میوه درمانی 🍎

2023-05-18 09:50:10 • روتین برای درمان حسای بدی که ممکنه تجربشون کنی :

1- خشم :
¹- دلیل رو شناسایی کن.
²- روی نفست تمرکز کن.
³- کمی قدم بزن.
2- غم :
¹- کمی چای بنوش.
²- با گریه خودتو خالی کن.
³- احساساتت رو بنویس.
3- شرمندگی :
¹- خودعشق‌ورزی رو تمرین کن.
²- با یک دوست حرف بزن.
³- گفتگوی درونی مثبت تری داشته باش.
4- اضطراب :
¹- نرمش کن.
²- نفس عمیق بکش.
³- تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا رو انجام بده.
5- افسردگی :
¹- طبیعت گردی کن.
²- آفتاب بگیر.
³- قدم بزن و به خودت برس.
6- خستگی :
¹- موبایل رو خاموش کن.
²- چرت بزن.
³- به موزیک آرامش بخش گوش بده، ⁴- مدیتیشن کن.
7- تنهایی :
¹- با کسی تماس بگیر.
²- مهربون بودن رو تمرین کن.
³- کتاب بخون.

@Avazesokot باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 12:31:07 @Avazesokot
مواد موثر در تقویت جنسی

سلنیوم(در گوشت قرمز، ماهي تن، ماکاروني و نان سبوس دار يافت مي شود.)

اسید فولیک(در سبزيجات برگ سبز، نان سبوس دار، مغزها، جوانه ها، پرتقال، گريپ فروت، جگر، دل و قلوه، ماکيان و حبوبات يافت مي شود.)

اسيدهاي چرب ضروري( در ماهي ها، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور يافت مي شود.)

منیزیم(منابع غني از منيزيم آجيل و غلات سبوس دار مي باشند)

روی(مقدار مورد نياز روي، 40 ميلي گرم در روز مي باشد. روي در تخمه کدو تنبل، تخمه گل آفتابگردان، سير و اسفناج يافت مي شود.)

ويتامين E (در مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار، ميوه ها و سبزيجات يافت مي شود.)

ویتامین C (منابع سرشار از اين ويتامين انواع مرکبات، توت فرنگي، کيوي، هلو، انبه، گوجه فرنگي و سبزيجات برگ سبز مي باشد.)

ویتامین A (اين ويتامين در هويج، کلم، شلغم، اسفناج، بروکلي، کاهو، فلفل قرمز و انبه يافت مي شود.) باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 09:50:06 @Avazesokot


برای رفع تیرگی زیر چشم چیکار کنیم

زعفران یکی از قدیمی‌ترین مواد طبیعی برای گلگون کردن و درخشان کردن پوست است که در هزاران سال پیش هم به عنوان یک ماده روشن کننده پوست همواره مد نظر بوده است.

زعفران سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد ضد التهاب است که سبب روشن شدن و درخشش پوست می‌شوند. به همین منظور ۱ قاشق غذاخوری شیر را با یک قاشق چایخوری زعفران دم کرده مخلوط کنید.

این تونر  را به صورت دورانی روی پوست دور چشم بمالید و آن ناحیه را ماساژ دهید. بهتر است از این تونر در طول شب استفاده کنید و صبح روز بعد صورت را با آب سرد بشورید. برای گرفتن نتیجه این تونر را هر شب به پوست ناحیه دور چشم بمالید و ریلکس کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 09:50:06 @Avazesokot
جالب است بدانید که:

غرغر کردن عمر را طولانی میکند. در واقع غر زدن باعث كاهش استرس انسان مىشود و سیستم دفاعی بدن را تقویت میكند!

به گفته محققان زایمان طبیعی پس از زنده سوختن در آتش دومین دردیست که یک انسان می تواند تجربه کند.

دلیل اصلی خمیازه کشیدن، داغ کردن مغز است که خمیازه جهت خنک کردن آن انجام می شود!

وقتی پزشک، یا پرستار فشارخون شما را اندازه می گیرد ممکن است فشار خون شما کمی بیش از حد معمول باشد که به آن سندروم روپوش سفید می گویند!

شایع ‌ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از یکسال خواباندن آن‌‌ها بر روی شکم است و باید جدا از آن پرهیز نمود!

افراد باهوش اغلب دست خط بدی دارند، زیرا مغز آنها سریعتر از دست آنها عمل می کند!

برگهای بيرونی کاهو چون بيشتر در معرض نور آفتاب قراردارد نسبت به برگهای داخلی حاوی ويتامين بيشتر و ارزش غذایی بالاترست.

پوست مرغ  در خانمها سبب پرمویی و کیست تخمدان می شود و در آقایان سبب نارسایی هورمونی و گاه ناباروری می شود!


@Avazesokot باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 21:31:05 ‌‏≣ کد کیهانی شما چیست؟ راز اعداد ✦ عدد روحتو بشناس
@kod_keyhani

پاکسازی چاکراها؛ مدیتیشن ذهن
@meditationzehn

چگونه دیگران را شیفته خود کنیم
@Internal_strength

من یک زنم_درکم کن.♡
@zaneh_emroozi

☆ مَـسـتِ مـولانـا
@samaedell

+عبارات تاکیدی مثبت+
@ebarate_takidi

مثبت باش معجزه میشه
@aMosbattBash

❖ پاکسازی ذهن❖
@ghodratehzehne

مرجع فیلمهای انگیزشی
@Film_Aangizeshi

“33000"هزار ☆ PDF کتآب BOOK ☆ روز دنیا...(جدید)
@KetabTOpdf

☆ چگونه کاریزماتیک باشیم؟☆
@ghanonee_jazb

فن بیان و گویندگی
@raz_zabanbadan

کانال اختصاصے جول اوستین
@JolOsteen_daron

دانش ممنوعه و اسرار علوم غریبه!
@LOSTWORLDSS

اPDFا 50000 هزار جلد کتاب‌ کمیاب
@book_noor

آموزش یوگا
@meditationlives

پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی ،ترس و بیماری
@Asrar_Daroun

عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik

مراقبه با فرشتگان
@meditateangels

جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
@Mojezhkhodshnase

60000 هزار جلد کتاب ‌𝐏 𝐃 𝐅 رایگان
@LIBRARYMANAWI

"عبارات تاکیدی معجزه می کنند"
@ebaratetakide

(1500 کتاب صوتی و PDF رایگان !!)
@jadidtarinha3

درمان انواع بیماری و راز زیبایی با طب سنتی
@damnooshkadeh

ترتیل،ترجمه وتفسیر قران کریم
@Pious114

قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat

رانندگی از" 0 تا 100"
@driving_school1

《متافیزیک》رهایی ازگذشته
@Roohe_bartar

آموزش یوگا
@healthy_yoga

((آوا درمانی وضربه تراپی))
@kheradedaroun

برترین کلیپهای انگیزشی
@kiiliippppAangizeshii

نُشخوار ذِهنی
@POROF2

دلنوشته های دلنشین
@nevshtehay_nab

" خدا خدا خدا "
@dostiye_khoda

❖ اسرار ذهنی ❖
@asrare_zehne

❖ مثبت اندیشی ❖
@mosbbatandishi

کتاب pdf و صوتی
@kettab_yar

هرروز یڪ صفحه باقرآن
@Yahooo_Daroon

ثبت نام دانشگاههای ترکیه ♡
@turkish_words

☆ اشعار مولانا ☆
@mevlana_shams

زیباترین تصاویر طبیعت
@ShokohAfarinesh

☆ راه موفقیت ☆
@Rah_movafagiat

جادوی جذب
@jadouye_jazb

☆ متن انگیزشی ☆
@j_angizeshi

جادوی فکر
@jadoeejazb

از فرش تا عرش
@aarsheee

☆ عبارات تاکیدی مثبت ☆
@jomelate_takidi

کتابهای نایابpdf
@kettab_nab

❖ هوش مالی ❖
@hosheemali

☆ آموزش تندخوانی ☆
@jadouye_zehn

انواع مدیتیشن
@meditationjazb

کتاب‌های نایاب: pdf Books
@Ketab_17

زنان "قوی" و با انگیزه !
@zanan_khoshbakhti

زندگی مثبت
@EbartTakede

غزل  غزل "غزل" غزل غزل
@shabhaye_niloofari

مولانا مولانا مولانا
@moolanaa

کتابهای نایابpdf رایگان
@kettab22

☆ جملات انگیزشی ☆
@angizzzeshi

انگیزشی "امید به زندگی"
@OMidBeZendgiii

آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo

ذهنتو شاداااب نگه دار !
@MossbatAndishann

رهایی از افکار منفی
@jazbe_afkarmosbat

رمان......pdf......رایگان
@roman_bookk

☆ روانشناسی دکتر انوشه ☆
@arameshzehne

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
@ashar_nab53

کتاب و زندگی
@Ketabestann_daron

فرازمینی ها_alins
@arzamin

قدرت درون توست ☆لوییز هی☆
@Louise_Haychanel

راز اعداد فرشتگان
@moragebeangels

فرازمینی ها
@farzaminiha

چشم سوّم چیست؟ چگونه آن را فعال کنیم!
@Cheshm3kaenat

قانون جذب پول
@jazbomoragebe

دانستنی های جالب و مفید
@Land_Of_Wonders

دانلود رایگان کتاب های نایاب وممنوعه !!
@nazaninenshaei

رفع کاملِ افسردگی و استرس و ترس
@arameshe_darooon

آیا "روح" پس از مرگ * از بین میرود؟
@PasAz_Marg

موج انرژی مثبت
@moujmosbat

آموزش یوگا
@yogazehn

میوه درمـــانی
@Avazesokot

☆ چله عزت نفس ☆
@jadouye_angels

خدا کیست؟ چیست؟ کجاست؟
@HavalI_behesht12

اطلاعات عمومی
@General_information

پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@faleroouz

موزیک ورزشی، بدنسازی و تغذیه ورزشی
@itarbiatbadani

فقط شعر و دیگر هیچ
@sherroghazal

کدکیهانی و عددکارمایی شما چیست؟
@KoOdkEYHani888

«ثروت_ثروت_ثروت»
@Servatmandan1399

زندگینامه افراد موفق
@Goodlook_daron

پول_پول_پول_پول
@servatmanddd

آنچه یک زن باید بداند
@majale_zan

علوم غریبه و اسرار ماورالطبیعه
@Wonderfullllll

حرکات اصلاحی گودی کمر/آرتروز
@Eslahiclub

فن بیان و گویندگی
@zabanee_badan

♡ آرامش با قرآن ♡
@mohandesi_fekr

از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب میکنی
@ArchAngelMeditation

آآآهنگ آآآهنگ شاااد جدید  2023
@Muzicshadjadid

هر کتابی........ بخوای...... دارم
@seemorghbook

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
@arameshzehn44

اِستوری اَنگیزشی
@StoriAm0_5

آهنگ‌ آهنگای شاد شاد جدید بروز 1402
@Sahahrtaraneh

زن‌ها چگونه مردها را شیفته* خودمی کنند؟!
@goodlifefee

جادوی فکر
@hamisherahi

جملاتی که دل کوه را میلرزاند!!
@sokhen_nab

خشگلترین پروفایلها و عکس نوشته ها
@waterlily_60 باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 12:43:01 .

هر جا ناامید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی، حتما #فقط15_دقیقه پست ها بخون

کانالی که حالتو دگرگون میکنه

https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw

پست های ویژه

به دلیل درخواست مکرر شما عزیزان برای آخرین بار لینکِ کانال رو میزارم باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 12:30:59 @Avazesokot
صبحانه مناسب برای مبتلایان به #افسردگی

افرادی که دچار #استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می‌سازند.
 
افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است که در وعده صبحانه، کره محلی همراه با انواع مربا مانند مربای سیب، به، بالنگ، بهارنارنج، پوست پسته، و گل سرخ مصرف کنند.
 
برای این افراد در وعده صبحانه، مصرف شیر تازه با شیره انگور, شیر تازه با شکر, سمنو, تخم‌مرغ عسلی با نعنا یا دارچین,  زرده تخم‌مرغ با روغن بادام شیرین و شکر, کله‌پاچه با جو, فرنی, شیربرنج, حریره مغز گندم و شکر و روغن بادام بسیار مفید است. باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 11:30:45 «پارسی» سخن بگوییم، نه «فارسی»

ادب‌سار

بزرگترین کانال کوشا در زمینه‌های:

پالایش زبان پارسی از واژه‌های بیگانه
شناخت جشن‌های آریایی
شناساندن نام‌های ایرانی

T.me/joinchat/AB0ezjuuK-51jbYnXIKwfA

Instagram.com/AdabSar باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 09:50:09 @Avazesokot
کاهش #استرس به کمک بابونه

دمنوش تهیه شده از بابونه مصری یک نوشیدنی عالی برای آرامش و کاهش استرس به حساب می‌آید. دمنوش بابونه به دلیل طبیعت گرم خود می‌تواند به کاهش استرس و #اضطراب کمک کند
برای به دست آوردن بهترین نتیجه درمانی از این گیاه، یک یا دو فنجان دمنوش بابونه را روزانه و به هنگامی که احساس استرس دارید، بنوشید.
محققان تاکید دارند دمنوش بابونه باعث افزایش سروتونین و ملاتونین در بدن می‌شود که هردوی آنها، دو هورمونی هستند که برای کاهش استرس به کار می‌روند. با افزایش این هورمون‌ها می‌توانید راحت‌تر استراحت کنید و بگذارید استرس روز از بین برود.
بابونه می‌تواند سبب کاهش (تنش همراه با #میگرن و #سردرد) شود، همچنین ترکیبات شیمیایی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ‌های خونی و کاهش التهاب می‌شود، کاهش التهاب نیز خود می‌تواند به تسکین دردهایی مانند #اسپاسم عضلات و گرفتگی‌های #قاعدگی کمک کند. باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 09:50:09 @Avazesokot

معجون قوی در طب سنتی

می‌دانستید رطب، عناب، انجیر و مویز چهار میوه ملینه هستند، که اگر یک خرما یا رطب ، پنج عناب، دو انجیر و ۲۱عدد مویز را با دو لیوان آب جوش چند ساعت خیسانده شود و چند ساعت بماند آب و محتویات آن، داروی بسیار مناسبی برای

خشکی ریه و سینه
فلج
خشکی مغز
لقوه
بی‌حسی اندام
تقویت کلیه
درد کمر
تسکین درد سیاتیک
نرم کردن مفاصل
و مفید برای رفع سرفه‌های سرد است.(سرفه های هنگام شب) باز کردن / نظر دهید