دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

2022-08-31 08:43:41
دل مثل باغ است
توی باغ دلت هر چیزی نکار
صفا و صمیمیت
و یکدلی بکار نه کینه و
دشمنی و عداوت

حافظ می‌گوید
درخت دوستی بنشان
که کام دل به بار آرد
نهال دشمنی برکن
که رنج بی شمار آرد

#دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 20:30:52
کانال درخواست کتاب صوتی و pdf
‏ܤ @EBOOK_4U

انگلیسـی مثل بلبل حرف بزن
‏ܤ @English_with_Lida

معجزه‌ی سڪوت درونی ! (خودشناسی)
‏ܤ @OCEAN_OM

از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب می‌کنی
‏ܤ @ArchAngelMeditation

*عشق و آرامش*
‏ܤ @sabzoaram

افزایش اطلاعات عمومی
‏ܤ @afzooneh

ذِکرهای گِره‌گُشا با قُرآن کَریم°معجزه می‌کنه
‏ܤ @quran_karim786

کافه اندیشه
‏ܤ @Q_uote_s

" جادوی شعر "
‏ܤ @samaedell

علوم غریبه و اسرار ماوراءالطبیعه
‏ܤ @Wonderfullllll

حرف‌های دلنشین با خدا
‏ܤ @harfibakhoda

هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
‏ܤ @noandishaan_book

کافه ادبیات
‏ܤ @ketabglee

و خدایی که به شدت کافیست
‏ܤ @rahe_aseman

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏ܤ @DONYABOOKPDF

" ناگفته‌های جذب " راز ڪــائنــات
‏ܤ @JoelO_sten

لذت‌بخش‌ترین "شعـر و "متـن‌های کوتاه
‏ܤ @koOcheBagheShear

ترفندهای خلاقانه
‏ܤ @Journal_Technology

اینجا فقط اشعار خوب منتشر می‌شود!
‏ܤ @Best_Poems

101 کتابی که قبل از مرگ باید خواند
‏ܤ @andisheh_naab12

جملات ناب
‏ܤ @jomaalate_nab

کافه کتاب
‏ܤ @Deepcloob1

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
‏ܤ @zehnpooya

رایگان کتاب بخوانید ! PDF
‏ܤ @ketabkhanepdf12

موفقیت موفقیت موفقیت
‏ܤ @mmovafaghiatt

قربون صدقه‌های ادبی
‏ܤ @unfinished_dreams

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏ܤ @mouje_tahavolezendegi

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏ܤ @Book_Life

بیاندیشیم !! اما متفاوت
‏ܤ @lazhevrdi

درخواست کتاب و رمان
‏ܤ @CaffeTakRoman2

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏ܤ @family95

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏ܤ @zabankadelarestan

شعر و ادب
‏ܤ @sher1vaadab

افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏ܤ @Afkarezendeh

روانشناس خودت باش دختر
‏ܤ @Sedayepayeaaaab

جملات تاکیدی اسکاول شین معجزه می‌کنه
‏ܤ @MOSBETEKHOSHBKHTIE

ذهن زیــبــا " خــودشــنــاســے "
‏ܤ @SFREDAMHDARD4030

روانشناسی‌تخصصی‌ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏ܤ @dranushe

تمام فایل‌های استاد عباس‌منش
‏ܤ @abasmaneshiha1

قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏ܤ @ganunejazb

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏ܤ @psyshortmovies

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏ܤ @ketabkhaneh2015

کتاب صوتی رایگان
‏ܤ @radioketabdoni

ابیات ناب
‏ܤ @beiteyar

رمان...............pdf...............رایگان
‏ܤ @roman_bookk

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏ܤ @AShaarMandgar

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏ܤ @Archivesbooks

قُرآن نور اِلهی°دُعاهای واقعی°غوغا می‌کنه
‏ܤ @quran_786

"8888" لغت ساده‌ی انگلیسی فوراً حفظ کن
‏ܤ @ENGSADEH

مولانا خداوندگار عشق
‏ܤ @khodavandegareshgh

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏ܤ @CaffeTakRoman

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏ܤ @jazbomoraghebe

¤ طرز حرف زدنتو عوض کن ¤
‏ܤ @Harf_siya

کافه تنهایی
‏ܤ @cafe_tanhaee

هر کتابی می‌خوای دانلود کن
‏ܤ @ketabnayyab

مدیریت منابع انسانی
‏ܤ @organizationalbehavior

لطفاً گوسفند نباشید !
‏ܤ @mmoltames

دانش ممنوعه و اسرار علوم غریبه !
‏ܤ @LOSTWORLDSS

قدرت فوق‌العاده‌ی انسان ( کلبه‌ی آرامش ذهن )
‏ܤ @Kazbabae

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏ܤ @ghol_done

متن‌هایی فقط درباره‌ی خداوند
‏ܤ @mojezetaqirebavar

روزگار غریبی‌ست نازنین...
‏ܤ @sheroandishe

1000 کتابِ صوتی رایگان
‏ܤ @ketabdooni

جذب جنس مخالف با روانشناسی  آرام
‏ܤ @arameshzehn44

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏ܤ @mylibraries

زن‌ها چگونه مردها را شیفته‌ی* خود می‌کنند؟!
‏ܤ @goodlifefee
باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 15:42:51 لقب هایی که والدین به فرزندشان می دهند در عمق وجود وی به شخصیت تبدیل می شود و در اغلب موارد جهت گیری ذهنی و فکری کودک را ترتیب می دهد ...!!

#دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 15:42:12 پدر ومادر عزیز ، کودک آن‌چه را می‌بیند، انجام می‌دهد؛ نه آن‌چه را می‌شنود. بنابراین آن‌چه مشخص است این است که بچه‌های شاد و خوش‌بین، صرف‌نظر از ساختار ژنتیکی، محصول خانواده‌ای شاد خواهند بود؛ چراکه تحقیقات نشان می‌دهد که اگرچه گاهی افسردگی و بدبینی می‌تواند نوعی گرایش ژنتیکی باشد، اما ژن‌ها انعطاف‌پذیرند و می‌توانند نسبت به محیط، فعال یا غیرفعال شوند. در نتیجه نحوه بینش و رفتار و الدین می‌تواند تعیین کننده مهم سلامت روان کودکان باشد.
فراموش نکنید کودک آیینه تمام نمای والدین می باشد .

#دکتر_انوشه
‌@dranushe باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 09:22:41
زندگی
شوق گلی رنگین است
روی سرشاخه ی امید

زندگی
بارش عشق است
بر اندیشه ی ما

زندگی
خاطره ی دوستی امروز است
مانده در تاقچه ی فرداها

امروزتون شـاد و پر امـید

#دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 14:31:02 برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند چگونه تحمل آنان را بالا ببریم

۱. دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند.
و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالابرید.

۲. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید.
درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید.

۳. هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند.
و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.

۴. بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید.

۵. رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است.مثل اظهار ناراحتی یا اعطای جایزه و ... .

۶. بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید.

#دکتر_انوشه
@drsnushe باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 08:55:10
ریتم زندگی ات را کندتر کن.
شتابزدگی و عجله،
تو را از تماشای زندگی باز میدارد
و لذت درک اکنون را از دست
میدهی آهسته و آگاه راه برو.

آهسته و شمرده صحبت کن.
آهسته و نظاره گر غذا بخور.
هر لقمه باید جویده شود
و طعمش چشیده شود.

نسیم و گل و آفتاب را حس کن،
لمس کن، بو کن.
به ماه نگاه کن
و همچون برکه ای ساکت،
نظاره گر باش.

آنگاه ماه با زیبایی بسیار
در تو منعکس خواهد شد.
در گذران زندگی همیشه
نظاره گر بمان.

#دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید

2022-08-28 20:20:18
#سیاستهای_رفتاری
#سياستهای_همسرداری

#کلمات_فندکی

پخش شدن #گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم می‌کند و یکی‌ از توصیه‌های مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی #کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث #انفجار خواهد شد.
گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل می‌شود که فضای زندگی را #مسموم می‌کند. حرف‌هایی از #جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایه‌ها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و ...
تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و #تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد.
در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت #جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده می‌شود نقش #فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن می‌کنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است.
و البته می‌توان با تکنیکهای #کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. با باز کردن #پنجره‌‌های صبوری، خون‌سردی، سکوت، تغافل، مهربانی، تایید #مصنوعی همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و دهها پنجره دیگر می‌توانید هوای #سالم و آرامش را به زندگی‌ برگردانید و یا از درجه‌ی #مسمومیت فضا بکاهید.

#دکتر_انوشه
#ادامه_مطالب_در
@dranushe

باز کردن / نظر دهید

2022-08-28 20:20:18 محبت باید دو طرفه باشد

"به همسرتان فرصـت محبت كردن بدهيد"

ما هميشه منتظر محبت ديدن از طرف مقابل هستيم. ولی در روابط زوجين مهم اين است كه زن اجازه دهد مرد به او محبت كند و مرد نيز به همين شكل عمل كند.

محبت مرد در بيان نيازها، خواسته‌ها و پيگيری‌هايش خلاصه می‌شود و محبت زن در انتظار برآورده كردن درخواست‌هايش از مرد خلاصه می‌شود.

اين گفتگوی دو طرفه است كه باعث ساخته شدن اين نوع محبت در بين زوجين می‌شود
#دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید

2022-08-28 20:20:18 @dranushe

شکایت کردن از زندگی، وقت تلف کردن است و ترحم نسبت به خود از دو جهت غیر مفید است.
اول اینکه هیچ کاری برای غلبه بر حال ناخوشِتان انجام نمی‌دهید.
دوم اینکه با این کارتان، استیصال ناشی از این رفتار مخرب را هم به ناخوشی اولیه‌تان اضافه می‌کنید.

هنر خوب زندگی کردن


#دکتر_انوشه
@dranushe باز کردن / نظر دهید