Get Mystery Box with random crypto!

مجله هنرى ژوان

لوگوی کانال تلگرام zhuanchannel — مجله هنرى ژوان
آدرس کانال: @zhuanchannel
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 231.50K
توضیحات از کانال

❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️
تنها راه ارتباطى و تنها ادمين:
@zhuan
@zhuanbot
Instagram.com/zhuaan

Ratings & Reviews

4.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 338

2021-12-28 13:10:55 @zhuanchannel

قسمت سوم

گروه خونی AB

نوع خون AB یکی از عجیب‌ترین و جدیدترین گروه‌های خون ABO است. افراد دارای این گروه خونی ممکن است هر دو آنتی ژن A و B داشته باشند، اما هیچ‌یک از آنتی بادی‌های ضد A و ضد B را ندارند، و آن‌ها را یک گیرنده جهانی می‌دانند.

افرادی که گروه خونی AB دارند، اسید معده کمتری دارند، که بیشتر شبیه به گروه خونی A. است. اما با توجه به سازگاری خون B. آن‌ها می‌توانند گوشت بیشتری مصرف کنند.

این به این معنی است که گزینه‌های غذایی بیشتری دارند. با این حال، توصیه می‌شود که افراد با این گروه خونی این مواد غذایی را در بخش‌های کوچک‌تر مصرف کنند تا هضم آن‌ها نیز دچار مشکل نشود.

در اینجا لیستی از گزینه‌های مطلوب برای خوردن وجود دارد

گوشت: بیشتر گوشت‌ها برای کسانی که گروه خونی AB دارند بسیار مناسب هستند. گوشت بوقلمون، گوشت گوسفند، خرگوش، گوشت بره و ماهی سفید گزینه‌های خوبی هستند.

لبنیات: شما گزینه‌های لبنی خیلی زیادی با گروه خونی AB دارید. شیر، ماست، خامه ترش، کفیر و شیر بز بسیار خوب و مناسب هستند، اما تلاش کنید که به سراغ گزینه‌های کم چرب باشند.

آجیل: آجیل منبع خوبی از چربی‌های مثبت هستند و معمولاً پروتئین زیادی دارند.

دانه‌ها: بسیاری از دانه‌ها و محصولات گندم برای گروه خونی AB مناسب است. جو دوسر، سبوس، گندم آلمانی، گندم سیاه، ارزن، برنج و آرد برنج – از جمله موارد ساخته شده از آن – گزینه‌های امن هستند.

میوه‌ها و سبزیجات: کسانی که دارای گروه خونی AB هستند می‌توانند بیشترین و یا تقریباً همه میوه‌ها و سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ سبز را مصرف کنند.

سایر موارد
اگر شما به کمی چاشنی و طعم دهنده نیاز دارید، کاری، جعفری، کتانجک، ترب کوهی، سیر و میسو را انتخاب کنید.

البته باید از خوردن بعضی از مواد غذایی نیز اجتناب کنید، در قسمت زیر فهرستی از آن‌ها آورده شده است
گوشت گاو
مرغ
بیشتر غذا‌های دریایی
خرگوش
گوشت خرد شده
گوشت دودی
کره و باترمیلک
شیر کامل
بعضی از پنیر‌ها (آبی و آمریکایی)
بستنی و شربت
روغن دانه (آفتابگردان، کنجد، کدو تنبل)
دانه‌ها (همانند بالا)
بیشتر لوبیا‌ها
گواوا
انبه
پرتقال
موز
نارگیل
آووکادو
فلفل
تربچه
ذرت
گندم سیاه
سویا
گندم
سرکه
کافئین
جوش شیرین
نوشیدنی تقطیری

اگر به دنبال ایجاد تغییر سبک زندگی مثبت به شیوه‌ای هستید که ممکن است به طور خاص برای بدن شما مفید باشد، رژیم غذایی گروه خونی راه خوبی برای این کار است. دانستن اینکه کدام انواع غذا‌ها برای شما بهتر عمل می‌کنند و باعث می‌شوند احساس خوبی داشته باشید، مکان خوبی برای شروع سفر به زندگی شادتر و سالم‌تر است.
14.2K viewsedited  10:10
باز کردن / نظر دهید
2021-12-28 09:22:07
@zhuanchannel
طرح صیانت
#پایداری
17.3K views06:22
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 21:50:55 @zhuanchannel

ببین چه‌قدر منتظر موندیم!؟
منتظر موندیم برف بیاد، آسانسور بیاد، پیش بیاد، آژانس بیاد، فردا بیاد، خواستگار بیاد، جوش بیاد
به دنیا بیاد، خوشش بیاد!

خوشش بیاد ازمون! منتظر موندیم دانلود شه، شب شه، حاضر شه، پاییز شه، یازده شه، خشک شه
سرخ شه، پیدا شه!

منتظر موندیم ببینه، بشنوه، بخنده، برسه، بگه، بفهمه، بیاد! بیاد بمونه! بره! بره گم‌شه! منتظر موندیم یخ بزنه، زنگ بزنه، زنگ بزنه! داد بزنه

صدا بزنه، شکوفه بزنه، در بزنه، پیانو بزنه، حرف بزنه! حرف بزنه بگه چه مرگ‌شه!؟

ببین چه‌قدر منتظر موندیم!؟

نکنه بگیم "کدوم غذا زودتر از بقیه آماده می‌شه!؟ همونو بدین!"

نکنه زندگی‌مون بشه کلکسیونِ چیزای زودتر!؟

نکنه حال نداشته باشیم منتظر بمونیم!؟

نکنه دیگه برامون مهم نباشه!؟

هی سوپِ قارچ بخوریم و سالادِ فصل!؟
نکنه هر روز بیدار شیم ببینیم دیروزه؟

نکنه ساکت شی، ساکت شیم، حرف نزنیم بخوابیم بیدار شیم.

نکنه منتظر شیم و خبری نشه، هی بشینیم جلوی اجاقِ خاموش، زل بزنیم به سرما، بلکه یکی بیاد و اجاق رو روشنش‌کنه!

آره منتظر میشیم، درست میشه، پیداش میشه، حرف میزنه، اجاقم روشن‌ میشه!
صبرداشته باش

@virgooolll
9.7K views18:50
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 21:00:55
@zhuanchannel

در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید؟ این مطلب را بخوانید

_مخلوط آب و لیمو: نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ نشان می ‌دهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده ‌اند بیشتر از سایرین احساس خستگی مفرط می ‌کرده‌ اند.

_ویتامین سی: این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌ کنند. ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌ شود.

_خشکبار: بادام، فندق و بادام زمینی سرشار از منیزیم هستند، عنصری که نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی دارد.

_شکلات تلخ:حاوی ماده ‌ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می ‌کند.

_نان سبوس دار: خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می ‌کند.

_هل سبز: مصرف هل گردش خون را بهبود می‌ بخشد.

_مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می ‌شود
10.8K views18:00
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 20:30:54
@zhuanchannel
چرا بعد از غذا نباید قهوه خورد؟
مترجم:گلریز برهمند


۱- ممکن است پوست تان را خشک کند
نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود بدن نتواند همه ی مواد مغذی غذا را دریاقت کند و جذب آهن را تا ۸۰ درصد کاهش می دهد.
وقتی هم که آهن کافی به بدن نرسد، پوست رنگ پریده تر و خشک تر از معمول میشود

۲- می تواند به دندان ها صدمه بزند
نوشیدن قهوه بعد از غذا می تواند توانایی بدن در جذب دیگر مواد معدنی ضروری، از جمله کلسیم، را هم کاهش دهد.
ما به طور طبیعی از راه پوست و مو کلسیم از دست می دهیم و بدن از طریق عرق و ادرار آن را دفع می کند.

۳- ممکن است سطح کلسترول خون را بالا ببرد

۴- برای موهایتان خوب نیست
وقتی بدن کمبود آهن داشته باشد، جا به جایی اکسیژن توسط جریان خون در بدن دشوار می شود، امری که اهمیت زیادی برای ترمیم سلول هایی دارد که باعث رشد موها می شوند.
11.1K views17:30
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 20:20:54 @zhuanchannel

مهاجران فرانسه: «همه از پاریس متنفر هستند!»

روزیاتو_مترجم:هیراد شفیعی

شاید به نظر مهاجران، فرانسه مکانی جذاب برای مهاجرت باشد اما پایتختش پاریس غالباً به عنوان یکی از بدترین مقصدها برای نقل مکان رتبه بندی می شود.
آیا پاریس واقعاً تا این اندازه برای مهاجران بد است؟

به گزارش Express، «رتبه بندی شهرها توسط مهاجرین» در سال ۲۰۲۱ از بین ۵۷ شهر، پاریس را در رتبه ی ۵۱ قرار داد. در مورد پاریس اغلب گفته می شود که شهری است که دوست شدن با افراد در آن سخت است، مردمش بسیار بی ادب هستند و زندگی بسیار بد است.

از آن جایی که فرانسه یکی از مقصدهای محبوب برای مهاجران انگلیسی به شمار می آید، آیا بهتر است به کل از زندگی در پاریس صرف نظر کنند و در جنوب فرانسه که هوایی بهتر و مردمی قابل قبول تر دارد، ساکن شوند؟

یک مجله ی فرانسوی مخصوص مهاجران از خوانندگانش درباره ی زندگی در پاریس پرسید و برخی از نتایج تعجب آور بودند.

در عوض متنفر بودن از پاریس، بسیاری از مهاجرین از زندگی شان رضایت داشتند هرچند که به نظر می رسید کلیشه ی پاریسی بی ادب حقیقت دارد.
مهم ترین جذابیت «شهرِ چراغ ها» زیبایی اش بود.

تاد فورمن می گوید:
«زندگی در این شهر گاهی شبیه زندگی در موزه ای زیباست. مردم سراسر جهان جذب این شهر سحرآمیز و دراماتیک می شوند و من حس می کنم خوش شانسم که در این شهر زندگی می کنم.»

یکی دیگر ازمواردی که به نظر می رسد مهاجران از آن رضایت دارند فرهنگ کار فرانسه است.
کارگران فرانسوی یکی از کوتاه ترین ساعت های کاری را در میان کشورهای عضو سازمان همکاری و توسعه اقتصادی دارند.
و حمایت از حقوق کارگران نیز واقعا قوی است.

به نظر مهاجران انگلیسی، گرفتن وقت دکتر در پاریس راحت تر از انگلیس است.

با این حال گاهی بوروکراسی موجود گیج کننده است. پاریس یکی از گران ترین شهرهای دنیاست اما وقتی صحبت از مراقبت های بهداشتی-درمانی به میان بیاید، قیمت ها نسبتاً پایین هستند.
اما در بازار املاک چنین چیزی نیست و پاریس چهارمین شهربسیار گران دنیاست.


بسیاری از مهاجران پاریسی ها را
«گستاخ»، «بیگانه هراس» و حتی «کثیف» توصیف می کنند.

با این که در برخی موارد زبان انگلیسی از دوران دبستان در مدرسه ها تدریس می شود، فرانسوی ها انگلیسی صحبت نمی کنند یا دقیق تر بگوییم به انگلیسی صحبت کردن تن نمی دهند.

جدای از این ها پاریس رمانتیک ترین شهر جهان هم نیست.
ارین گولد می گوید: «پیدا کردن محبوبت و داشتن روابط عاشقانه در این شهر به شدت سخت است. پاریس غیر رمانتیک ترین شهری است که می توانید تصورش را بکنید.»
971 views17:20
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 20:02:17 #فایل_صوتی_روانکاوی
#خودشناسی_عمیق
در خلوت دنجت گوش کن .....

#نازیلا_دیانوش
#روانکاو و #روان_درمانگر،دارای تاییده رسمی گذراندن دوره آموزشی و درمانی روانکاوی از انجمن روانکاوی اروپا، سوابق حرفه ایی
https://bit.ly/3vgjBjI
یا سرچ نام نازیلا دیانوش در گوگل
آدرس کانال
@kenar_e_hamim
پیج اینستا
http://instagram.com/nazila_diyanoush
2.2K views17:02
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 13:10:54
@zhuanchannel
علی (ع) روزی با مردم سخن
می‌ گفت و درباره‌ی رشد اخلاقی آنان صحبت می‌کرد، تا اینکه فرمود: «مراقب باشید آنچه را مردم پشت سر افراد می‌گویند، نپذیرید ( از شنیدن غیبت، برحذر باشید) سخنان باطل فراوان است؛ ولی سخنان باطل از بین رفتنی است و آنچه می‌ ماند کردار انسان است. چرا که خدا شنوا و شاهد است، بدانید که بین حق و باطل، بیش از چهار انگشت، فاصله نیست. یکی از حاضران پرسید: چگونه بین حق و باطل، بیش از چهار انگشت فاصله نیست؟ امام علی (ع) انگشتان را کنار هم گذارد و بین گوش و چشم خود قرار داد، سپس فرمود: باطل آن است که بگویی شنیدم و حق آن‌ست که بگویی دیدم» یعنی شنیدنی‌ ها را مثل دیدنی ‌ها که با چشم دیده‌ای، باور مکن و تا یقین نکردی، سخن این و آن را، درباره افراد نپذیر
11.6K views10:10
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 12:55:47
@zhuanchannel

تعداد کشورهای تحریم شده جهان

از میان ۲۰۵ کشور رسمی جهان، ۱۵ کشور تحت تحریم‌های سازمان ملل، اتحادیه اروپا یا آمریکا قرار دارند که در اینفوگرافی فوق می‌توان نوع تحریم و موقعیت جغرافیایی آنها را مشاهده نمود.

این کشورها بر اساس بیشترین تحریم به کمترین تحریم به شرح زیر هستند:

رتبه یک_کره شمالی
رتبه دو_ایران
لیبی
ساحل عاج
سوریه
ونزوئلا
کنگو
سومالی
سودان
کوبا
روسیه
فوجی
زیمباوه
بلاروس
میانمار

مطالعات خليج فارس
11.3K views09:55
باز کردن / نظر دهید
2021-12-27 12:50:55
@zhuanchannel

تحقیقات زیادی درباره چگونگی تاثیرگذاری رنگ‌ها بر مغز و ذهن ما انجام شده

مثلا، یک تحقیق می‌گوید رنگ قرمز مانع از خلاقیت می‌شود و رنگ‌های آبی باعث کشف و شهود و آزمایش بیشتر چیزهای تازه می‌شوند.
مطالعه دیگری نشان می‌دهد نورهای رنگی بیشتر از نور سفید باعث بروز خلاقیت می‌شوند.
گنجاندن رنگ در فضای کاری می‌تواند به طور باورنکردنی در پرورش خلاقیت موثر باشد.
البته، نباید همه دیوارهای خانه یا دفتر کار خانگی خود را قرمز کنید. همین‌طور، نیاز نیست حجم گسترده‌ای از رنگ‌ها استفاده شود؛ بلکه استفاده از بالش‌های رنگی یا المان‌های رنگی کافی است.

گاهی گذاشتن یک گلدان رنگی روی میز کار باعث افزایش خلاقیت ذهنی می‌شود.
دنبال روش‌هایی باشید که ذهن شما با دیدن رنگ‌ها و اشیا، تحریک‌ شده و فعالیت بیشتری در پیش بگیرد.
11.5K views09:50
باز کردن / نظر دهید