آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
65.61K
توضیحات از کانال
🚑كن #مسعفاً وأنقذ حياه
📘كن #مُدركاً لمصطلحات طبية
💊كن #مثقفاً واعياً صحياً
مع #د.طبطوب(معلومات صحيه وطبيه)،كن ذو معرفه طبيه مهما كنت، #تفيدك في حياتك.
★لتواصل وأرائكم والاعلانات👇:
@dr7uniquebot
💙عالمي
@Dr7unique
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
2
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 6
2023-07-13 23:34:20
هل تعلم أن الثوم يقي من الإصابة بأمراض القلب، كما يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
13.5K views20:34
2023-07-13 01:27:58
لحظة إزالة الجبس التي طال انتظارها.
بالمناسبة ، كان أول شخص بدأ في استخدام الجص لتثبيت الأطراف في حالة حدوث إصابات هو الجراح الروسي كارل جيبينتال في عام 1811.
القناة الجراحيه Surgery الأولى
╭━═━━⊰ ⊱━━═━╮
الجراح الصغيرhttps://t.me/+UMVbcTilNeeGz-jV
╰━═━━⊰ ⊱━━━━╯
اذا استفدت من البوست لا تبخل علينا بالمشاركة .
13.3K views22:27
2023-07-10 01:31:01
من فوائد الكوسا أنها تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصاً سرطان القولون وذلك لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
14.0K views22:31
2023-07-08 00:01:21
استخدام الطماطم كمرهم للجلد مفيد؛ لإحتوائه على مادة "لاكوبين - lakopin" التي تعتبر أقوى المواد المضادة لشيخوخة الجلد وتكوين التجاعيد.
14.8K views21:01
2023-07-05 00:38:02
قيلولة الظهرية تحسن من القدرة الذهنية لبقية اليوم. ودراسة حديثة بينت أن١٠ دقائق أعطت أفضل فوائد القيلولة. حاول الا تزيد على ١٥ دقيقة.
15.4K views21:38
2023-07-03 00:12:52
تناول الموز قبل التمارين الرياضية مفيد لإحتوائه على البوتاسيوم والذي يفقده الجسم أثناء التعرق حيث يعتبر البوتاسيوم مهم للعضلات.
15.3K views21:12
2023-07-01 01:08:46
كيفية الحفاظ على الوزن بعد عملية فقدان وزن ناجحة:
- السيطرة ع الشهية
- الرياضة
- غذاء صحي
- السيطرة ع الضغط النفسي
- نوم كافي
14.0K views22:08
2023-06-28 01:54:11
درجة حرارة الغرفة المناسبة للنوم هي 15 - 20 درجة مئوية، لان الجو البارد يساعد بتقليل نشاطات الدماغ الأيضية مما يضعه بدورة النوم الطبيعية.
13.9K views22:54
2023-06-25 22:55:50
هل تعلم
ان عدم استقرار مواعيد النوم يُفقد الجسم إفراز هرمون مسؤول عن مستويات السكر في الجسم وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بمرض السكري
10.0K views19:55
2023-06-22 21:13:10
|| أطعمة بديلة عن الحليب لحصوله على الكالسيوم.
~
يعتبر عنصر الكالسيوم من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام، حيث إن الكالسيوم يدخل في تكون تلك الأعضاء بنسبة كبيرة وللحفاظ على صحتها يجب تناول كمية كبيرة من الأغذية التي تحتوي على تلك العناصر.
تستعرض لك سيدتي الجميله في هذه المقالة قائمة بالأغذية التي يمكنك تقديمها لطفلك كبديل طبيعي عن الحليب ومنتجاته للحصول على الكالسيوم الضروري لصحة أسنان طفلك وعظامه.
|| الأسماك.
تحتوي الأسماك على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن افتقادها في باقي اللحوم
كما تتميز بقلة تأثيراتها السلبية على صحة الجسم، وتعتبر الأسماك وخاصة السلمون مصدرًا رائعًا للحصول على عنصر الكالسيوم حيث تحتوي نصف عبوة من أسماك السلمون على 440 ملي جرام من الكالسيوم، لذلح احرصي على تقديم الأسماك مرة أسبوعيًالتغذية جسم طفلك بالكالسيوم الضروري.
|| البرتقال.
يعتبر البرتقال من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، حيث يمكن عن طريق تناول كوب من عصير البرتقال يوميًا الحصول على ما يحتاجه جسم طفلك من كالسيوم، لذلك قومي بتقديم البرتقال وعصيره لطفلك للحصول على الطاقة الازمة للقيام بالأنشطة الحركية والكالسيوم.
|| حبوب السمسم.
يوفر تناول حبوب السمسم للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم طفلك، حيث تعتبر حبوب السمسم مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من السموم، كما تحتوي حبوب السمسم على نسبة كبيرة من الكالسيوم يمكن استغلالها للحصول عليه حيث يحتوي كل 100 جرام من حبوب السمسم على 975 ملي جرام كالسيوم.
|| البامية.
تعتبر البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة ويفضل تناولها طازجة ومطهية على البخار للحصول على قيمها الغذائية، ويحتوي 100 جرام من البامية على 81 ملي جرام من الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام، لذلك ينصح بتقديم البامية لطفلك وتشجيعه على تناولها للحصول على كمية مناسبة من الكالسيوم الضروري لصحة الجسم.
|| اللوز.
يعتبر اللوز من المكسرات المفيدة التي يفضلها الكثير من الأطفال لمذاقها الرائع، كما يعتبر اللوز مصدرًا نباتيًا للكالسيوم يمكن تناوله للحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم، حيث يحتوي 28 جرام من اللوز على 80 ملي جرام من الكالسيوم وهذه النسبة تجعل اللوز في مقدمة الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من هذا العنصر الهام والضروري للحفاظ على صحة عظام وأسنان أطفالك.
| دمتم سالمين.
11.4K views18:13
ث
