🍏 راز طول عمر 🍏

2022-08-23 10:25:32 ۵ نکته برای تقویت ناخن‌ها به روش طبیعی

مواد غذایی حاوی بیوتین یا ویتامین B7 مصرف کنید. (مخمر آبجو، تخم‌مرغ، آجیل، غلات سبوس‌دار، حبوبات، گل‌کلم، موز و قارچ)
از استفاده مداوم از لاک ناخن و ناخن‌های مصنوعی خودداری کنید.
هنگام کار با محصولات تمیزکننده شیمیایی از دستکش استفاده کنید.
نکات بهداشتی رو رعایت کنید. (دست‌هاتون رو مرتباً بشویید، با ناخن‌گیر تیز ناخن‌هاتون رو کوتاه کنید و به‌آرامی با لوسیون مرطوب‌کننده، کرم یا روغن ماساژ بدید)
پروتئین کافی مصرف کنید. (گوشت، مرغ و بوقلمون، تخم‌مرغ، لبنیات، ماهی‌های چرب، حبوبات و آجیل)

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-22 14:23:50 عوارض مصرف زیاد شکر و شیرینی


@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-22 10:02:30 براي سردرد لازم نیست مسکن بخورید کافیست ,یک سیب سبز بخورید.
بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می دهد.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-22 10:00:44 واریس چیست

شایع ترین بیماری عروقی است که ناشی از تجمع سودا(خون غلیظ و کثیف) در رگ ها است

علت واریس
نشستن های طولانی مدت روی صندلی و مبل و ماشین ، ایستادن های طولانی مدت بدون حرکت ، عدم ورزش

زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار می گیرد ، نیروی جاذبه زمین ب صورت خودکار خون را بسمت پاها سوق می دهد و از آن جا که پا در حالت سکون است ، خون ب سختی دوباره ب سمت قلب باز می گردد (ب دلیل اینکه خون کثیف در پایین تنه انباشته شده)

نقص در گردش جریان خون ، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت های ماهیچه ایی پا می شود که در حالت حاد واریس می شود.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-21 11:07:59 علائم مهم و اولیه بیماری ام اس کدامند؟

سرگیجه:
این بیماران معمولا در مستقیم حرکت کردن مشکل دارند. در واقع این عدم تعادل در کنترل حرکات معمولا با پیشرفت تخریب سلول های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به MS برای راه رفتن نیاز به عصا دارند.

کاهش حافظه از علائم بیماری ام اس:
کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه ی پیشرفت MS است که البته خیلی وقت ها می تواند از علائم شروع این بیماری باشد.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-21 11:06:42 هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید:

كاهش وزن ناگهانی
پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است

تكرر ادرار
اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.

نفخ شكم
بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.

خستگی دائم
خستگی دائم می‌تواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.

ورم پاها
ورم پاها می‌تواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، می‌تواند به شش‌ها برسد.

مشكلات معده و شكم
اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید

درد لگن
حتی اگر درد مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-20 09:41:45 تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون
درخشش پوست
تقویت استخوان ها
حفظ سلامت دهان و دندان
پیشگیری از سرطان

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-20 09:41:18 کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید !

آب نمک غرغره کنید
اسطوخودوس را دریابید
آویشن گلویتان را نرم می‌کند
سیر همه کاره است
عسل فراموش‌تان نشود
بخور بدهید
جوشانده عناب را هم فراموش نکنید
لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-17 10:36:38 كدو سبز حاوی آنتی‌اكسيدان قوی و ضدالتهاب است و از ابتلا به بيماری MS جلوگيری می‌كند. همچنین دارای فولات، پتاسيم و ويتامين A می‌باشد و ويتامين C و لوتئين موجود در كدو سبز برای چشم نیز مفيد است

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-08-17 10:35:37 چرا خوردن هندوانه بعد ساعت هفت عصر ممنوع است؟

۱- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن “سندرم روده تحریک پذیر” می‌شود. این موضوع می‌تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود. به دلیل آنکه در شب روند هضم غذا کند می‌شود، به طور عمومی توصیه متخصصان این است که از خوردن مواد غذایی شیرین و اسیدی در شب اجتناب کنید.

۲- به دلیل آنکه هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می‌تواند در برخی افراد باعث چاقی شود.

۳- هندوانه دارای حجم بالایی از آب است. این موضوع بدان معناست که خوردن هندوانه پیش از خواب، فرد را مجبور به مراجعه مکرر به توالت در طول شب خواهد کرد. این موضوع کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد و باعث احساس خستگی در روز بعد می‌شود. بدیهی است مصرف شبانه هندوانه در کودکانی که به دلیل خستگی حوصله مراجعه به توالت را ندارند شب ادراری را به دنبال خواهد شد. بهتر است هندوانه را از صبح و تا بعد از ظهر پیش از ساعت ۱۹ در رژیم غذایی خود بگنجانید.

۴- مصرف هندوانه در شب می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست در فرد شود.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید