دکتر کرمانی

2023-10-29 18:48:10 کربوهیدرات‌ها منبع ذخیره انرژی در بدن هستن که وقتی وارد بدن میشن به گلوکز یا قند تبدیل میشن.

حالا اگر سوخت مورد نیاز بدن رو به جای کربوهیدرات‌ها از چربی‌ها بگیریم اوضاع خیلی فرق می‌کنه!

چربی‌ها به کتون تبدیل میشن و از این به بعد به جای گلوکز، کتون سوخت بدن رو تامین می‌کنه.

و این آغاز یه چربی‌سوزی فوق‌العاده زیاد هست.

اما باید حواستون باشه رژیم کتوژنیک درستی رو انتخاب بکنین تا سالم و اصولی وارد فاز چربی‌سوزی بشین!

پست رو برای دوستانتون حتما بفرستین.


تا 12 کیلو کاهش وزن فقط در 2 ماه
فقط 640 هزار تومان


برای ثبت نام عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کن و یا روی لینک زیر کلیک کن.


https://drmsk.ir/ketotelegrammain
https://drmsk.ir/ketotelegrammain
https://drmsk.ir/ketotelegrammain


@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-10-27 10:38:37 از ترفندهای طلایی دکتر کرمانی برای لاغری غافل نشید.

این ترفندها که دکتر صمیمانه باهاتون درمیون می‌گذاره نتیجه‌ی سال‌ها تجربه‌ی علمی و عملی خود دکتر در مسیر کاهش وزنه و بسی ارزشمنده ...

شما هم ترفندهای خاص خودتون رو کامنت کنید برامون.

برای خرید رژیم عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کنین و یا روی لینک بایو کلیک کنین.


https://landing.kermany.com/?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=main

@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-10-26 11:44:13 بعضی‌ها فکر می‌کنن رژیم فقط یعنی برنامه‌ی غذایی ...

ولی باید بدونین بعضی از ترفندها و عادت‌های رفتاری میتونه مسیر رژیم گرفتن رو برای شما آسان‌تر و هموارتر بکنه ...

این ویدیو رو برای هرکسی که به نحوی درگیر کاهش وزنه بفرستین تا با این ترفندها آشنا بشه.

دوست دارین قسمت دوم رو هم براتون بذاریم؟
اگه آره توی کامنت‌ها بنویسین "قسمت دوم"


برای خرید رژیم عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کنین و یا روی لینک بایو کلیک کنین.


https://landing.kermany.com/?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=main

@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-10-25 13:09:13 روز جهانی پاستا رو به تمام شیفتگانِ این غذای خوشمزه تبریک میگیم

برای درست کردن این پاستای رژیمی، به مواد زیر نیاز دارین:

سینه مرغ (یا فیله) 1 عدد
ماکارونی 300 گرم
کلم بروکلی 2 فنجان
سیر 2 حبه
روغن زیتون یا کره 1 قاشق
شیر 1 فنجون (یا 1 پیمانه)
آرد 1 قاشق
نمک و فلفل ب مقدار لازم

این پست رو بفرست برای کسی که دوست داری برات این غذا رو درست کنه.

برای خرید رژیم عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کن و یا روی لینک زیر کلیک کن.

https://landing.kermany.com/?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=main

@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-10-24 14:12:42 فکر نکنید پاییز میاد دیگه میوه توی بازار نیست!
میوه‌های نارنجی و خوشمزه‌ی پاییزی بهترین گزینه برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری‌های این فصله ...

ویدیوی آقای دکتر در مورد میوه‌های پاییزی رو ببین و شِیر کن تا همه از این اطلاعات مفید استفاده کنند.

@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-10-22 17:53:03 اگه از همون اول دنبال معجزه‌ای باید بهت بگم که:

فقط باعث میشی انگیزه‌ت رو از دست بدی

یادت باشه تو یه شبه وزن اضافه نکردی که یه شبه هم از دستش بدی

پس به بدنت و روند طبیعیش اعتماد کن و با یک رژیم اصولی به وزن سلامتیت برس

برای خرید رژیم عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کن و یا روی لینک زیر کلیک کن.

https://landing.kermany.com/?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=main

@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-10-22 17:41:49 می‌خوای مصرف قند رو بیاری پایین؟ این ویدیو رو تا آخر ببین.

پست رو بفرست برای دوستانت

برای خرید رژیم عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کن و یا روی لینک زیر کلیک کن.

https://landing.kermany.com/?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=main

@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-10-21 12:32:34 اگه اضافه وزن داری بخون
‌
خیال نکنید رژیم دکتر کرمانی فقط برای ‌اضافه وزن زیاد و چاقیِ مفرط طراحی شده…
‌
هر مقدار اضافه وزن داشته باشی، برنامه‌ی غذایی متناسب با شرایط و استانداردهای بدنی شما طراحی میشه و میتونی به وزن دلخواهت برسی
‌
توی کامنتا بهمون بگو چقدر اضافه وزن داری و می‌خوای چقدر کم کنی؟

برای خرید رژیم عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کن و یا روی لینک زیر کلیک کن.

https://landing.kermany.com/?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=main باز کردن / نظر دهید

2023-10-20 13:48:32 مواد اولیه:

۱ عدد پیاز
۲۵۰ گرم‌گردو
۱ ق.غ روغن
۲ ق.غ رب انار
نیم لیتر اب سرد
۴-۵ حبه یخ
نمک،فلفل سیاه و زردچوبه
۴ عدد ران مرغ
۱ق.غ شکر
نصف پیمانه پوره کدو‌حلوایی (دلخواه)
زعفران دم کرده

پست رو سیو کنین و برای دوستانت بفرستین.

@drkermany باز کردن / نظر دهید

2023-10-18 13:21:45 شاخص گلیسمی میزان افزایش قند خون بعد از خوردن هر غذاست
بنابراین غذاهای سرشار از قند و کربوهیدرات شاخص گلیسمی بالاتری دارند …

یعنی به سرعت قند خون رو بالا می‌برن و سریع هم هضم میشن.

غذاهایی که شاخص گلیسمی بالا دارن، مدت زمان کوتاهی ما رو سیر نگه میدارن …

پس دقت به شاخص گلیسمی می‌تونه معیار خوبی برای انتخاب درست غذا باشه!

هر قدر غذای سیرکننده تری انتخاب کنیم، دیرتر گرسنه و کمتر چاق میشیم.

@drkermany باز کردن / نظر دهید