مجله هنرى ژوان

2022-01-02 22:15:57 @zhuanchannel
مثبت فکر کن تا زندگیت به اذن خدا
به بهترین شکل جلو بره.

قدردان و سپاسگزار خداوند باش و انرژی های مثبت را با اندیشه ها و احساسات زیبایت به جهان هستی ساطع کن و از مواهب الهی استفاده کن و از لحظه لحظه ی زندگی متبرکت این هدیه ی زیبای الهی لذت ببر باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 22:00:55 @zhuanchannel

قوانین قهر کردن در رابطه زناشویی که هر دو طرف موظف به رعایت آن هستند

برای داشتن یک زندگی شاد، نیازی نیست که کارهای عجیب و غریب و پرهزینه‌ای انجام دهید. شما صرفا نیاز دارید در هنگام بروز مشکلات، چند قانون خاص را رعایت کنید تا بتوانید به راحتی از مراحل سخت بگذرید و شاد باشید. در ادامه قوانین قهر کردن در رابطه زناشویی را می‌خوانید.

1
زمانی که به دلیل بحث و مشاجره با شریک زندگی خود قهر می‌کنید و یا از دست او ناراحت می‌شوید، حق ندارید به هیچ وجه به خانواده‌های هم توهین کنید.

2
وقتی درباره موضوع جدیدی به مشکل خورده‌اید، حق ندارید مسائل و مشکلات کهنه و قدیمی را در بحث‌های خود مطرح کنید. در زمان بحث فقط راجع به همان موضوع خاص صحبت کنید و حاشیه نروید.

3
شام و ناهار نپختن و غذا نخوردن ممنوع
هیچ وقت زمانی که با هم قهر هستید، حق ندارید وعده‌های غذایی خود را نادیده بگیرید و باید حتما مانند همه اعضای عادی خانواده سر غذا حاضر باشید.

4
به یاد داشته باشید تحت هر شرایطی سلام و خداحافظی و احترام به یکدیگر واجب است و هیچ وقت نباید آن را نادیده بگیرید.

5
در زندگی زناشویی هیچ کس حق ندارد جای خواب خود را عوض کند و جدا از یکدیگر بخوابد. تخت خواب شما به عنوان یک حریم خارج از اختلافات است که باید در هر صورت به آن احترام بگذارید.

6
بین خودتان شرط کنید که در زمان ناراحتی و قهر، هر کسی برای آشتی کردن و عذرخواهی کردن از طرف مقابل خود پیش قدم شود، طرف دیگر وظیفه دارد برای جبران یک هدیه مناسب برای او تهیه کند

7
به یاد داشته باشید که هیچ وقت نباید در بحث و مشاجره درباره یک موضوع مشخص، مشکلات و اشتباهات طرف مقابل خود را تعمیم بدهید.
هیچ وقت از کلمه «همیشه» در بحث‌ها استفاده نکنید. برای مثال هرگز نگویید: «تو همیشه … اشتباه را تکرار می‌کنی»، چون این موضوع دعوا را به اوج خود می‌رساند.

8
زمانی که از کسی ناراحت هستید، نباید یک طرفه این ناراحتی را مطرح کنید. شما باید به طرف مقابلتان نیز فرصت صحبت کردن و توضیح درباره موضوع پیش آمده را بدهید. با هم قرار بگذارید که هر کسی 5 دقیقه صحبت کند و بعد طرف دیگر 5 دقیقه فرصت پاسخگویی و مطرح کردن دیدگاه خودش را نیز داشته باشد.

9
اگر زمانی موقع بحث کردن، صحبت‌های شما طولانی شد و به نتیجه گیری نرسید یا اگر احساس کردید شرایط روحی شما برای شرکت کردن در بحث مناسب نیست، از ادامه دادن بحث خودداری کنید.

10
شما نباید هیچ وقت در زندگی خط قرمزهای یکدیگر را زیر پا بگذارید. فراموش نکنید که احترام، شرط اول یک رابطه موفق است.

منبع: Sherko Psychology
مترجم:لیلا میرزاخان باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 21:50:58 @zhuanchannel
9 کاری که هر یک از ما می‌توانیم برای کاهش تغییرات آب و هوایی انجام دهیم
دینو_مترجم: محدثه تنها

9. در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید
زمین‌های کشاورزی صنعتی برای حیوانات و کل محیط زیست مضر است. این صنایع هوا و آب را آلوده می‌کنند.
با انجام کارهای زیر می‌توانید این مشکل را به صورت جداگانه حل کنید:

_خوردن گوشت را کم کنید و سبزیجات بیشتری بخورید. تولید غذاهای گیاهی به طور کلی منجر به انتشار کمتر گازهای گلخانه‌ای می شود و به انرژی، زمین و آب کمتری نیاز دارد.
_از کشاورزان محلی غذا بخرید.
این کار از دو طریق به کاهش آلودگی هوا کمک می‌کند: برای خرید آنچه نیاز دارید، نیازی نیست راه دور بروید و کالاها برای رسیدن به شما نیازی به طی کردن مسیر طولانی ندارند.
_غذای خود را خود پرورش دهید حتی اگر یک آپارتمان کوچک دارید و نه خانه‌ای با باغچه یا حیاط خلوت، همیشه می‌توانید گوجه فرنگی و سبزی در باغچه خود بکارید.

8. به گیاهان و جانوران احترام بگذارید
اگر کمی فضا دارید، از حیواناتی که نیاز به کمک دارند مهمان نوازی کنید.
با انجام کارهای زیر می‌توانید خانه خود را برای حیوانات راحت‌تر کنید:

_از آفت کش‌ها استفاده نکنید
_ یک غذای پرنده و یک کاسه نوشیدنی که همیشه حاوی آب و غذای تمیز است آویزان کنید.
_ در باغچه خود بوته، گل و درخت بکارید.
_ بگذارید عنکبوت‌ها، خفاش‌ها و دیگر موجودات زنده بمانند.
وجود این حیوانات به این معنی است که اکوسیستم شما سالم است.
_ از ماشین چمن زنی برقی یا دستی استفاده کنید، نه ماشینی که با بنزین کار می‌کند.

7. کمپوست درست کنید

کمپوست (Compost) به مواد آلی گفته می‌شود که در طول زمان با جمع شدن در یک محوطه یا ظرف دچار پوسیدگی و تجزیه می‌شوند. غذای کمتری را دور بریزید.
وقتی غذا را دور می‌اندازید، منابع و انرژی را که برای رشد، تولید، بسته بندی و حمل و نقل آن استفاده شده‌است، هدر می‌دهید و هنگامی که غذا در محل دفن زباله می‌پوسد، متان تولید می‌کند که یک گاز گلخانه‌ای قدرتمند است. بنابراین از آنچه می‌خرید استفاده کنید و باقیمانده آن را کمپوست کنید.

6. صرفه جویی انرژی در خانه
بخش عمده‌ای از برق و گرمای ما از زغال سنگ، نفت و گاز تامین می‌شود. با کم کردن گرمایش و سرمایش، استفاده از لامپ‌های LED و لوازم برقی کم‌مصرف، شستن لباس‌های خود با آب سرد، یا آویزان کردن وسایل برای خشک کردن به جای استفاده از خشک کن، انرژی کمتری مصرف کنید.

5. پیاده روی کنید، دوچرخه سواری کنید یا از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید


4. از کیسه های قابل استفاده مجدد استفاده کنید
کیسه های تجدید پذیر
از کیسه خرید استفاده نکنید در بریتانیا سالانه حدود 8 میلیارد کیسه پلاستیکی استفاده می‌شود. این بیش از 130 کیسه پلاستیکی برای هر نفر در سال است. این کیسه‌های پلاستیکی آزاردهنده هستند و معمولا آنها را در کمدهای زیر سینک قرار می‌دهید.
می‌توانید از کیسه‌ها دوباره استفاده کنید یا بهتر است یک کیسه ارزان و بادوام تهیه کنید.


3. کاهش، استفاده مجدد، تعمیر و بازیافت
استفاده از وسایل بازیافتی
وسایل الکترونیکی، لباس‌ها و سایر اقلامی که می‌خریم باعث انتشار کربن در هر نقطه از تولید می‌شوند، از استخراج مواد خام گرفته تا تولید و حمل کالا به بازار. برای محافظت از آب و هوا، چیزهای کمتری بخرید، دست دوم بخرید، آنچه را که می‌توانید تعمیر کنید و بازیافت کنید.

2. محصولات سازگار با محیط زیست را انتخاب کنید
برای کاهش اثرات زیست محیطی خود، غذاهای محلی و فصلی بخرید و محصولاتی را از شرکت‌هایی انتخاب کنید که مسئولانه از منابع استفاده می‌کنند و متعهد به کاهش انتشار گازها و ضایعات خود هستند.

1.صحبت کنید
صحبت کنید و دیگران را متقاعد کنید تا در اقدامی برای بهبود شرایط و کاهش تغییرات آب و هوایی مشارکت کنند. این یکی از سریع ترین و موثرترین راه‌ها برای ایجاد تفاوت است. با همسایگان، همکاران، دوستان و خانواده خود صحبت کنید. باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 21:00:56 @zhuanchannel

هفت عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خودمون بگیم

۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد، خورشید طلوع میکنه

۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه

۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید

۴.عبور از رنج منو دانا تر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید

۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم : کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید

۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید

۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی ما رو به زمین میزنه اما ما باید بلند شیم باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 20:50:53 @zhuanchannel

بیشتر مردها علائم سرطان پروستات را نمی‌شناسند

نظرسنجی «یوگاو» که از یک هزار و ۴۵۶ مرد انجام شد، نشان داد که ۶۸ درصد پاسخ‌دهندگان قادر نیستند حتی یک نشانه از سرطان پروستات را شناسایی کنند.

حتی در میان مردان مسن‌تر که بیشتر در معرض خطرند، ۶۲ درصد از مردان ۵۰ تا ۵۹ ساله درباره هیچ کدام از نشانه‌‌ها هیچ اطلاعی نداشتند.


علائم سرطان پروستات شامل:
_ نیاز به دفع مکرر ادرار به‌ویژه در طول شب
_ نیاز برای سریع رسیدن به توالت و مشکل در شروع ادرار یا جریان ضعیف ادرار است.

علائم دیگر عبارت‌اند از احساس تخلیه نشدن کامل مثانه و وجود خون در ادرار

اگر سرطان پیشرفته‌تر شده باشد، سایر علائم می‌توانند درد استخوان و کمر، کاهش اشتها، درد بیضه و کاهش ناخواسته وزن باشند.

ایمی رایلنس، رئیس بخش بهبود مراقبت‌ها در موسسه پروستات کنسر یوکی، گفت:
« توجه به این نکته مهم است که سرطان پروستات معمولا تا زمانی که گسترش نیافته باشد، علائمی ندارد.
این بدان معنا است که مردان نباید صبر کنند تا علائمی ظاهر شود و بعد اقدام کنند. در عوض باید وجود این خطر را در نظر بگیرند.» باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 20:30:57 @zhuanchannel
تست روانشناسی؛ پیش‌بینی آینده شما

در تصویر بالا یکی از نشان‌ها (کلمه‌ها) را انتخاب کنید

_یک
این نشان، ثبات، رفاه و ثروت‌های جدید را پیش بینی می‌کند.
به شما می‌گوید وقت آن است که میوه تمام زحمات خود را برداشت کنید.
شما به زودی به درک بسیار مهمی در زندگی خود خواهید رسید

_دو
نشان دهنده سرعت، تغییر و اختیار است؛ اگر هنوز تغییرات بزرگی در زندگی شما آغاز نشده، آن‌ها در آستانه شروع هستند. شما از این تغییر لذت خواهید برد و افق‌های کاملاً جدید نمایان میشود

_سه
این نشان، موفقیت، قدرت و زندگی سالم طولانی را پیش بینی می‌کند. به زودی رویا‌های قدیمی را به ثمر می‌رسانید

_چهار
در معرض مشکلاتی قرار خواهید گرفت.اما در این بین، محافظت از قدرت را تجربه خواهید کرد! بله، طوفانی رخ خواهد داد، اما قایق کوچک شما به طور غیر منتظره‌ای از همه ی سختیها عبور خواهد کرد

_پنج
این عدد نشان دهنده هدیه دادن است. به احتمال زیاد آمادگی برای گسترش دانش و مراقبت از دیگران را احساس خواهید کرد

_شش
این عدد در مورد تجدید، رشد و یک شروع جدید است، پس از اندوه طولانی، احساس تسکین ناگهانی خواهید کرد

ترجمه: باشگاه خبرنگاران باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 20:02:02 یه خانومی اینجا هست که با صداش و دکلمه‌هاش حالتو میتونه خوب بکنه : @Elii_ghanbarie باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 15:48:23 مجله هنرى ژوان pinned «بانکینو یه بانک کاملاً دیجیتال و مجازیه که با مجوز بانک خاورميانه فعالیت می‌کنه؛ توی بانکینو: - می‌تونی آنلاين، تو چند دقیقه حساب بانکی باز کنی و متناسب با موجودی اوليه‌ات تا ۱۰۰ هزار تومان هدیه بگیری. -کارت بانکیت رو ظرف چند روز دم خونه تحویل بگیری - بدون…» باز کردن / نظر دهید

2022-01-02 13:50:25 @zhuanchannel

میهمانی شب سال نوی میلادی در کاخ نیاوران، دی ۱۳۵۶، کارتر و همسرش شب سال نو میلادی را در تهران گذراندند

علی ملیحی باز کردن / نظر دهید