آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
92
توضیحات از کانال
☎️برای خرید رژیم عدد 111 به 90007025 پیامک کنید.
لینک خرید رژیم سفره خانواده👇
https://landing.kermany.com/?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=main
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 9
2023-09-24 14:38:31
خوراکی‌های مضر برای گوارش
نوشیدنی‌های قندی و گازدار
الکل
فست فودها
غذاهای تند و ادویه‌ای
قهوه و کافئین زیاد
چربی‌های اشباع
کنسروها و گوشت‌های فرآوری شده
@drkermany
15.3K viewsedited 11:38
2023-09-24 14:38:29
این خوراکی‌ها دوست معده‌ی شما هستند
ماست
گلابی
سیب
رازیانه
دانه چیا
زنجبیل
لبو
کفیر
کمبوچا
نعنا
ماهی سالمون
@drkermany
14.2K views11:38
2023-09-23 15:15:07
اگه می‌خوای بدونی توی رژیم کتوژنیک چه میوه‌هایی میشه خورد این ویدئو رو تا آخر ببین
رژیم کتوژنیک بر پایه چربی‌های سالمه و به همین خاطر میوه‌های پرچرب در اون استفاده میشه.
نتیجه مصرف این میزان چربی میشه کاهش وزن 8 تا 12 کیلو در 2 ماه
برای ثبت نام عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کن و یا روی لینک زیر کلیک کن.
https://b2n.ir/telegrammainketoteam
https://b2n.ir/telegrammainketoteam
https://b2n.ir/telegrammainketoteam
@drkermany
14.8K views12:15
2023-09-23 08:48:29
8 توصیه برای متعادل کردن هورمون‌ها
خواب منظم
دریافت پروتئین کافی
فعالیت ورزشی
محدود کردن قند و کربوهیدرات
مدیریت استرس
مصرف چربی‌های سالم
دریافت فییر کافی
مصرف منابع آنتی اکسیدانی
@drkermany
14.7K views05:48
2023-09-23 08:47:12
استوری‌های امروز راجع به "هورمون‌ها"
@drkermany
13.4K views05:47
2023-09-23 08:42:58
استوری‌های دیروز راجع به "پوست"
@drkermany
12.6K views05:42
2023-09-22 12:05:42
خوراکی‌های مفید برای پوستگوجه فرنگی
بادام
آووکادو
اسفناج
گردو
تخم مرغ
نارگیل
بلوبری
مرکبات
ماهی‌های چرب
چای سبز
بروکلی
هویج
انار
دانه چیا
@drkermany
13.4K views09:05
2023-09-21 16:46:32
شاید براتون سوال پیش بیاد که چرا کتوژنیک بگیریم؟
از فواید بی نظیر کتوژنیک توی ویدئو گفتیم
اما از همه مهم‌تر اینکه
تا 12 کیلو کاهش وزن فقط در 2 ماه
+ عضویت در گروه تلگرام پشتیبانی
فقط 640 هزار تومان
برای ثبت نام عدد 111 را به شماره 30006026 پیامک کن و یا روی لینک زیر کلیک کن.
https://b2n.ir/telegrammainketoteam
https://b2n.ir/telegrammainketoteam
https://b2n.ir/telegrammainketoteam
@drkermany
13.6K views13:46
2023-09-21 16:29:28
منابع غذایی مهم و موثر در تقویت مفاصل
روغن زیتون
بادام
میگو
سالمون
آووکادو
آناناس
موز
زنجبیل
فلفل‌ها
سبزیجات برگدار
و منابع حاوی امگا 3 ، ویتامین D ، ویتامین K
پست رو لایک کن و برای دوستانت بفرست.
@drkermany
12.7K views13:29
2023-09-20 15:20:24
هفته ای 1 بار وزن کردن کافیه!
اونم کِی؟
صبح پس از دستشویی و قبل از صبحانه
3 روز قبل از قائدگی و 3 روزِ اولِ قاعدگی هم سراغ وزن کردن خودتون نرید.
@drkermany
15.2K views12:20
د
