میوه درمانی 🍎

2023-06-10 13:30:38 @Avazesokot
کاهش استرس با چای به لیمو

زمانی که استرس دارید و عصبی می شوید قند خون افزایش پیدا می کند

به لیمو ،یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش استرس می شود.

اما اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 12:30:32 @Avazesokot

درمان سریع جوشهای صورت:

با استفاده از دستگاه بخور یا یک کتری آب جوش.
صورت خود را با آب و صابون بشویید یک حوله زخیم روی سر خود بیندازید و سر را روی بخار آب بگیرید بمدت ده دقیقه در همان حالت باقی بمانید.
حالا تعغیر را ببینید.
برای دوام این حالت هرشب بمدت ده دقیقه این درمان را انجام دهید.
تا از بین رفتن کامل جوشها حداقل ۱۵ تا۲۰ شب اینکار را تکرار کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 09:50:04 @Avazesokot

بعد از ورزش آب آلبالو بخورید

برخی از میوه‌ها درد‌های عضلانی پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین تسکین می‌دهند. میوه‌هایی شامل انواع توت ، گیلاس و آلبالو با این درد‌های عضلانی مبارزه می‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد آب آلبالو پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین مانند دویدن سریع، هم درد‌های عضلانی را کاهش می‌دهد و هم خستگی را به تاخیر می‌اندازد، درحالی که بازسازی عضلات را هم ارتقا می‌بخشد. باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 09:50:03 @Avazesokot
خوردن موز صبح ها


موز به سرعت انرژی بدن را تأمین می‌کند و منجر به افزایش سریع قند خون نیز می‌شود اما به سرعت دوباره کاهش می‌یابد. برای ورزشکارانی که به سرعت به انرژی احتیاج دارند، خوردن موز در صبح توصیه می‌شود.

کارشناسان سلامت معتقدند که پس از آن، فرد قبل از اینکه زمان ناهار فرا برسد، دوباره احساس گرسنگی می‌کند و گرسنگی با احساس خستگی همراه است، بنابراین خوردن موز برای پر کردن معده تا وعده ناهار مناسب نیست. باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 22:22:13 آموزش فن بیان و زبان بدن؛ فوت و فن میخکوب کردن دیگران
@raz_zabanbadan

پاکسازی چاکراها؛ مدیتیشن ذهن
@meditationzehn

چگونه دیگران را شیفته خود کنیم.
@Internal_strength

"صحبت های انتقادی" استاد دانشمند
@mehdidaneshmand

من یک زنم_درکم کن..♡
@zaneh_emroozi

☆ مَـسـتِ مـولانـا
@samaedell

" هر روز یک عبارت تاکیدی تکرار کن "
@ebarate_takidi

شاد و مثبت باش معجزه میشه
@aMosbattBash

کتاب کتاب کتاب کتاب کتاب
@KetabTOpdf

مرجع فیلم های انگیزشی
@Film_Aangizeshi

❖ دوره پاکسازی روح و روان ❖
@ghodratehzehne

☆ چگونه کاریزماتیک باشیم؟ ☆
@ghanonee_jazb

کانال اختصاصے جول اوستین
@JolOsteen_daron

آموزش یوگا
@meditationlives

کانال باغ موسیقی
@baghemoosighi

عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik

مراقبه با فرشتگان
@meditateangels

جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
@Mojezhkhodshnase

( 1500 کتاب صوتی و PDF رایگان !!!)
@jadidtarinha3

درمان انواع بیماری و راز زیبایی با طب سنتی
@damnooshkadeh

مهارت رانندگی
@driving_school1

قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat

آموزش رایگان یوگا
@healthy_yoga

((آوا درمانی وضربه تراپی))
@kheradedaroun

برترین کلیپ های انگیزشی
@kiiliippppAangizeshii

نُشخوار ذِهنی
@POROF2

دلنوشته های دلنشین
@nevshtehay_nab

طـــــــراحی و نقاشـــــی
@Painting_Honar

" خدا خدا خدا خدا "
@dostiye_khoda

گل بارون زده
@Baroon_text

❖ 17 باور ذهن ثروتمندان ❖
@asrare_zehne

❖ مثبت اندیشی ❖
@mosbbatandishi

کتاب با pdf و صوتی
@kettab_yar

هر روز یڪ صفحه با قرآن
@Yahooo_Daroon

روانشناسی ثروت با عباس منش
@royaeitel

ثبت نام دانشگاههای ترکیه ♡
@turkish_words

☆ اشعار مولانا ☆
@mevlana_shams

«زیباترین تصاویر طبیعت»
@ShokohAfarinesh

☆ راه موفقیت ☆
@Rah_movafagiat

جادوی جذب
@jadouye_jazb

☆ متن انگیزشی ☆
@j_angizeshi

☆ عبارات تاکیدی مثبت ☆
@jomelate_takidi

جادوی فکر
@jadoeejazb

از فـــرش تــــا عــــرش
@aarsheee

سخنان ناب
@jomalateziba95

آموزش زبان استانبولی
@immigration_company

روانشناسی ثروت با استاد عباسمنش
@bavareZebaa

کتابهای نایاب با pdf
@kettab_nab

❖ 13 اصل برای ثروتمند شدن ❖
@hosheemali

☆ آموزش تندخوانی ☆
@jadouye_zehn

انواع مدیتیشن
@meditationjazb

جملات ماندگار
@halekhub

زندگی مثبت
@EbartTakede

کتاب‌های نایاب: pdf Books
@Ketab_17

مولانا مولانا مولانا
@moolanaa

☆ جملات انگیزشی ☆
@angizzzeshi

آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo

کتابهای نایاب با pdf رایگان
@kettab22

رهایی از افکار منفی
@jazbe_afkarmosbat

☆ روانشناسی دکتر انوشه ☆
@arameshzehne

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد♧
@ashar_nab53

کتاب و زندگی
@Ketabestann_daron

فرازمینی ها_alins
@arzamin

دعای حرزابودجانه
@khoda_doaa

مسیر بندگی
@shikhkafi

اطلاعات مفیدطب سنتی
@Tabibekhodetbash

راز اعداد فرشتگان
@moragebeangels

فرازمینی ها
@farzaminiha

تقویم روزانه
@tghvimruzaneh

قانون جذب پول
@jazbomoragebe

دانلود رایگان کتاب های نایاب وممنوعه !!!
@nazaninenshaei

رفع کاملِ افسردگی و استرس و ترس
@arameshe_darooon

موج انرژی مثبت
@moujmosbat

آموزش یوگا
@yogazehn

میوه درمـــــانی
@Avazesokot

☆  چله عزت نفس (رایگان ) ☆
@jadouye_angels

خدا ڪیست؟ چیست؟ ڪجاست؟
@HavalI_behesht12

" اطلاعات عمومی"
@General_information

پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@faleroouz

کدکیهانی و عددکارمایی شما چیست؟
@KoOdkEYHani888

فقط شعر و دیگر هیچ
@sherroghazal

«ثروت_ثروت_ثروت»
@Servatmandan1399

زندگینامه افراد موفق
@Goodlook_daron

پول_پول_پول_پول
@servatmanddd

آنچه یک زن باید بداند
@majale_zan

حرکات اصلاحی گودی کمر/سیاتیک/آرتروز
@Eslahiclub

فن بیان و گویندگی
@zabanee_badan

آآآهنگ آآآهنگ شاااد جدید  2023
@Muzicshadjadid

جذاب ترین کانال عاشقانه
@eshghambarayetominevisamm

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@DONYABOOKPDF

آهنگ‌ آهنگای شاد شاد جدید بروز 1402
@Sahahrtaraneh

جادوی فکر
@hamisherahi

مـــــتن های که با طلا باید نوشت
@sokhen_nab

خشگلترین پروفایلها و عکس نوشته ها
@waterlily_60 باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 09:39:38 مجله فرهنگــی و آداب معاشــرت کتاب های صوتی
مطالب عاشقانه
موسیقی های ملایم و آرامش بخش

https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw

باز کردن / نظر دهید

2023-06-08 12:30:10 @Avazesokot

فواید گیلاس برای بدن

ایرینا مالتسوا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای می‌نویسد: هر نوع توت با رنگ تیره به عنوان مثال گیلاس، حاوی مواد مغذی گیاهی مفید، پلی فنول است که اگر در حد متوسط ​​مصرف شود، بدن را از اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد و در نتیجه از #پیری محافظت می‌کند.
گیلاس حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است که یک آنتی اکسیدان قوی است. این مواد با جلوگیری از رشد بافت‌های #تومور در بدن، عملکرد پیشگیرانه از ایجاد تومور در بدن را ایجاد می‌کند.
آنتی‌سیانین موجود در گیلاس شامل ترکیباتی است که در برابر عوامل و ریسک فاکتور‌های #سرطان_پوست مثل رادیکال‌های آزاد مخرب مقابله می‌کند. باز کردن / نظر دهید

2023-06-08 09:50:05 @Avazesokot

تاثیر گیلاس برروی پوست
 
گیلاس برای پوست بسیار مفید است و از پیری آن جلوگیری می کند. استفاده از ماسکی که از گوشت له شده گیلاس تهیه می شود، موجب می شود تا چروک های پوستی بهبود پیدا کند.
  باز کردن / نظر دهید

2023-06-08 09:50:05 @Avazesokot

چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟

اگر چه خوردن این میوه برای ما لذت بخش است اما باید بدانیم که پزشکان استفاده از این میوه را به کودکان زیر 3 سال توصیه نمی کنند.

زیرا برروی سیستم گوارشی ایشان تاثیرات سوء گذاشته و عواقب بدی به دنبال دارد. استفاده کودکان از گیلاس موجب بروز اسهال در آنها می شود/منبع:آکا باز کردن / نظر دهید

2023-06-07 12:30:37 @Avazesokot
خوراکی‌هایی که برای رفع سردرد کمک می‌کنند

دم‌نوش زنجبیل، آب و چای بابونه بنوشید.

یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید.

از کمپرس سرد استفاده کنید. استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش می‌دهد.

سرکه سیب، یک فنجان قهوه ، غذا‌های دارای سیر و پیاز، آناناس، گیلاس و خیار فراموش نشود. باز کردن / نظر دهید