🍏 راز طول عمر 🍏

2022-09-11 10:28:40 تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک‌ها، از بین بردن لکه‌های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می‌شود.


@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-10 13:28:44 کاری که رژیم غذایی با بهره هوشی کودکان می‌کند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که از سنین پایین رژیم غذایی سالم‌تری دارند از بهره هوشی بالاتری برخوردار هستند.

دکتر لیزا اسمیترز، محقق این تحقیق:
رژیم غذایی، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد بافت‌های مغز را در دو سال اول زندگی تأمین می‌کند و هدف از این مطالعه بررسی تأثیر رژیم غذایی بر ضریب هوشی کودکان بود.

ما دریافتیم کودکانی که در ۶ ماهگی با شیر مادر تغذیه می‌کردند و رژیم غذایی سالمی از جمله حبوبات، پنیر، میوه‌ها و سبزیجات در ۱۵ و ۲۴ ماهگی داشتند، تا سن هشت سالگی تا دو امتیاز ضریب هوشی بالاتری داشتند./ ایسنا

asriran.com
@MyAsriran باز کردن / نظر دهید

2022-09-10 10:36:43 یک مسواک نزدن ساده
خطر این بیماری‌ها را تا 40% افزایش میدهد

⇠ کلیه و خون
⇠ پوکی استخوان
⇠ بیماری های قلبی
⇠ سرطان لوزالمعده
⇠ انسداد مزمن ریوی
⇠ کاهش سیستم ایمنی

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-10 10:36:04 عواملی که باعث بیرون‌زدگی دیسک‌کمر می‌شود !

فشارهای فیزیکی
نشستن طولانی روی صندلی
خوابیدن به شکم در طول شب
اضافه‌ وزن و کم‌تحرکی
ورزش نامناسب
مصرف سیگار
خم و راست شدن مکرر به ویژه برای بلند کردن اجسام سنگین

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-08 13:44:11 با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی‌های خنک نخورید !

ناشتا مصرف کردن خیلی چیزهای خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب‌هایی به کبد و طحال وارد می‌کند، که منجر به سردی کبد و اختلال هضم می‌شود

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-08 13:43:05 گلاب خواص ضدالتهابی دارد که می‌تواند پوست را در مقابل حساسیت‌های ناشی از اگزما محافظت کند
همچنین با کاهش خطوط چین‌وچروک، به‌عنوان محصول ضدپیری نیز شناخته می‌شود.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-07 18:00:50 دانشمندان: افرادی که خروپف می‌کنند ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان و زوال عقل باشند

بر اساس تحقیقات جدید افرادی که خروپف می‌کنند به میزان قابل توجهی با افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و زوال عقل روبرو هستند. طبق تحقیق دانشمندان سوئدی، وقفه تنفسی در خواب (آپنه انسدادی خواب) که در واقع خود را به صورت خروپف نشان می‌دهد، باعث قطع اکسیژن بصورت مقطعی می‌شود./یورونیوز

asriran.com
@MyAsriran باز کردن / نظر دهید

2022-09-07 10:23:26 مالش چشم باعث ابتلا به بیماری به نام کراتوکونوس میشود
ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث
نابینایی میشود و نمیتوان توسط عینک لنز و عمل آن را اصلاح کرد

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-07 10:21:58 مصرف منظم ماهی، طول عمر را ۵ سال افزایش می‌دهد!

محققان اسپانیایی دریافته‌اند که میزان چربی‌های امگا ۳ موجود در گلبول‌های قرمز خون، می‌تواند پیش‌بینی‌‌کننده خطر مرگ‌و‌میر در افراد باشد.
اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی است که بدن نمی‌تواند به‌تنهایی آن ‌را تولید کند.

ما اسیدهای چرب امگا ۳ مورد نیاز خود را از غذاهایی که می‌خوریم دریافت می‌کنیم. در ماهی دو نوع اسید چرب امگا ۳ وجود دارد: اسید ایکوزاپنتانوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک
نوع آلفا-لینولنیکدر گیاهان از جمله دانه‌های چیا، سویا و روغن کانولا، بذر کتان و گردو دیده می‌شود.

انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند بیمارانی که سابقه بیماری قلبی ندارند، هر هفته حداقل ۲ وعده ماهی شامل ماهیان آب سرد مانند ماهی خال‌مخالی، ماهی تن، ماهی آزاد، ساردین و شاه‌ماهی بخورند.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-09-06 10:30:48 اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!

کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می‌کند.


@razetooleomr باز کردن / نظر دهید