آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
18.91K
توضیحات از کانال
🍎مجله پزشکی دکتر آز
ادمین تبلیغات
@Ad_0z
🕊️
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
2
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 4
2022-11-14 16:27:55
غذاهایی که دیر هضم میشن ، سطح قند خون شما رو به آرامی افزایش می دن و انرژی بیشتری به بدن شما میدن.
بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشن هنگام ظهره.
زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال ترین حالته.
وعده های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده ترو ترجیحا با خوراکیهایی باشه که به سرعت هضم می شن تا صبح با نشاط باشین و شب راحت بخوابین
غذاهای دیر هضم مدت طولانی تری سیر نگهتون میداره و نمیذاره چاق شید
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
4.7K views13:27
2022-11-14 16:27:33
گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص لاغری هستند:
زغال اخته
شاتوت
آلبالو
کیوی
گریپ فروت
زردچوبه
دارچین
زنجبیل
لیمو
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
4.5K views13:27
2022-11-14 16:27:33
گوشت گوساله طبعش سرد است و با طبع بچه‌ها سازگار نیست!
به بچه‌ها حتما گوشت گوسفند بدهید (طبع گرم) و کمک می‌کند وزن بگیرند و بنیه بدنی‌شان را تقویت می‌کند.
گوشت گوسفند ضد اوتیسم و ضدکم‌خونی است و خیلی زود هضم است.
گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند. ضمنا ویتامینهای گروهB و ریزمغذی‌ها هنگام پختن از بافت گوشت خارج و کف می‌کنند و نباید آنرا دور ریخت.
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
4.3K views13:27
2022-11-13 20:56:00
در بين مردم جهان، ژاپنيها به طول عمر معروف اند
راز طول عمرشان بر هفت اصل بنا شده که یکی از آنها مهربانی است
خيلي ارزان:
١- آنها هر روز چاي سبز مي خورند
٢- به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهي ميخورند
٣- در وعده های غذايی شان حتما سبزی ميخورند
٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده هاي اصلي غذايي شان در هفته است
٥- پير و جوان ورزش ميكنند
٦- بين غذا، ابدا نوشيدنی نميخورند
٧- مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
5.3K views17:56
2022-11-13 20:55:21
۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
عدم دریافت کافی نور خورشید
بيتحرکی
صبحانه نخوردن
اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
پرهيزاز نوشیدن قهوه
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
4.7K views17:55
2022-11-13 20:54:50
مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است.
مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می شود.
به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می تواند موجب بروز عوارض جدی شود.
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
4.6K views17:54
2022-11-13 09:30:55
قرقره آب نمک پس از بازگشت به منزل برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی
شیرویه متخصص طب سنتی: ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم شده و احتمال درگیری ریوی بین مبتلایان به سرماخوردگی را کاهش میدهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله از این سوپ بخورند
در حال حاضر برای به حداقل رسیدن مواجهه افراد با ویروس سرماخوردگی باید در اماکن عمومی مانند اتوبوس، مترو و فضاهای بسته از ماسک استفاده کرد
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
2.1K views06:30
2022-11-13 09:30:40
چرا برخی همیشه احساس خستگی می‌کنند؟
بنابر اعلام وزارت بهداشت کمبود انرژی و احساس کسل بودن هفت دلیل پزشکی هم دارد:
افسردگی
ابتلا به عفونت دستگاه ادراری
آپنه خواب
مشکلات تیروئید
کم خونی
دیابت
بیماری قلبی تشخیص داده نشده
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
1.8K views06:30
2022-11-13 09:30:18
پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید.
از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد.
سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
1.8K views06:30
2022-11-12 20:31:09
خواص باورنکردنی شوید :
رفع بیخوابی
آرامش اعصاب
کاهنده چربی خون
درمان سوء هاضمه
ترمیم کننده پوست
درمان پوکی استخوان
متوقف کننده سکسکه
ماست+شوید=درمان چربی بالا
مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
1.9K views17:31
D
