کلینیک تغذیه دکترنیره کابلی

2022-06-07 10:36:52 یک رژیم غذایی اصولی باید ویژگی های زیر را دارا باشد:
.
استفاده از سبزیجات
تهیه و پخت غذا در منزل
رژیم تحت نظر پزشک تغذیه باشد
فعالیت بدنی مناسب برای هر فرد
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-06-05 17:13:13 زمان مصرف آهن، روی، منیزیم و کلسیم
.
آدرس صفحه اینستاگرام
Instagram.com/clinic_taghzie
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-06-03 15:45:23 این عادات باعث افزایش گرسنگی‌تون در طول روز میشه
.
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-05-31 19:01:08 خوراکی های مناسب برای دوران قاعدگی
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 23:35:48 از نتایج رژیم درمانی دکتر نیره کابلی
.
جهت تعیین وقت با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۲۱-۴۴۲۴۶۹۲۰
.
برای دریافت رژیم آنلاین میتونید از طریق وبسایت اقدام کنید
Www.drkaboli.ir
یا به واتس‌اپ ما پیام بدین
۰۹۳۵۸۶۵۴۷۰۰
.
آدرس:
تهران-ستارخان خیابان گلناز دهم «شمالی» نبش خیابان پانزدهم پلاک یازده طبقه دوم واحد چهارم
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-05-25 12:50:49 خواص سیب زمینی آبپز
.
.منبع ویتامین c که انرژی لازم را برای فعالیت های روزانه تامین میکند
.
.وجود فیبر باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن میشود
.
.پروتئین و کربوهیدرات مور نیاز بدن را تامین میکند
.
.ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سیب زمینی آبپز باعث افزایش توده عضلانی میشود
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-05-24 08:35:56 ورزش هوازی یا کاردیو نوعی فعالیت فیزیکی است که از یک شدت کم شروع میشود و به سمت تمرینات بالاتر میرود
.
دوچرخه سواری
شنا
پیاده‌روی
دویدن
طناب زدن
جز ورزش‌های کاردیو هستند که انجام آنها باعث تسریع در کاهش وزن میشود
.
@clinic_taghzie
.
لایک یادتون نره باز کردن / نظر دهید

2022-05-22 16:18:48 یک رژیم غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
.
رژیم غذایی سالم رژیمی هست که علاوه بر فراهم کردن کلیه مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن دارای تنوع و تعادل باشد
.
یعنی همه گروه های غذایی در آن جا داشته باشند و در مصرف هیچ گروه نباید افراط و تفریط کرد.البته باید به علایق و عادت های غذایی هر فرد احترام گذاشت و فقط عادت هایی که به سلامتی فرد لطمه وارد میکنند را به تدریج وطی یک برنامه غذایی دقیق حذف کرد
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-05-20 18:43:10 اسیدهای چرب ترانس کدامند؟

اسیدهای چرب ترانس جزو خانواده‌ی اسیدهای چرب اشباع نشده محسوب می‌شود که در حالت کلی مفید هستند. مشکل زمانی به وجود می‌آید که این اسیدهای چرب همانند چربی‌های اشباع شده عمل می‌کنند: یعنی کلسترول خوب خون را کاهش داده و کلسترول بد را افزایش می‌دهند؛ و این اصلی‌ترین و بدترین آسیب را به رگ‌های بدن وارد می‌کند
.
انواع فست فود ها جز این دسته اند
.
@clinic_taghzie باز کردن / نظر دهید

2022-05-19 09:27:59 اثرات پیاده‌روی روزانه در کاهش وزن
«دکتر نیره کابلی»
.
آدرس اینستاگرام
Instagram.com/clinic_taghzie
.
کانال تلگرام
@clinic_taghzie
.
لایک یادتون نره باز کردن / نظر دهید