هل تعلم؟ 🤔

2022-04-29 03:07:48 اللهـم في اخر جمعه من رمضان، 
أجمعنـا في دارٍ لا يتغَير جـمالَها، ولا يُفنَى نعيمُـها ولا يُبلى حُسنـها، يـاربّ أرزقـنا جـنتُك .

┊ #يـوم_الجـمـعة باز کردن / نظر دهید

2022-04-29 03:00:32 اعلم يرعاك الله أن جميع الأعمال المباحة التي تقوم بها من النوم والأكل وطلب الرزق وغيرها ، يمكن تحويلها إلى طاعات وقربات يحصل المرء بسببها على آلاف الحسنات بشرط أن ينوي المسلم عند القيام بها التقرب إلى الله ، قال ~صلى الله عليه و سلم ~: [ إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى ... ] رواه البخاري ومسلم .
* مثال : ينام المسلم مبكراً ليستيقظ لصلاة الليل أو الفجر ، فيصبح نومه عبادة ، وهكذا بقية المباحات
#معلومات_دينية باز کردن / نظر دهید

2022-04-28 17:02:15 ما هو الفيتامين الناقص فى جسدك
أذا كنت تعاني من:

الشعور بالتعب عند اقل جهد .

بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
#فيتامينات_ومعادن باز کردن / نظر دهید

2022-04-28 05:27:59 الاسم العلمي: Anethum graveolens L
الاسم الشعبي: الشبت
وصف النبات:
هو نبات عشبي طوله ( 30 الي 50 سم ), الاوراق مقسمة الي قطع خيطية رفيعة وعديدة, وتوجد الازهار الصفراء في نورات خيمية تكون بنموها الثمار المزدوجة ذات الرائحة المميزة

الجزء المستعمل طبيا:
تعد الثمار الناضجة هي اهم الاجزاء المستعملة طبيا من النبات , حيث يستخرج منها زيت الشبت الطبي .


المواد الفعالة:
تحتوي البذور علي زيت طيار يتركب من:

- مادة الكرفون Carvone
- مادة الليمونين Limonene
- مادة الفيلاندرين Phellendrene
هذه المواد لها خاصية طرد الغازات

استعماله طبيا:
الخارجي:
- يستعمل مغلي مسحوق البذور للغرغرة في حالات التهاب الفم ,

- وغسل العين او تكميدها عند الاصابة بالرمد, او اجهادها بالقراءة او الكتابة والتركيز البصري , وذلك بإضافة ربع ملعقة صغيرة من مسحوق البذور الي فنجان من الماء الساخن , الي درجة الغليان, ثم تصفيتها بعد ربع ساعة واستعمالها.


الداخلي:
- يعد شرب مغلي البذور علاجا في حالات سوء الهضم , كما ان مغلي الشبت مفيد جدا في علاج امراض المعدة والامعاء , فهو يغسل الجدار المخاطي ويزيل عنه الافرازات الناتجة عن الالتهاب في الامعاء والمعدة, ويسكن الالام الناتجة عنها .

- هذا ويساعد شرب مغلي البذور في زيادة اللبن عند النساء المرضعات .
ويعد المغلي بنفس الطريقة السابقة .


ولوحظ ان اعلي استخدام طبي لهذا النبات يكون في حالات المغص المعوى, وكطارد للغازات , ومدر للحليب عند المرضعات , يمكن ان يعزي ذلك الي احتواء البذور علي مادة الفيلاندرين Phellendrene التي لها خاصية طرد الغازات من الامعاء وادرار الحليب.
#الطب_العربي_والاعشاب باز کردن / نظر دهید

2022-04-27 20:05:56 مشروبات لعلاج ارتجاع المريء

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالارتجاع المعدي المريئي من الشعور بالحموضة أو حرقة المعدة. والتي عادة تكون مؤلمة في الصدر والحلق. لذا تعرف على افضل مشروبات لعلاج ارتجاع المريء والتي يمكن اضافتها إلى نظامك الغذائي من اجل دعم خطة العلاج.

افضل مشروبات لعلاج ارتجاع المريء
تحدث الحموضة أو حرقة المعدة نتيجة ارتخاء الصمام الذي يربط المعدة بالمريء أو أنبوب الطعام، مما يتسبب في تدفق الحمض مرة أخرى إلى المريء. ومن أفضل المشروبات للتخفيف من اعراض الارتجاع:

شاي الزنجبيل
يساعد شرب شاي الزنجبيل الدافىء (بدون كافيين)، أو مضغ بعض الزنجبيل المجفف على تهدئة المعدة بشكل طبيعي، كما انه يساعد على التقليل من انتاج حمض المعدة، وبالتالي التخفيف من اعراض ارتجاع المريء.

وللحصول على مزيد من فعالية نتائج هذا المشروب، فعليك بإضافة القليل من العسل، وتعد تلك الطريقة هي أفضل طريقة لشرب شاي الزنجبيل لمرضى ارتجاع المريء.

الحليب النباتي
قد يؤدي شرب الحليب إلى تفاقم اعراض ارتجاع المريء، لذا فأنه قد يساعد شرب أنواع الحليب خالية الدسم أو قليلة الدسم على تجنب تفاقم الاعراض، ولكن قد يختلف تأثيرها من شخص إلى اخر.

كما تعد أنواع الحليب النباتي بديل جيد لمرضى ارتجاع المريء. ومن أنواع الحليب النباتي:

حليب اللوز
حليب جوز الهند
حليب الصويا
حليب الكاجو
عصير الصبار
يعد الصبار من أشهر النباتات الطبية المستخدمة في تصنيع العديد من المنتجات الدوائية ومنتجات مستحضرات التجميل. ومن فوائد الصبار انه يتميز بخصائص مضادة للالتهابات.

كما ان عصير الصبار مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية. وهو ما يساعد على تحسين عملية الهضم، والتقليل من انتاج حمض المعدة، وبالتالي التقليل من اعراض ارتجاع المريء.

شاي البابونج
من فوائد شاي الأعشاب مثل شاي البابونج، انه من المشروبات التي تساعد على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من مشاكل الهضم مثل الغازات، والغثيان.

لذا فإنه بإمكانك تجربة شرب شاي الأعشاب الخالي من الكافيين، ولكن تجنب شرب شاي النعناع، حيث يؤدي النعناع إلى زيادة الحموضة لدى الكثير من الأشخاص.

ولكن يجب استخدام ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة على كل كوب من الماء الساخن. وإذا كنت تستخدم الأوراق، فاتركها تنقع لمدة 5 إلى 10 دقائق. اما إذا كنت تستخدم الجذور، فاتركها تنقع لمدة 10 إلى 20 دقيقة، وذلك للحصول على أفضل النتائج.

تنويه: يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من المشروبات العشبية كعلاج تكميلي، وذلك لان بعض الأعشاب يمكن ان تداخل مع بعض أنواع الادوية الموصوفة.

عرق السوس
يساعد غالبا شرب عرق السوس (مستخلص جذر عرق السوس) في التخفيف من اعراض ارتجاع المريء مثل اضطرابات المعدة، والحموضة.

حيث وجدت نتائج احد الدراسات والتي استمرت لمدة 30 يوم بمشاركة 50 شخص بالغ يعانون من عسر الهضم، إلى ان تناول حوالي 75 مجم من كبسولة عرق السوس مرتين يوميا قد ساهم في تحسين الاعراض بشكل كبير.

العصائر الطازجة
قد يساعد شرب عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة في التخفيف من اعراض الارتجاع والحموضة. ولكن يجب تجنب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والاناناس، واختيار عصائر اقل حمضية. ومن العصائر المفيدة لمرضى ارتجاع المريء:

عصير الجزر
عصير الشمندر
عصير الكمثري
عصير البطيخ
ماء جوز الهند
يعد ماء جوز الهند غير المحلي خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من الحموضة. فهو مصدر جيد للإلكتروليتات التي تعمل على تعزيز توازن درجة الحموضة (الرقم الهيدروجيني) في الجسم، وبالتالي التحكم في ارتداد حمض المعدة.

مشروبات ممنوعة لارتجاع المريء
قد يؤدي شرب بعض أنواع المشروبات إلى تفاقم اعراض ارتجاع المريء. ومن المشروبات الممنوعة:

المشروبات الغازية
فالفقاعات التي يحتوي على المشروب الغازي، قد تتوسع في المعدة مسببة ضغط على العضلة العاصرة، مما يؤدي بدوره إلى ارتداد تدفق الحمض إلى المريء.

المشروبات التي تحتوي على الكافيين
تتسبب مادة الكافيين في تفاقم حمض المعدة، ومن المشروبات التي تحتوي على الكافيين القهوة والشاي. لذا فأنه من الأفضل استبدال تلك الأنواع بمشروبات خالية من الكافيين مثل شاي الزنجبيل.

مشروب الشكولاته
تحتوي الشكولاته على كلا من الكافيين والكاكاو، وكلاهما قد يتسبب في زيادة الحموضة. لذا فأنه من الأفضل لك تجنبها.

عصائر الفواكه الحمضية
قد يؤدي شرب العصائر الحمضية إلى تفاقم اعراض ارتجاع المريء. ومن العصائر الحمضية:

عصير الليمون
عصير البرتقال
عصير الجريب فروت
وبعد ان تعرفت على افضل مشروبات لعلاج ارتجاع المريء، وأنواع المشروبات التي يجب تجنبها. فإنه عليك بمعرفة افضل نظام غذائي لمرضى ارتجاع المريء باعتباره علاج تكميلي هام إلى جانب الادوية الموصوفة من قبل الطبيب
#معلومات_طبية باز کردن / نظر دهید

2022-04-27 03:47:57 الشيح هو نبات معمر وأوراق الشيح لها رائحة عطرية، كما أن لـ الشيح أنواع كثيرة أغلبها برية. ويعتبر الزيت ومادة السانتونين مادتين فعاليتين. يزرع الشيح في الحدائق الخفيفة في التربة الرملية.

الفضائل الطبية: يستخدم نبات الشيح كاملا عدا الجذور. يحتوي الشيح على مادة السانتوين الفعالة في طرد الديدان من المعدة، كما أن الشيح يقطع البلغم ويعالج المغص.

الاستخدامات الحديثة: مغلي الشيح يستعمل لعلاج الحميات ومنقوعه في تخفيف البول السكري ويستعمل ايضا لطرد الديدان. كما يستعمل الشيح بخورا لتطهير المنازل ويعلق في اكياس على النوافذ والابواب في القرى لطرد الهوام ومنها الثعابين وبالاخص في مزارع الطيور. كما يجب عدم استخدام الشيح بكثرة او بصفة مستمرة لتجنب الاضرار حيث ان الشيح يحتوي على مادة السانتونين التي لها آثار سامة اذا اخذت بكثرة او زادت جرعاته.

والشيح حار يابس، أفضله ما كان إلى البياض، يخرج الدود إذا شرب، ويدر البول والطمث وإذا تبخرت به المرأة أخرج الجنين، ودخانه يطرد الهوام، وإذا ضمد به على لسعة الحنش والعقرب نفع، وإذا نقع في الدهن وطيب به اللحية التي لم تنبت أسرع نباتها.
#أعشاب باز کردن / نظر دهید

2022-04-25 19:01:11 علاج الدوخة
الزنجبيل

ويمكن استعمال الزنجبيل الطازج أو شرائح الزنجبيل الجافة أو مسحوق الزنجبيل على هيئة شاي.

الجنكة

توصف خلاصة أوراق الجنكة على نطاق واسع في أوروبا ضد الدوار وقد قامت دراسة فرنسية على 70شخصاً لديهم دوخة مزمنة حيث اعطوا خلاصة الجنكة وكانت النتيجة أن 47منهم شفوا من الدوخة حيث كانت الجرعة ما بين 60إلى 240جراماً لليوم الواحد، ولكن لا يجب تعدي هذه الجرعة حيث إن الجرعة الزائدة تسبب الاسهال وقلقاً شديداً.

الكرفس

أثبتت الدراسات الصينية أن بذور الكرفس لها تأثير جيد ضد الدوخة ويستعمل الشعب الصيني بذور الكرفس كعلاج للدوخة.

اكليل الجبل

ليمون الجنة أو الليمون الهندي يعتبر الصينيون قشور ليمون الجنة وصفة مفضلة ضد الدوخة حيث يغلون قشور الثمار على هيئة شاي ويشربونه لهذا الغرض.

الخوج

يستعمل الصينيون أوراق الخوخ كشاي ضد الدوخة حيث يغلون ملعقة أكل من الأوراق مع ملء كوب ماء ويشربونه ضد الدوخة.

بيكنج صود

تستعمله النساء الأمريكيات وخاصة اللائي يقطن الجنوب والجنوب الغربي حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتذاب في ملء كوب ماء ويشرب عند الدوخة حيث تزول تماماً.

التمر هندي

ينقع حوالي 2ملعقة أكل من ثمار التمر هندي عندالمساء في حوالي كوب من الماء ويعصر صباحاً ويصفى ويشرب نصفه في الصباح والنصف الباقي في المساء ضد الدوخة.

خل التفاح

يؤخذ ملء ملعقة من الخل وتضاف إلى ملء كوب ماء بارد ويشرب عند الشعور بالدوخة.

أوراق العرعر

يؤخذ ملء ملعقتين من أوراق العرعر الجافة وتضاف إلى نصف لتر ماء ويغلى لمدة 5دقائق ثميبرد
# الطب_العام باز کردن / نظر دهید

2022-04-25 05:28:34 لمرضى السكري يجب تفقد الأطراف من حين لآخر حتى يتسنى رؤية التقرحات في وقت مبكر قبل أن تتطور إلى مشاكل صحية قد تؤدي إلى بتر أحد الأطراف.
- كل يوم معلومة طبية باز کردن / نظر دهید

2022-04-24 18:45:07 تعزيز صحة الحامل والمرضعة
يعتبر حمض الفوليك هاماً بشكل خاص لصحة الحامل والجنين ولصحة المرأة المرضعة بعد الولادة، ولهذا فإن تناول كميات كافية من حمض الفوليك أمر شديد الأهمية.

تقلل التعب
قد تساعد البامية في تقليل مستويات التعب في الجسم، فقد اكتشف باحثون، أن بذور الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة قد تساعد في تقليل التعب العضلي ويرتبط بتحسين القدرة الأيضية بالجسم.

تعزيز صحة العين
تحتوي البامية على البيتا كاروتين وهو أحد أشكال فيتامين A والزانثين واللوتين، وهذه المركبات لها أثر كبير على تحسين البصر وحماية العين من أبرز المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها، و ذلك بسبب خصائصها المضادة للأكسدة.

تعزيز صحة البشرة
تحتوي البامية على مزيج من العناصر والمعادن الهامة التي تعزز الكولاجين، الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة والمحافظة على نضارتها، كما أنها تنظم إفراز المواد الدهنية التي تقلل من ظهور الحبوب في البشرة.

تعزيز صحة الشعر
تحتوي البامية على فيتامين A، الذي يرطب فروة الرأس ويساعد على نعومة ولمعان الشعر، تحتوي البامية على فيتامين C يساعد على نمو الشعر المتساقط، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على حماية فروة الرأس من الأمراض مثل الإصابة بقشرة الرأس.
#خضروات_وفواكة باز کردن / نظر دهید

2022-04-24 18:45:07 لن تصدق أن البامية تحتوي على هذه الفوائد الصحية !!
تستخدم البامية كثيراً في الأطباق في جميع أنحاء العالم، وهي متواجدة بالعديد من الطبخات الشرقية والجميع يعشقها، فهي لذيذة الطعم وشهية، وأضف إلى ذلك فوائد البامية المدهشة.

تحتوي البامية على تشكيلة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك مجموعة فيتامينات B المركبة، وكذلك فيتامين A و C و E و K ، كما تحتوي أيضا على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والزنك والفسفور، ومضادات الاكسدة، بالأضافة لإحتوائها على نسبة عالية من الألياف المخاطية.

وتحمل البامية خصائص تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، والسيطرة على مرض السكري، والحد من التعب، وزيادة القدرة على التحمل، كما أنها تساعد فى الحد من التوتر وتخفض الكوليسترول وكذلك تخفض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، وسنتعرف على فوائد البامية حسب ما نشر موقع "organicfacts":
فوائد البامية
الحماية من السرطان
تحتوي البامية على بروتين معقد يسمى الليكتين، هذا النوع من البروتينات أظهرت الدراسات أنه يساعد على مكافحة نمو الخلايا السرطانية، ومحتوى البامية المرتفع من حمض الفوليك يجعل البامية مهمة لإدخالها في حميتك الغذائية اليومية لتساعد على مكافحة السرطانات، خاصة مع الدراسات التي أظهرت وجود رابط بين نقص حمض الفوليك وخطر الاصابة في مرض السرطان بمختلف انواعه.

تعزيز صحة القلب
تحتوي البامية على البوتاسيوم وهو معدن يساعد على توازن السوائل في الجسم لأنه يوازن نسبة الصوديوم، ويحفز البوتاسيوم من إسترخاء الشرايين والأوعية الدموية التي بدورها تقلل من ضغط الدم وتقليل الشعور بالإجهاد الذي تشعر به في القلب والأوعية الدموية عندما تحافظ على صحة القلب فأنت تقلل من مخاطر بشكل كبير من تصلب الشرايين، كما ان البامية من الأطعمة الغنية بالألياف والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسمنة والسكري.

السيطرة على مرض السكري
تتمتع البامية بقوة مضادة للأكسدة في بذورها وقشرتها، والتي تساعد بشكل خاص الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، واستكشفت دراسة حديثة، الخصائص المضادة لمرض السكر ومضادات الدهون في الخضروات اللزجة الخضراء، التي أظهرت تحسينات في الدهون.

لمعرفة طريقة استخدام البامية في ضبط مستوى السكر بالدم انصحك بقراءة المقال التالي: ماء البامية تخفض السكر في الدم

تعزيز صحة الجهاز الهضمي
أوضح فريق من الباحثين الدوليين أن محتوى الألياف في البامية يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم، ووجدت الدراسة أن كمية عالية من الألياف في الخضروات ساعدت في تحسين عملية الامتصاص في الأمعاء الغليظة، وتحفيز التمعج في الجسم، مما قد يساعد في علاج الإمساك.

خفض الكوليسترول في الدم
وجد باحثون من جامعة شنغهاي للطب الصيني التقليدي أدلة على أن البامية قد تخفض مستويات الكوليسترول الكلي، حيث تساعد العناصر الغذائية الموجودة بها، في تقليل مستويات السكر في الدم والأنسولين ومستويات الكوليسترول الكلية، هذه الخضروات أيضا مصدر جيد للألياف التى تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ.

التخلص من الدهون الثلاثية
يمكن أن تكون البامية مصدرا للعلاج الغذائي لفرط الدهون الثلاثية، وهي حالة تحدث عندما يكون هناك مستوى عالي من نوع معين من الدهون الثلاثية في الدم، فالأشخاص الذين يعانون من فرط الدهون الثلاثية في الدم، والتي قد تساهم في تصلب الشرايين وبالتالي أمراض القلب والأوعية الدموية.

علاج فقر الدم
يعمل معدن الحديد وحمض الفوليك وفيتامين K على تحسين إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين وعلى تجلط الدم، وجميع هذه العناصر متوفرة في البامية وحدها، لذلك تعد البامية من أهم الاطعمة التي تقي من فقر الدم.

محاربة هشاشة العظام
تعتبر الأغذية الغنية بفيتامين K مثالية لتقوية العظام، إذ يساعد فيتامين K، على تحسين امتصاص الكالسيوم الضروري لتقوية العظام، تحتوي البامية على نسبة عالية من الكالسيوم التي تفيد في زيادة صحة العظام وتقوي من الأسنان واللثة، كما أن هذه النسبة تحمي على المدى البعيد من الإصابة بأمراض المفاصل والعظام.

تعزيز جهاز المناعة
تحتوي البامية على فيتامين C الذي ينتج مواد مضادة للأكسدة في الجسم، مما يقوي من جهاز المناعة في الجسم، لمحاربة الفيروسات والأمراض المسببة للبرد، مثل نزلات البرد والأنفلونزا والسعال، مما يحمي من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو.

تعزيز الكفائة الجنسية
تناول البامية أو الأطعمة الغنية بالزنك بشكل مستمر يساعد على علاج ضعف الانتصاب، كما تحتوي البامية على كمية عالية من المعادن والفيتامينات التي تنظم الهرمونات في الجسم، وتزيد من هرمون الذكورة عند الرجل، مما يساعد على زيادة القدرات الجنسية. باز کردن / نظر دهید