کلینیک تغذیه دکترنیره کابلی

2022-08-16 10:41:24 صبحانه‌ی بهتری بخوریم
از نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید
قهوه بنوشید
حداقل روزی نیم ساعت فعالیت بدنی داشته باشید
به موقع بخوابید
وعده های غذایی را حذف نکنید
آب کافی بنوشید
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-15 08:43:41 معرفی و فواید دستگاه لاغری موضعی پاورشیپ۲ در کلینیک تغذیه دکتر کابلی
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-14 10:30:10 از فواید زیره در کاهش وزن
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-13 20:33:30 آیا بدون مکمل و دارو میتوان رژیم گرفت؟
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-12 10:46:58 خواص عدس
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-11 13:51:33 تخم شربتی پس از مخلوط شدن با آب یک لایه ژله ای ایجاد می کند که این لایه حاوی مقادیر غنی از فیبر است، به همین جهت تخم شربتی می تواند باعث بهبود حرکات و پاکسازی روده شود و در نتیجه می تواند به درمان یبوست و اسهال کمک میکند
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-10 16:03:15 خواص دارچین
.
بررسی‌ها نشان داده­‌اند که دارچین برخی از اثرات منفی خوردن غذاهای پرچرب را کاهش می‌دهد
.
دارچین می‌تواند به یک رژیم غذایی لاغری برای کاهش وزن بیشتر کمک کند. همچنین تأثیر آن بر سطح گلوکز خون برای کاهش وزن بدن قابل چشم پوشی نیست
.
خواص ضد­التهابی و ضد­باکتریایی دارچین می‌تواند با بهبود سلامت بدن از طریق هضم بهتر غذا به افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، کمک بیشتری کند
.
لازم به ذکر است که دارچین به تنهایی منجر به کاهش وزن در طولانی مدت نخواهد شد. اما افزودن دارچین به رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی برای کمک به شما در رسیدن به هدف کاهش وزن مفید است
.
یک قاشق چایخوری دارچین حاوی ۱٫۶ گرم فیبر است که می‌تواند به شما در دریافت فیبر روزانه کمک کند و احساس سیری در وعده‌های غذایی را افزایش دهد
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-09 21:10:30 خواص مصرف پروبیوتیک‌ها
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-08 13:16:02 میزان کالری انواع نان‌ها
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-08-07 11:28:01 طرز تهیه کوکو سبزی رژیمی
.
مواد لازم:
سبزی کوکو ۳۰۰ گرم
تخم مرغ ۳-۴ عدد
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر سیر به مقدار لازم
زرشک به میزان لازم
گردو خرد شده
.
طرز تهیه کوکوسبزی رژیمی در فر

سبزی کوکو را خرد کرده و با تخم مرغ ها مخلوط کنید.
.
نمک ، فلفل ، زردچوبه ، پودر سیر ، گردو ، زرشک و روغن یا کره آب شده را به سبزی اضافه کرده و مخلوط نمایید
.
کف و دیواره های ظرف دلخواهتان را چرب کنید و مایه کوکو را داخل ظرف بریزید و رویش را با فویل پوشانده به مدت 20 - 25 دقیقه در فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم شده است قرار دهید تا بپزد
.
فویل را برداشته و شعله گریل را روشن کنید تا روی کوکو برشته شود
.
برای این که زرشک کف ظرف نسوزد بهتر است یک سوم مایع کوکو را کف ظرف بریزید سپس زرشک را به مابقی مواد افزوده و روی ظرف را پر کنید
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید