میوه درمانی 🍎

2023-05-09 12:30:33 @Avazesokot

توصیه های خوراکی و طبیعی برای درمان #فشارخون بالا

برای درمان فشار خون بالا عناب را بجوشانید و آب آن را بفشارید و میل کنید.

خیار تازه را روزی سه عدد صبح ناشتا و عصر و شب قبل از خواب بی نمک میل کنید.
تخم خیار را دم کرده روزی یک مثقال تا ده روز عصرها میل کنید.

تخم شنبلیله روزی سه مثقال صبح و عصر و شب میل شود.

در غذا و کوکو و آش و سوپ باید شنبلیله را بگنجانید که در پائین آوردن فشار خون مفید است.
  باز کردن / نظر دهید

2023-05-09 09:50:04 @Avazesokot

درمان گرفتگی صدا

از غذا‌ها و مواد غذایی مفید برای درمان گرفتگی صدا می‌توان به
سوپ جو
آش گشنیز
زرده تخم مرغ عسلی
شیر برنج
فرنى بادام
شیر تازه گرم با کمی شکر
حریره با سبوس گندم و شیر
روغن بادام شیرین و نبات اشاره کرد. باز کردن / نظر دهید

2023-05-09 09:50:04 @Avazesokot
نعنا خنک و درمانگر
 
یکی از مواد غذایی که به راحتی یافت شده و یا می‌توانیم در باغچه خانه بکاریم نعنا است. این گیاه از دیرباز به دلیل خواص خنک کنندگی خود مورد استفاده دارویی فراوانی داشته است.
از جمله کارهایی که می‌توانیم توسط نعنا انجام دهیم یکی شل کردن عضلات سیستم هاضمه است. از دیگر خواص نعنا می‌توان به کاهش گاز داخل روده ها اشاره کرد.
نعنا باعث افزایش تولید صفرا شده و اسید معده را کاهش می‌دهد این کار در نهایت اثری مشابه ضد اسپاسم در اختلالات عصبی عضلانی دارد. می‌توانید برای برخی دل درد‌ها از این گیاه یا عرق نعنا استفاده کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-05-08 12:31:02 @Avazesokot

به چه روغن زیتونی تقلبی گفته می شود
 
اگر روغن زیتونی که خریداری می‌کنید خالص نباشد و قبل از اینکه در دسترس شما قرار بگیرد با چند روغن ارزان قیمت دیگر ترکیب شود، این روغن زیتون تقلبی خواهد بود. معمولاً روغن زیتون های تقلبی با روغن های ارزان قیمت همانند سویا و روغن انواع دانه ها ترکیب می شوند.

به طور معمول این روغن ها عطر و طعم کمی دارند به دلیل ترکیب شدن با سایر روغن ها مقدار کمی از خواص روغن زیتون اصل را دارا هستند.

بسیاری از شرکت‌ های ناشناخته که روغن زیتون های تقلبی تولید می کنند، این روغن را با روغن های مضر ترکیب می کنند که نه تنها خاصیتی برای بدن ندارد، بلکه می تواند موجب به خطر انداختن سلامت شما نیز شود.

روغن زیتون اصل برای مو، قلب، حافظه، تسکین درد و مشکلات گوارشی بسیار مفید است و زمانی که ناخالص و یا تقلبی باشد، هیچ یک از این خواص را نخواهد داشت. باز کردن / نظر دهید

2023-05-08 09:50:02 @Avazesokot

قندخونتان را با هویج پایین بیاورید

از جمله خوراکی های ضد قند خون هویج است. شاید شما هم هویج را به عنوان سبزی که سرشار از ویتامین آ و برای تقویت بینایی مفید است، می‌شناسید.

این میوه یا سبزی خوشرنگ و سرشار از ویتامین، یک منبع عالی از بتاکارون است و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد، از این طریق هم قند خون را تنظیم می‌کند.
  باز کردن / نظر دهید

2023-05-08 09:50:02 @Avazesokot

مزایای متنوع فلفل تند

فلفل سرشار از ویتامین A و نشان داده شده است که درد را کاهش می‌دهد، با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، کلسترول را کاهش می‌دهد، احتقان را پاک و از ایمنی بدن حمایت می‌کند

همچنین برخلاف باور رایج با زخم معده مبارزه می‌کند و باعث ایجاد آن نیز نمی‌شود. کپسایسین، ترکیب قدرتمند موجود در فلفل قرمز ممکن است به سلامت قلب نیز کمک کند. باز کردن / نظر دهید

2023-05-07 12:30:14 @Avazesokot
سیر و پیاز عالی برای رفع درد‌های سر و بدن

سیر، پیاز و پیازچه منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ کوئرستین هستند که به طور طبیعی التهاب و در نتیجه درد را کاهش می‌دهد. روزانه ۴ حبه سیر خام میل کنید یا از پودر سیر یا قرص‌های مکمل حاوی سیر استفاده کنید.

اگر نگران بوی آزاردهنده سیر تازه هستید از سیرترشی یا سیر کهنه استفاده کنید. علاوه بر اینکه سبب کاهش سریع دردهایی مثل عفونت گوش، گلو‌درد و سرفه می‌شوند خطر ابتلا به انواع بیماری قلبی، سطح بالای کلسترول، ورم پستان و آلزایمر را کاهش می‌دهند.

به جای قورت دادن سیر خام آن را خرد کنید و با آب میل کنید. برای از بین بردن بوی سیر مقداری چای سیاه خشک یا جعفری تازه بجوید و مسواک بزنید. باز کردن / نظر دهید

2023-05-07 09:50:03 @Avazesokot

#سردی_معده

سردی معده ناشی از غلبه خلط بلغم بر معده و دستگاه گوارش است و برای رهایی از آن باید این بلغم اضافه را از بدن دفع کرد.

در قدم اول باید از مصرف هر نوع ماده غذایی سرد و ترشیجات پرهیز کنید. در عوض شروع به مصرف مواد غذایی که طبیعت گرم دارند کنید و درصورت استفاده از مواد غذایی با طبع سرد، از مصلح آن استفاده کنید. 

غذا های مفید برای افراد بلغمی شامل انواع آبگوشت مانند گوشت شتر، بره، بوقلمون، میوه های شیرین مانند سیب، گلابی، طالبی، نارگیل، به، خربزه، انجیر، خرما و انگور، ادویه جات گرم مثل زیره، زنیان، هل، دارچین، فلفل، آویشن، رازیانه، دانه خردل، دم کرده های گرم مثل دارچین، اسطوخودوس، گل گاوزبان، زنجبیل، بذر هایی که خاصیت ملین دارند شامل خاکشیر، تخم ریحان، آجیل و مغزیجات مانند بادام، پسته، گردو و فندق و همچنین عسل، ارده و شیره خرما و انگور هستند.  باز کردن / نظر دهید

2023-05-07 09:50:03 @Avazesokot

اگر در نوشیدن آب کافی مشکل دارید، چندین روش برای افزایش مصرف آب وجود دارد. می‌توانید آب لازم برای بدن را با مصرف میوه تامین کنید. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آب هستند و می‌توانند منبع عالی آبرسانی به بدن باشند.

میوه‌هایی مانند توت فرنگی، هندوانه، طالبی، گریپ فروت، هلو، آناناس، پرتقال و تمشک برای کمک به هیدراته ماندن بدن توصیه می‌شوند.

مصرف سبزیجات غنی از آب، روش ساده و قابل دسترس دیگری برای افزودن آب بیشتر به رژیم غذایی است. از جمله آن‌ها می‌توان به خیار، کدو، گوجه فرنگی، گل کلم، کلم، کاهو، کرفس و اسفناج اشاره کرد.

یکی دیگر از راه‌های آبرسانی بهتر بدن، خوردن سوپ است. یک مرغ را بپزید و برخی از غذا‌های غنی از پتاسیم مانند کرفس، هویج یا سیب زمینی را در آن بریزید. میزان نمک را کم نگه دارید، البته مقدار کمی سدیم برای آبرسانی بدن مفید ااست باز کردن / نظر دهید

2023-05-06 12:30:19 @Avazesokot

خواص و فواید درمانی گوجه خشک

گوجه خشک سرشار از ویتامین‌های گروه B مثل B5، B3، B2، B1، مواد معدنی از جمله کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، آهن، مس و روی است. به همین دلیل هم احساس #خستگی را از بین می‌برد و تقویت کننده قلب و اعصاب است
 
اگر #نقرس دارید، از دردهای مفصلی و روماتیسمی رنج می‌برید یا مبتلا به چربی خون هستید حتما گوجه خشک را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید
 
گوجه خشک سرشار از ویتامین A است ویتامینی که برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن به خصوص در برابر عفونت‌هایی مثل ویروس کرونا ضروری است
 
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود و برای افرادی که رژیم #لاغری و کاهش وزن دارند مفید است

فواید گوجه فرنگی تازه و خشک شده برای پیشگیری از ابتلا به #پروستات در مردان بسیار مورد توجه پزشکان در سرتاسر دنیاست.
 
گوجه فرنگی به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان است از بروز دردهای شکمی بعد از جراحی جلوگیری میکند. از آنجاییکه لیکوپن که رنگ قرمز گوجه فرنگی از آن است، از ترشح دسته ای از پروتئین ها که در تشکیل بافت های غیرطبیعی و چسبنده داخل شکم نقش دارند، جلوگیری میکند باز کردن / نظر دهید