستم پاداش شما است. این سیستم از نقطه‌نظر تکاملی طراحی شده است تا به شما پاداش دهد، وقتی ازکارهایی را که برای زنده ماندن باید انجام دهید، لذت می‌برید.

حالا برای اینکه دوپامین بیشتری در بدن تولید شود این ۱۰ روش را پیش بگیرید:
۱-به اندازه کافی پروتئین بخورید
۲- از مصرف چربی‌های اشباع خودداری کنید
۳- پروبیوتیک مصرف کنید
۴-باقالا مخملی (موکونا پرورینز) بخورید
۵-ورزش هوازی انجام دهید
۶-کافی و منظم بخوابید
۷-موسیقی خوب گوش دهید
۸-مدیتیشن انجام دهید
۹-خودتان را در معرض نور آفتاب قرار دهید
۱۰-مکمل‌های حاوی آهن، ب۶، فولات بخورید



@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-12 18:04:43

زن باش اما محکم، پروانگی‌ات را بگذار
توی چمدان در پستوی تنهایی‌ات
پنهانش کن! تظاهر کن به هیچ‌کس اصلاً
نیاز نداری و روی"پاهای مقدس خودت"
بایست، تظاهر کن به مرد بودنت...

@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-12 18:03:26 ‏بالاخره این هم برای خودش یک نوع منطق است که انسان نقاب بی‌قیدی و تنبلی به صورت خود بزند که شاید دیگران فکر کنند: این آدم استعدادهای زیادی را در خود تباه کرده است! امّا اگر خوب نگاه کنید می‌بینید که اصلاً استعدادی وجود ندارد.

رودین
#ایوان_تورگنیف

@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-12 18:02:31
کریستوفر مورلی رمز موفقیت رو اینجوری شرح میده:
«هروز چیزی رو بخون
که هیچکس دیگه نمیخونه؛
به چیزی فکر کن
که کس دیگه ای بهش فکرنمیکنه
و کاری رو بکن که
هیچکس جرات انجام دادنش رو نداشته باشه.
خوب نیست که ذهنتون دائما با آدم‌ها هم عقیده باشه..»



@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-12 11:17:28 برای خداوند فرقی ندارد که تو برایش نماز بخوانی یا نه !
برایش روزه بگیری یا نه !
فرقی ندارد چقدر برای عزیزانش ضجه زده باشی !
اما اینها برای من و تو فرق می کند .
و این فرق زمانی شروع شد که من و تو بر سر خدایمان جدل کردیم
من گفتم من با ایمان ترم تو گفتی من!
و فراموش کردیم که خدای هر دویمان یکی ست فقط راه اتصالمان به او فرق دارد
به راه های اتصالی یکدیگر به خدا دست نزنیم !
اجازه بدهیم هر کس به گونه ی خودش به خدایش وصل شود نه به شیوه ما!
خداوند عارف عاشق می خواهد نه مشتری بهشت.

دکتر الهی قمشه ای


@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-11 15:31:59 تو فیلم ترسناک "حلقه" سال ۲۰۰۲ ژاپن اون صحنه ترسناک بیرون اومدن یه دختر کوچک اندام از داخل تلویزیون با این وسیله مخصوص فیلم برداری شده بود!

یعنی جلوه های ویژه ای در کار نبود...
هرچی بود خیلی پشم ریزون بود...

@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-11 15:27:45 سر سنگین باشی، پشت سرت حرف میزنند. شوخ طبع باشی، پشت سرت حرف میزنند. عزیزانم، هرطور که باشید، باز هم پشت سرتان حرف میزنند. آیا از خدا بزرگتر هم داریم؟! خیر... اما این روزها پشت سر خدا هم حرف میزنند... قطعا شنیده اید که وجود خدا را تکذیب میکنند... پس با قدرت، خودتان باشید، بی ترس و واهمه از خود بودن. این مردم دهان باز و مغز بسته، خالق خودشان را هم زیر سوال برده اند، چه برسد به من و شما...! راحت باشید و بدانید که هیچ چیز در این دنیا ارزش آن را ندارد که ما برای او، دست از خود بودن برداریم و دچار خودسانسوری شویم...


@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-09 18:32:31 آیین #مادرشوهر داری

خانما هر کسی یه رگ خوابی داره.

هوشمندی یه زن به پیدا کردن این رگخواب در همسرش وخانواده ی همسرشه . . . .

بهترین راه ورود به قلب آقا پسرهایی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن

ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست.

خانما شما با شکایت های وقت و بی وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون از مهر مادری کم نمی کنید اصلاااااا

مگه اگه همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون ؟؟؟

با اینکار اون چیزی که از دست می دید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست ... فقط همین


@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-09 18:07:09 معین



@zantaam باز کردن / نظر دهید

2023-04-09 13:36:44 یه دوش آب گرم، یک فنجون چای- قهوه-  هات چاکلت یا نسکافه ی داغ، یک فیلم تازه و خوب، خوندن چند ورق کتاب، دو قاچ سیب، چند دقیقه موسیقی، چند دقیقه پیاده روی، خریدن یک چیز کوچیک، چند تا نفس عمیق، یکم رسیدگی به خودت- محیط کارت- ظاهرت- اندامت- لباسات، استشمام یک بوی خوب، روشن کردن یک شمع، چند ساعت خواب، نقاشی و هنر، ورزش؛

اینا چیزهاییه  که تو رو به آرامش
می‌رسونه و حالتو بهتر می‌کنه، لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری.



@zantaam باز کردن / نظر دهید