دکتر کرمانی

2023-07-24 13:43:21 ساندویچ فلفل دلمه ای | شام (کتوژنیک)

طرز تهیه:

1- فلفل دلمه ای ها را از وسط نصف کنید و تخم های آن را خارج کنید.
2- پنیر خامه ای را دورن فلفل ها بمالید و ورقه های ژامبون را داخل آن ها قرار دهید.
3- ساندویچ های آماده شده را با سس مایونزی که با ادویه های دلخواهتان مخلوط کردید میل کنید.

نوش جونتون

مجله سلامتی دکتر کرمانی باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 13:33:15 ساندویچ فلفل دلمه ای | شام (کتوژنیک)

مواد اولیه:

2 عدد فلفل دلمه ای متوسط
4 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای
4 عدد ژامبون
2 قاشق غذاخوری سس مایونز
ادویه دلخواه

پست رو لایک کنین و برای دوستانتون بفرستین.

مجله سلامتی دکتر کرمانی باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 12:43:33 توی رژیم کتوژنیک تا 12 کیلو کاهش وزن رو در 2 ماه تجربه می‌کنین

بدنتون از سموم پاک میشه و انرژی و سطح تمرکزتون افزایش پیدا می‌کنه

برای ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنین

https://drmsk.ir/ketotelegrammain
https://drmsk.ir/ketotelegrammain
https://drmsk.ir/ketotelegrammain
‌‌
مجله سلامتی دکتر کرمانی باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 12:37:48 در چند روز ابتدایی رژیم کتوژنیک ممکنه با برخی از این علائمی که توی ویدئو گفتیم رو به رو بشین ...

یادتون باشه این شرایط کاملا موقت هست و نشون دهنده‌ی این موضوعه که رژیمتون داره به خوبی پیش میره و بدنتون داره وارد فاز کتوزیس میشه.

درواقع سوخت بدن از قند به چربی تغییر میکنه
پس جای نگرانی نیست ...

بعد از گذشت چند روز احساس شادابی و سرحالی بهتون دست میده و معجزه‌ی کتوژنیک رو بطور واضح میبینین.

تا 12 کیلو کاهش وزن در 2 ماه
با رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی

‌برای ثبت نام عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کنین و یا روی لینک زیر کلیک کنین.

https://drmsk.ir/ketotelegrammain
https://drmsk.ir/ketotelegrammain
https://drmsk.ir/ketotelegrammain
‌‌
مجله سلامتی دکتر کرمانی باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 12:34:08 فقط خاطرتون باشه تو این چند روز آب و مایعات بیشتر مصرف کنین و صبور باشین تا بگذره ...

کتوژنیک در ادامه براتون جبران می‌کنه

@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 12:28:32 خیلی‌ها توی این چند روز نگران میشن و فکر میکنن رژیم کتوژنیک به بدنشون آسیب وارد می‌کنه!

باید بگیم اتفاقا اگر دچار این وضعیت شدین نشونه‌ی خوبیه ...

به این معنا که بدنتون وارد تغییر فاز به کتوزیس شده.

پس جای نگرانی نیست!

این علائم فقط چند روز همراهتونه و بعد از اون شرایط 180 درجه تغییر می‌کنه
یعنی:

سرحال‌تر میشین
انرژیتون بیشتر میشه
تمرکزتون افزایش پیدا می‌کنه
و خلاصه کلی حالِ خوب میاد به سمتتون

مجله سلامتی دکتر کرمانی باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 12:25:21 توی روزهای ابتدایی رژیم کتوژنیک (چون سوخت بدن داره تغییر می‌کنه) ممکنه با علائمی مثل:

سردرد
سرگیجه
تب
خستگی
حالت تهوع
و ...

رو به رو بشین که چیزی شبیه سرماخوردگی یا آنفولانزا هست.

به همین خاطر اسمش رو گذاشتن
"آنفولانزای کتوژنیک"

مجله سلامتی دکتر کرمانی باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 11:44:06 امروز میخوایم درمورد آنفولانزای کتوژنیک صحبت کنیم ...

پس هر چی شایعه درموردش شنیدین رو بذارین کنار و پست‌های امروز رو با دقت بخونین!

بنابراین
در ابتدا یه مروری روی کتوژنیک داشته باشیم ...

رژیم کتوژنیک بر پایه چربی‌های سالمه که سوخت بدن رو از حالت قند سوزی به چربی سوزی تغییر میده و به همین خاطر سرعت کاهش وزن رو افزایش میده.

تا اینجاش رو دیگه همه میدونیم
درسته؟

مجله سلامتی دکتر کرمانی باز کردن / نظر دهید

2023-07-23 13:16:59 درسته که آب بهترین نوشیدنی‌ است اما برای تنوع میتونین از شربت‌های خانگی استفاده کنین. ‌‌‌‌
یادتون باشه زیاده‌روی نکنین.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
پست رو لایک کنین و برای دوستانتون بفرستین.

مجله سلامتی دکتر کرمانی باز کردن / نظر دهید

2023-07-22 20:37:39 250 هزار تومان تخفیف ویژه

رژیم مولتی شامل 2 رژیمِ کتوژنیک و کتوویژن هست.

با رژیم کتوژنیک تا 12 کیلو کاهش وزن در 2 ماه رو تجربه می‌کنین و با رژیم کتوویژن علاوه بر اینکه از رژیم کتوژنیک خارج میشین تا 8 کیلو کاهش وزن دیگه رو تجربه میکنین.

با رژیم مولتی کتو

تا 20 کیلو کاهش وزن
فقط در 4 ماه

برای خرید رژیم کافیه روی لینک زیر کلیک کنی.

https://b2n.ir/telegrammainmulti
https://b2n.ir/telegrammainmulti
https://b2n.ir/telegrammainmulti
https://b2n.ir/telegrammainmulti باز کردن / نظر دهید