میوه درمانی 🍎

2023-06-07 09:50:05 @Avazesokot

تغذیه مبتلایان به #ام_اس

عمده غذاهای مبتلایان به MS باید دارای طبع گرم باشد، تصریح کرد: مصرف زعفران، زنجبیل، دارچین، سیاه دانه و عسل فوق العاده برای افراد مبتلا به ام اس مفید است.

خون در بدن افراد با توجه به نوع تغذیه ساخته می شود، استفاده از غذاهای با طبع سرد و خشک خصوصا در افراد بالای 40 سال مضر است چرا که در این سنین طبع افراد غالبا روبه سرد شدن می رود/منبع:سلامت نیوز باز کردن / نظر دهید

2023-06-07 09:50:05 @Avazesokot
چای لیمو

لیمو منبع غنی ویتامین C است، نوعی ماده مغذی حیاتی است که باعث افزایش ایمنی می‌شود. نوشیدن آب گرم و لیمو صبح زود به تقویت سیستم #هضم کمک می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در لیمو همچنین از کاهش وزن پشتیبانی کرده و عفونت قفسه سینه و خلط را هنگام ابتلا به #سرماخوردگی و #سرفه تسکین می‌دهند.

طرز تهیه: خیلی ساده مقداری آب بجوشانید، زردچوبه، آب لیمو و یک قطره عسل به آن اضافه کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 12:31:00 @Avazesokot
ماسک آلبالو برای پوست صورت

یک فنجان آلبالو رسیده که هسته های آن را جدا کردید، له کنید و چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید، یک سفیده تخم مرغ به ایت ترکیب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد خوب بشویید.

3. روشن کننده پوست
مقادیر بالای ویتامین C موجود در آلبالو باعث پاکسازی پوست صورت شده و به عنوان روشن کننده طبیعی پوست صورت و بدن عمل می کند. باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 09:50:08 با لب‌های خشک چیکار کنیم

افرادی که پوست صورت و بدن‌شان خشک است معمولا لب‌های خشک و ترک خورده هم دارند. برای مرطوب کردن پوست از بالم لب استفاده کنید.
اگر لب شما به بالمی که استفاده می‌کنید واکنشی مثل سوزش و خارش نشان داد حتما جنس بالم لب خود را عوض کنید.

روغن نارگیل و روغن زیتون از جمله بهترین گزینه‌های چرب و مرطوب کردن لب‌های خشک محسوب می‌شوند. برای پاکسازی پوست صورت خشک هم بهتر است از روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید.
 @Avazesokot باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 09:50:08 @Avazesokot
انگور مفید در رژیم غذایی برای #آرتروز
 
انگور یک میوه مغذی با آنتی اکسیدان فراوان و خواص ضد التهابی است که در درمان بیماری آرتروز نقش مهمی دارد.

مطالعه‌ای که روی ۲۴ مرد انجام شد نشان داد که افرادی به مدت ۳ هفته روزانه از ۲۵۰ گرم انگور استفاده می‌کنند، علائم التهابی در آن‌ها کاهش پیدا می‌کند. رسوِراترول موجود در پوست انگور در درمان بیماری آرتروز بسیار مؤثر است و با جلوگیری از سلول‌های بیماری‌زا موجب بهبود وضعیت بیماران می‌شود.

به علاوه پروانتوسیانیدین موجود در هسته انگور نیز موجب کاهش التهاب در بیماران مبتلا به آرتروز می‌شود. باز کردن / نظر دهید

2023-06-05 12:31:02 @Avazesokot
فواید مصرف زردآلو

از ابتلا به یبوست و بیماری‌های روده‌ای جلوگیری می کند و باعث حفظ قند خون می‌شود.
تنظیم فشار خون
رفع عطش در تابستان
مفید برای افرادی که ناراحتی قلبی دارند
مفید برای کم خونی
مفید برای افرادی که مشکلات کبدی و یا سوزش معده دارند
کاهش التهاب معده
باعث کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، بعضی سرطان‌ها و آب مروارید می‌شود. باز کردن / نظر دهید

2023-06-05 09:50:03 @Avazesokot
خوراکی‌های مناسب برای مزاج گرم و‌تر

مصرف خاکشیر، تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زردآلو، هلو و انجیر برای این افراد مناسب است، اما باید مصرف آب یخ، نوشابه، تخم‌مرغ، بادنجان، نوشیدنی همراه با غذا، ترشی، سرکه، سیر و چای را کم کنند.

لبنیات: کشک، قراقروت.
حبوبات: باقلا خشک، برنج، جو، ذرت، عدس، ماش، ارزن.
سبزیجات: گشنیز، ریواس، ترشک.

میوه‌ها: آلبالو، انارترش، ازگیل، بالنگ، تمرهندی، زالزالک، زرشک، زیتون، زغال‌اخته، سنجد، غوره، گریپ‌فروت، لیموعمانی، نارنج.

فرآورده حیوانی: گوشت گاو، گوشت بز، سیرابی، قلوه گوسفند.
توت و بذرها: بارهنگ، تمشک، شاه‌توت.
ادویه‌ها و چای‌های سنتی: قهوه، نشاسته.
مغز‌های گیاهی: بلوط، شاه دانه، شاه‌بلوط.
مواد فرآوری شده: سرکه. باز کردن / نظر دهید

2023-06-04 12:31:04 @Avazesokot
تعدیل مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند:

انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو...

آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده)

ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ...

آبتنی و حمام خنک

مداومت بر خوردن خرفه و کاهو

خیار در تابستان

شربت خاکشیر و تخم شربتی

خوردن ماهی تازه

سویق عدس و جو بصورت خشک ناشتا

سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع)

شربت سکنجبین خیار باز کردن / نظر دهید

2023-06-04 09:50:04 @Avazesokot
زردآلو میوه قلب

زردآلو  علاوه بر  تصفیه کننده خون و باز کننده عروق ملین  ،رفع کننده #بوی_بد_دهان‌، مناسب #کم_خونی و ضد #نرمی_استخوان است.

مغز هسته زردآلو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و برگ وگل آن سرد و خشک است و  روغن مغز هسته زردآلو اگر تلخ باشد کشنده کرم معده و رودها است و ورم مقعد را از بین می‌برد.

زردآلو بطور کلی دیر هضم، ثقیل و نفاخ است و اشخاص سالخورده و کودکان باید از زیاد خوردن آن پرهیز کنند. باز کردن / نظر دهید

2023-06-03 12:30:34 @Avazesokot

یکی از بهترین فوت و فن های رفع #چاقی موضعی

یبوست های مداوم یکی از مهمترین علت‌های چاقی موضعی هستند، پس در ابتدا باید با قرار دادن ملین های طبیعی در تغذیه روزانه آن را برطرف کرد.

مصرف روزانه یک لیوان خاکشیری که با آب ولرم تهیه شده
قراردادن هلو و زردآلو در سبد غذایی روزانه و ترجیحا یک ساعت قبل از غذا به صورت ملین های کاملا طبیعی #یبوست هارا به طور کامل از بین می برند . باز کردن / نظر دهید