ذهن‌زیبا

2022-06-08 09:16:53 *
احساس تنهایی شما چند برابر خواهد شد اگر برای فرار از احساس تنهایی وارد یک رابطه بشوید،
با حجم بیشتری از احساس بی ارزشی تان مواجه می شوید اگر برای رهایی از احساس بی ارزشی وارد رابطه شوید، به مراتب بیشتر حس دوست نداشتنی بودن تجربه می کنید اگر وارد رابطه شوید تا حس کنید دوست داشتنی هستید،
اضطراب رها شدگی خواب از چشمان تان می رباید اگر به فردی پناه ببرید تا او‌ شما را از این اضطراب نجات بخشد،
علاوه بر همه ی این احساس های دردناک شما می مانید و خشم زیاد فرافکنی شده از طرف مقابل، چرا که او تصورات سراب گونه تان از رابطه را پایان داده و امیدهای واهی تان از رابطه را ناامید کرده است.
اگر فکر می کنید رابطه قرار است به عنوان یک روان درمانگر شفاگر زخم های روح و روان تان باشد سخت در اشتباه هستید، رابطه بیشتر دست بر زخم های تان می گذارد، همان نقطه های درد را می فشارد، و اگر بینش مناسبی نسبت به وضعیت روانی خود نداشته باشید تصور می کنید این معشوق است که احساس های دردناک را در شما ایجاد می کند،در نتیجه همواره با او در خشم و جدال خواهید بود.
یادتان باشد هیچ انسانی کلید زندگی شما نیست،
شما خود راه و راهبر و راه گشای زندگی خویش هستید. باز کردن / نظر دهید

2022-06-07 17:48:01 *
‍ قرار نیست رابطه ی از دست رفته را مجدداً شروع کنیم. تنها لازم است این تمام شدن را بپذیریم و احساسات مرتبط به آن را تجربه کنیم.

در مرحله شکست عاطفی، احساسات مختلفی بیدار می شود.‌ ما غمگین می شویم چرا که فردی را که دوست داشته ایم، رابطه ای را که می خواستیم، از دست داده ایم.
خشمگین می شویم و عصبانی از همدم و یاری که ما را تنها گذاشته است. اگر به احساسات مان دسترسی داشته باشیم با آنها می مانیم و همراه خودمان خواهیم بود‌.
با شفقت درد جدایی را می پذیریم و صبور می مانیم تا بهبودی تا شفاء باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 08:54:39 *
بدترین شیوه های مقابله با ترس از رها شدگی

*به دنبال شواهدی از بی علاقگی همسرتان می گردید.
*به دنبال نشانه های می گردید تا ثابت کنید همسرتان به فرد دیگری علاقه دارد.
*به دنبال نشانه های پیمان شکنی یا بی وفایی همسرتان هستید.
*تمام فکر و ذکرتان این است که ظاهری بدون نقص، جذّاب و دلربا داشته باشید.
*تمام فکر و ذکرتان این است که هیچ گونه عیب و نقصی در رفتارهایتان نباشد.

*رقیب عشقی خود را بی ارزش می کنید.
*هیچ گاه با همسرتان مخالفت نمی کنید.
*نیازهای خودتان را فدا می کنید مبادا باعث مشاجره با همسرتان شود.
*همسری را انتخاب می کنید که چندان زیبا نیست و بیشتر نیازمند و وابسته است.
*جار و جنجال راه می اندازید تا حال همسرتان را بگیرید.
*در کنار همسرتان با فرد دیگری وارد رابطه می شوید.
*روابطی را انتخاب می کنید که آخر و عاقبت ندارند تا دچار فقدان جانگداز نشوید.

درمان نگرانی
رابرت لیهی/ترجمه دکتر حسن حمیدپور باز کردن / نظر دهید

2022-06-05 19:24:55 *
ویژگی های کسی که سلامت روان دارد:

- می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران ها هیجان خودش را کنترل کند. اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند.

- به تفاوت ها احترام میگذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند او می داند علم بیکرانه است پس در هر سطحی از علم باشد نسبت به سطح بالاتر جاهل است پس دست از عجول بودن و قضاوت می کشد

- او میداند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند.او میداند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و ان رفتار ناشی از حال بده آن شخص بوده چیزی را به خودش نمی‌گیرد.

- او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد و میداند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است

- او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند او به اهمیت روح و روان پی برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند باز کردن / نظر دهید

2022-06-04 11:45:42 *
هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم تا به خود و دیگران لطمه نزنیم
رها نکردن به موقع از وابستگی ناایمن خبر می دهد.

پسرتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد.
دخترتان را رها کنید اولویت او همسر و زندگی اش هست با شام و ناهار هر روزه او را پیش خود نگه ندارید.
نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید قرار نیست نقش فرزندان شما را بازی کنند بگذارید در کنار پدر و مادرشان بزرگ شوند.
عشق تان را رها کنید، اگر دوست اش دارید و او به کس دیگری علاقه دارد.

کارتان را رها کنید اگر دوست اش ندارید و مدام در کارتان تحقیر می شوید و شما را در محل کار نمی خواهند.

لباس هایی که مدتی ست نمی پوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید.
کینه خواهر و برادر را رها کنید در شرایط ناگوار آنها به داد شما خواهند رسید.
باورهای غلط را رها کنید تا جایی برای افکار و ایده های خوب باز شود.
کسی را که دوست دارید رها کنید تا آزادانه در کنار شما بماند.

"پرنده زیبا در قفس خواهد مرد"
چسبیدن مدام شما به کسی یا چیزی که دوست اش دارید شما و رابطه تان را از بین خواهد برد. باز کردن / نظر دهید

2022-06-03 20:48:02 هر کتاب میخواهی داریمPDF
@asleomid

منابع کنکور۴۰۲روانشناسی/دانلودرایگان پکیجهای پولی
@insightAcademia

کتاب های نایاب و ممنوعه
@yr_lib

مثل بلبل انگلیسی حرف بزن
@grobp1

آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack

کتابخانه روانشناسی
@bookpsychology

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتاب های که چاپ مجدد نشدند
@kabuluniversitybooks

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

"روان کاوی مدرن"
@dynamicpsychotherapy

کتابهای روانشناسی جذب ثروت
@audiobookava

سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain

اصطلاحات فیلمی آمریکایی کمتر شنیده شده
@idioslang

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

دریافت پی دی اف رایگان روانشناسی
@ravan_bookgroup

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

روانشناسی تخصصی،اختلالات یادگیری کودک _نوجوان
@psycho_child

مهم ترین نکات برای قبولی روزانه روانشناسی بالینی
@konkurtadarman_psy

کتابخانه مهندسی
@civil101

دنیای انگیزشی و موفقیت
@angizashe_ava

منابع مورد نیاز کنکور ارشد و دکتری ۱۴۰۲
@librarypsy

بهترین کتاب های صوتی جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@sbookss

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1

مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal

گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

بروزترین فیلم و سریالهای خانگی و سینمایی
@movie_studio

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

کانال روانشناسی با مطالب ۰ تا ۱۰۰
@newspsycho

هزار تست تالیفی و کنکوری ویژه کنکور۱۴۰۲
@test_esalatgera_psy

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness

دانلود رایگان کتاب‌های صوتی و PDF
@majalleye_ketab

ادبیات انگلیسی
@mathsenglishteacher

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

کنکوری های ۱۴۰۲ روانشناسی با ارشد روان یار
@arshad_ravanyar

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

پله پله تا اوج موفقیت (انگیزشی )
@ganunejazb_raz

رتبه برترشدن به روش رتبه یک" دکتری"
@gelavizhacademy

گلچینی از بهترین اشعار کهن و معاصر
@delaviz_24

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote

انگلیسی صریح و روان از پایه
@englishcollege98

"روان کاوی بلند مدت تا کوتاه مدت"
@dynamicworkshops

ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@youtube_psy

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt

ترکی فووول صحبت کن
@turkishdilli

آزمون جامع درس بالینی
@konkoreravanshenasi

چگونه ارشد روان شناسی دولتی قبول شویم
@ravankaj

کلیپ های انگیزشی روانشناسی
@tedpsychology

متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

عربی رو قورت بده
@arabicwithvideoes

پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی
@moein_psychology

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

زوج درمانی
@zojdarmangar

اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi

پرورش اعتماد به نفس فوق العاده
@etemadbenafse_fogholade

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

کتابخانهpdf اقتصادی
@economic786

جذاب ترین کتاب های صوتی
@sound_lib

منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy

مجموعه کارگاه روانشناسی کنفراسها
@vpsychology

آموزش گویندگی وفن بیان
@goyande_radio

°•☆برنامه مطالعاتی روزانه رتبه۴ بالینی☆•°
@ravantalk

@Pishtab باز کردن / نظر دهید

2022-06-03 09:10:44 *
خیانت

یکی از مشکلاتی که بعد از بر ملا شدن روابط فرازناشویی صورت می گیرد
مقایسه خود با فرد سوم رابطه هست

که من چه مشکلی داشتم که با این خانم/اقا دوست شدی!!؟

در این كه دوطرف در شکل گیری یک رابطه سه نفره سهیم هستند شکی نیست و سهم شما در این خیانت می تواند ٥٠ درصد و یا کمتر باشد

و بیشترین سهم را معمولا
ارتباط ناموثر و عدم رسیدگی به رابطه زناشویی در زوجین به خود اختصاص می دهد.

پس اگر هنوز در روابط تان نفر سومی نیامده ولی روابطتان سرد شده و باغ رابطه را آبياري ورسیدگی نمی کنید بدانید که دیر یا زود شما هم به این مشکل بر خواهید خورد
و شما هم درگیر مثلث سه نفره خواهید شد
همیشه ضلع سوم این رابطه شخص نیست
گاهی تلگرام
گاهی کار
گاهی اینستاگرام
گاهی بچه و....
هم می تواند باشد.

*باغچه رابطه نیاز به رسیدگی دارد...


@Zehn_ziba1 باز کردن / نظر دهید

2022-06-02 19:14:35 *
رفتارهای تخریبی در ارتباط

نیاز به تایید دیگران (نشان از ضعف در عزت نفس شماست)

*داشتن حساسیت بیش از حد (زودرنجی شما فرد مقابلتان را در تنگنا قرار می دهد)

*بد بینی و بدگمانی:
بی اعتمادی ،قهر و تنببه باعث حالت تدافعی و دور شدن اطرافیانتان می شود

*نصیحت کردن و نگاه بالا به پایین:
اگر به شکل اغراق آمیز اطرافیانتان را نصیحت می کنید و یا دانسته ها و تجاربتان را به رخشان میکشید خیلی زود آنها را از خویش
دور میکنید.

*بکار بردن زیاد کلمه ی "من"
وقتی بیش از حد بخواهید تفاوتتان را با دیگران
بیان کنید، نا خودآگاه دیگران را دلزده می کنید

*توقع بیش از حد:
اگر انتظار داشته باشید طرف مقابلتان دقیقا
همان طور که شما دوست دارید با شما رفتار
کند، در روابطتان صمیمیت پدیدار نخواهد شد.

*هر چیزی را به خود گرفتن:
بسیاری از اوقات منظور دران شخص شما
نیست و اگر به شکل مداوم همه چیز را به
خودتان نسبت دهید،اطرافیانتان از شما دوری
خواهند کرد....

@Zehn_ziba1 باز کردن / نظر دهید

2022-06-02 13:34:27 روزانه 10 جمله انگلیسی با فیلم یاد بگیرید
https://t.me/EnglishNovin

منابع کنکور۴۰۲روانشناسی/دانلودرایگان پکیج های پولی
@insightAcademia

انگلیسی ازصفرتاصد
@engmarya_k

دنیای شگفت انگیز و بانمک حیوانات
@protectanimals

انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
@eng_online

مجموعه کارگاه روانشناسی کنفراسها
@vpsychology

منبع پکیج و پروتکل های روانشناسی
@package_psy

آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack

گرامر+گرامر برای صحبت کردن
@grammarfad

جذاب ترین کتاب های صوتی
@sound_lib

کتابخانه روانشناسی
@bookpsychology

حفظ "لغات 504" در 25 روز
@englishmarya

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتاب های که چاپ مجدد نشدند
@kabuluniversitybooks

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

چگونه کاریزماتیک وجذاب باشیم
@goftemanclinic

وبینارهای میلیونی رو رایگان ببین
@psyportalmovie

رادیو زبان و پادکست انگلیسی
@radio_zaban

انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
@assimpleasabc

انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
@englishkidsenglish

سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain

مکالمه و دیالوگ های انگلیسی
@phonetic_conversation

کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
@modern_books

● خانه نکته و تست کنکور ارشد روانشناسی
@ravantalk

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

منابع معتبر آیلتس و تافل
@ielts_tafel

آزمون جامع درس بالینی
@konkoreravanshenasi

بیش از 2000 مقاله و پایان نامه رایگان
@psyportalarticles

آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt

کلک خیال انگیز-کتاب صوتی
@sotyketab

بیش از 1000 پرسشنامه کاملا رایگان
@psyportalscale

انگلیسی به زبان خودمانی
@zabanneshan

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

مشاوره رایگان مهاجرت Apply
@applyandstudy

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

بروزترین فیلم و سریالهای خانگی و سینمایی
@movie_studio

انگلیسی جذاب
@niftyenglish1

کانال روانشناسی با مطالب ۰ تا ۱۰۰
@newspsycho

انگلیسی صریح و روان از پایه
@englishcollege98

مربیگری مهارتهای زندگی کودک
@portalparenting

ادبیات انگلیسی
@mathsenglishteacher

کنکوری های ۱۴۰۲ روانشناسی با ارشد روان یار
@arshad_ravanyar

رتبه برترشدن به روش رتبه یک" دکتری"
@gelavizhacademy

گلچینی از بهترین اشعار کهن و معاصر
@delaviz_24

منابع خود آموز زبان انگلیسی
@khodamooz_zban

تست و کوییز زبان انگلیسی
@wwwenglishquizzes

واژگان انگلیسی و ريشه شناسی
@wwwvocabularycom

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

فقط شعر و غزل
@danishkadasher

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1

با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
@youtube_psy

یادگیری انگلیسی بدون کتاب و کلاس
@zabanban

دانلود رایگان کتاب های صوتی
@sot_books

ارائه جزوات نفرات برتر کنکور
@psyportalexam

کتابخانه مهندسی
@civil101

کلیپ های انگیزشی روانشناسی
@tedpsychology

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

انگلیسی برای کودکان دو زبانه
@online_english_for_kids

پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
@learn_grammar_official

اصطلاحات فیلمی آمریکایی کمتر شنیده شده
@idioslang

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی
@moein_psychology

آهنگ انگلیسی‌ و فرانسه و عکس نوشته
@onlineconversationschool_music

اصطلاحات برای مکالمه انگلیسی
@idioms_slang

جدیدترین یافته‌های علمی در حوزه‎ی مغز
@neuroscience_new

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

زوج درمانی
@zojdarmangar

شرکت رایگان در کارگاههای روانشناسی
@psyportalvoice

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

گرامر برای مکالمه
@simplegrammar

انگلیسی بدون کلاس تضمینی
@onlineenglishschool

انگلیسی مثل آب خوردن☆
@learn_english_deeply

آیلتس "7" رایگان 45 روزه
@specialielts

کتابخانهpdf اقتصادی
@economic786

بیش از 3000 رفرنس دانشگاهی روانشناسی
@psyportalbook

یادگیری انگلیسی با فیلم و داستان
@onlineconversationschool_film

پکیجهای خودآموز زبان انگلیسی
@onlineconversationschool

مثل بلبل انگلیسی حرف بزن
@grobp1

کتاب های نایاب و ممنوعه
@yr_lib

آموزش تکنیک های زبان انگلیسی
@ptenglishtest1

انگلیسی برای * بی حوصله ها *
@english1388

رایتینگ و گرامر TOEFL & IELTS
@writingandgrammar

فقط بگو چه کتابpdf میخوای
@asleomid

@Pishtab باز کردن / نظر دهید

2022-06-01 10:34:46 آغاز ثبت نام مدرسه درمانگری هما (برگزار کننده دوره های تخصصی روانشناسی)

با همکاری مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره دانشکده روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی

چرا مدرسه درمانگری هما!؟
ارتقا سواد علمی و مهارت های تخصصی
بهترین برنامه برای پیشرفت شغلی
آماده سازی روانشناسان و دانش آموختگان جهت ارائه خدمات تخصصی و درمانی به مراجع

لیست دوره های تابستان 1401

دوره تربیت درمانگر شناختی - رفتاری (CBT)
دوره جامع تربیت روان درمانگر کودک
دوره زوج درمانی مبتنی بر مدل سه گانه خانواده
دوره تربیت درمانگر نوجوان با رویکرد رفتاری شناختی و درمان مراجع محور

بهمراه سوپرویژن گروهی و اعطای مدرک قابل ترجمه از دانشکده روانشناسی شهید بهشتی


مشاوره رایگان:

02129905391

@homa_hasiri
09305802695

@homa_mohammadpour
09305770249

کانال تلگرام:
@homa_center1 باز کردن / نظر دهید