🍏 راز طول عمر 🍏

2022-09-25 23:48:57 ۷ دلیل که نشان می‌دهد چرا همیشه سردتان است

نداشتن خواب کافی مستقیماً بر دمای بدن شما تأثیر می گذارد و باعث سردی بدن می شود. در نیمه شب در حالی که خواب هستید دمای بدن شما به پایین ترین حد خود می رسد. بنابراین، اگر کم خواب هستید، ممکن است دمای بدنتان کاهش یابد.

اتاق خواب خود را در شب خنک نگه دارید زیرا محیط های گرم خواب را مختل می کند و باعث می شود روز بعد احساس سردی بیشتری داشته باشید.

ادامه در لینک زیر

www.asriran.com/003bah

@MyAsriran باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 23:38:38 علت سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟

۱. ژنتیک
۲. استرس
۳. بیمارى هاى خود ایمنى
۴. اختلال تیروئید
۵. کمبود ویتامین B-۱۲
۶. سیگار کشیدن

آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟

مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 23:37:19 وقتی تبخال می‌زنید خرما نخورید !

قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن می‌شود و از آنجا که خرما قندخون را بالا می‌برد، ویروس‌های تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده می‌کنند

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 23:36:13 خوراکی‌هایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمی‌شود

غذاهای سرخ شده:
روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش می‌یابد.
شیر:
مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می‌تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات می‌تواند مشکل‌ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است.
کافئین:
خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می‌شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی‌ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند.
مواد قندی و شیرینی:
این نوع از خوراکی‌ها موجب التهاب شدید در بدن می‌شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کند.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-21 09:12:50 پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان

طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است.

پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-21 09:12:43 خطرات کمبود مس در بدن

پایین بودن سطح مس می تواند منجر به: آنمی (کم خونی)، پایین آمدن دمای بدن، شکستن استخوان، استئوپورز (پوکی استخوان)، از بین رفتن رنگدانه های پوست، مشکلات تیروئید شود. بیماری های متابولیک می توانند بر روش جذب ویتامین ها و موادمعدنی در بدن تاثیر بگذارند.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-20 10:30:22 شیر کم چرب مصرف کنید

جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است... با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند.
پژوهش‌های صورت‌گرفته نشان داده که مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کم‌چرب حتی می‌تواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-19 23:06:22 مهم و ضروری برای هر معلم و هر دانش آموز

آیا تا حالا درس های علوم را با نخ طلایی به هم وصل کردی؟

طبق رویکرد شناختی و نظر متخصصان یادگیری
قابل استفاده از هم اکنون تا پایان سال تحصیلی
با پشتیبانی فعال در طول یک سال تحصیلی
یادآوری هرآنچه که از سال های قبل به موضوعات درسی علوم امسال مربوط است


https://t.me/nakhetalaeiuloom

پیام در واتساپ09035988391

@yek.moalem آیدی اینستاگرام باز کردن / نظر دهید

2022-09-19 10:29:51 دليل ضعف و گرسنگی های مکرر چیست !

بدنتان کم آب شده
خوب نخوابیده اید
معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید
دچار استرس هستید
غذای خود را با سرعت می خورید.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-19 10:29:14 خانمها هر یک ساعت از جای خود بلند شوید.

نشستن‌ بلند مدت و بی‌حرکت احتمال ایجاد عفونت قارچی را در خانم‌ها بیشتر میکند.
راه رفتن باعث تهویه و کاهش عفونت میشود.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید