خانواده💓روانشناسی💓مشاوره

2023-04-29 21:23:31
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
‏❂ @Best_Stories

مولانا مولانا مولانا مولانا
‏❂ @mowllana

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏❂ @mylibraries

افزایش اطلاعات عمومی
‏❂ @afzooneh

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏❂ @DONYABOOKPDF

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏❂ @jazbomoraghebe

استوری ، شعروگرافی:
‏❂ @Graphic_post_Instaa

کافه تنهایی
‏❂ @cafe_tanhaee

هر روز کتابی نایاب و خواندنی
‏❂ @noandishaan_book

اشعار مولانا خداوندگارعشق و دیگر شعرا
‏❂ @khodavandegareshgh

کتاب صوتی و pdf
‏❂ @EBOOK_4U

حرف‌های دلنشین با خدا
‏❂ @harfibakhoda

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
‏❂ @zehnpooya

از خودشناسی تا خداشناسی
‏❂ @VaraTamavara

رایگان ترفند
‏❂ @Journal_Technology

سواد درمانی
‏❂ @atelaateomom

ماورای طبیعی شدن/دکتر جو دیسپنزا
‏❂ @joe_diispenza

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏❂ @zabankadelarestan

ذهن زیبا"خودشناسے"
‏❂ @SFREDAMHDARD4030

آشنایی با مکان‌های زیبای جهان
‏❂ @gashtogozardarjahan

کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
‏❂ @Modern_Books

مهارت همسرداری و ازدواج
‏❂ @RAVANBINESH

دانلود رایگان کتاب های صوتی
‏❂ @Sot_Books

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏❂ @codinghaye504

کتاب خوب بخوانیم
‏❂ @bokhapdf

کتاب‌های صوتی نایاب
‏❂ @ArchiveAudio

انگليسي باتست زدن فول شو
‏❂ @lovely_englishh

عاشقانِ《کتاب》
‏❂ @B00kLifeMe

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏❂ @razjazbe

شیرین ترین کتابهای صوتی
‏❂ @avaye_shirine_ketab

کانال ترفند (جورواجور)
‏❂ @Tarfandsani

افکار زنده_تمرین مثبت اندیشی
‏❂ @Afkarezendeh

جملات جادویی که آرومت میکنه!
‏❂ @zendegi_ziibaaaast

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏❂ @Cafaravanshenasan

حالتو خوب کن!
‏❂ @Zenndegiiii

روی مدار ثروت و موفقیت
‏❂ @moovafaghiiat

مولانای جان" مولانای جان
‏❂ @MouLanayjan

از حال بد به حال خوب
‏❂ @halekhobhalebad

جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
‏❂ @Archiveketabkhan

انگلیسی با داستان صوتی و کوییز
‏❂ @sweet_sound_of_book

کتاب عشق دگر هیچ
‏❂ @kettabiism

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏❂ @Arshevkhaneh

کانال تخصصی پیش دبستان ودبستان
‏❂ @preschool_Child

کلبه ی《دوبیتی》
‏❂ @D2beytichanel

حضرتِ شعر...!
‏❂ @SHaBaNeHaYe_Bi_To

کانال اشعار "فروغ فرخزاد"
‏❂ @foroughFar0khzad

طُرفه‌نگار
‏❂ @Torfea

متن‌ زیبا
‏❂ @Darrkoob

مکانهای ناشناخته‌ی ایران!
‏❂ @kazhin_seir

وینیک/دکتر حامدسلیمی
‏❂ @drhamedsalimii

روانشناسی خودآگاهی خودشناسی
‏❂ @advice_psychologist

عرفان با "شعر" و "آواز"
‏❂ @selmooyedoost

نکته‌های قرآنی (از زبان زنان)
‏❂ @Quran_women

انرژی روزانه بابرشی از کتاب
‏❂ @Asheghanbook

تنهایی و "آرامش"
‏❂ @Tannhaaiii

آموزش آسان زبان آلمانی
‏❂ @learn_german_official

عزت نفس《معجزه ی سکوت‌ درونی》
‏❂ @IImetaphysicII

گلچین کتابهای صوتی وPDF
‏❂ @ketabegoia

گلچین اشعار《سعدی》
‏❂ @Sadii_jaan

از جنس اگاهی و تفکر
‏❂ @kamitafacor

ذهن زیبا موفقیت ساز
‏❂ @Zehn_ziiiba

آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
‏❂ @azad_sma

روانشناسی کودک و خانواده
‏❂ @cafepsychology

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏❂ @YekbeitY

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏❂ @Drelahigomsheii

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
‏❂ @behsanjesh

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏❂ @rraavvaann

بهترین کتاب صوتی 𝗕𝗢𝗢𝗞
‏❂ @SBOOKSS

روانشناسی واختلالات یادگیری کودکان
‏❂ @psycho_Child

جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
‏❂ @ghalbeziba

پی دی اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏❂ @ppdffff

نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
‏❂ @learn_grammar_official

کافه کتاب صوتی
‏❂ @CafeBookAudio

موفقیت موفقیت موفقیت
‏❂ @mmovafaghiatt

درخواست کتاب و رمان
‏❂ @CaffeTakRoman2

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏❂ @ieltslearner

با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏❂ @family95

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏❂ @basicenglishlearner

انگلیسی را دقیق و واضح بیاموزید
‏❂ @Learn_English_deeply

کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏❂ @ketabkhaneh2015

سخنان زیبا و ماندگار
‏❂ @goftarniek

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏❂ @morgbh

و خدایی که به شدت کافیست
‏❂ @rahe_aseman

شعر خوب بخوانید!
‏❂ @Best_Poems

هر کتابی می‌خوای دانلود کن
‏❂ @bokk_lovers

"ناگفته‌های جذب "راز ڪائنات
‏❂ @JoelO_sten

حضرت عشق مولانای جانان
‏❂ @shere_molavi

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏❂ @CaffeTakRoman

ذهن قوی‌ترین آهنربا (کلبه‌ی آرامش ذهن)
‏❂ @Kazbabae

انگلیسی مثل آب خوردن
‏❂ @English_with_Lida

مرجع دانلود کتاب در تلگرام!!
‏❂ @Ketabnayyab

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏❂ @Archivesbooks

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏❂ @Book_Life
باز کردن / نظر دهید

2023-04-29 10:32:29 روح و ذهن  خود را با شادکامی و نشاط قرین ساز  تا بار رنج و کدورت از میان رود و عمرت سبز گردد.

امروز روز همدلی است

روز آموزگاران روزگار و زندگی...

امروز روز التیام بخش روح و جان است

روز تزکیه و ترمیم و بازآفرینی روانی سالم و قلبی پر ابهت...

روز جهانی روانشناس مبارک و فرخنده

#آرمیسا_صدیق
@family95 باز کردن / نظر دهید

2023-04-29 10:22:17 سایه های شخصیتی بخش های تاریک درون هر انسان است

ما از چیزی رنج خواهیم برد که درونمان معادلش را حمل کنیم. فرض کنید در جمعی نشسته اید و کسی رد میشود و به هم با لحنی توهین آمیز میگوید : شما ها یه مشت دختر/ پسر لندهور و تن لش هستید. واکنشهای آدمهای اون جمع البته متفاوت خواهد بود. بعضی ها با تمسخر به او میگویند ” نه که خودت قدیسه شهری !!!”
بعضی ها اصلا توجهی نخواهند کرد….اما در شما اتفاق دیگری می افتد. به شدت بهم میریزید و سعی میکنید هر طور شده با یک پاسخ دندان شکن حساب طرف را کف دستش بگذارید.

پروفسور یونگ اینجا را دست گذاشته است که اگر سر یک موضوعی خیلی بهم ریختی، احتمالا از نظر درونی یا مبتلا بهش هستی یا سوابقی از ابتلای به آن داری وگرنه بنا نیست اینقدر واکنش درونی ( یا بیرونی) نشان بدهی

فرض کنید کسی میگوید ” من هر کاری بکنم، خیانت تو کارم نخواهد بود” بعدش میبینی این آدم همه جا از زشتی خیانت داره صحبت میکنه و احتمالا موضوع اینه که نمیتونه تخمین بزنه که خیانت را کسانی انجام داده اند که مثل او، آدمیزاد بوده اند. هیچ ویژگی عجیب غریبی در خیانت پیشگی وجود نداره که آدمی، از آن مبرا و مصون باشه.

شما باید از خیانت بدتان بیاید، درست ! ولی به آدم خائن که میرسید نمیتونید عقده گشایی کنید زیرا ممکن است گره درونی شما باشد و این از حیرت آور ترین مکانیسمهای شخصیتی انسان است !

سایه در واقع عمق همان بخشهایی از ماست که میترسیم بدانها معرفی شویم مثلا به شدت میترسیم ما را خسیس یا آویزان عاطفی بنامند به همین دلیل چقدر تلاش میکنیم آدمی خوش خرج یا مستقل عاطفی دیده بشویم .سایه شامل حالات و صفاتی است که برخی از آن ها ممکن است بسیار خواستنی و حتی ضروری زندگی باشند.

شناخت نسبی ما از سایه و مواجه آگاهانه با آن، نخستین گام برای خودشکوفایی است .
وقتی روی سایه‌های خود کار میکنیم ، راز سایه را در می‌یابیم و از فشار سالها ازدحام سایه‌های خود رهایی می‌شویم و فردی می‌شویم وسیع‌تر و بلکه عمیق‌تر.

#سایه_های_شخصیت
#من_بهتر

#drshiri
@family95 باز کردن / نظر دهید

2023-04-29 09:48:08 بازی‌ها و فعالیت‌های مناسب برای آموزش صبوری به کودکان

برخی از بازی‌ها و فعالیت‌ها در آموزش صبر به کودکان تاثیرگذار هستند. برخی از این فعایت‌ها شامل موارد زیر هستند.

پخت غذا

در هنگام آشپزی، از فرزند خود کمک بگیرید و او را در جریان کار قرار دهید. آشپزی کردن یکی از فعالیت‌های لذت بخش برای کودکان است که در عین حال صبوری را نیز در آن‌ها تقویت می‌کند. برای پخت و پز لازم است که مواد اولیه اندازه‌گیری شوند و پخت هر یک از آن‌ها نیز زمانی طول می‌کشد. همچنین کودک متوجه می‌شود که در پایان انتظار، جایزه و پاداش بزرگی همچون یک غذای خوشمزه خواهد داشت.

ماهیگیری

ماهیگیری کردن یکی از فعالیت‌هایی است که به صبر بسیار زیادی نیاز دارد. برای گرفتن یک ماهی کوچک، به مدت زمان زیادی نیاز می‌باشد. همچنین برای انجام ماهیگیری لازم است که کودک با والدین خود وقت بگذراند و این کار به ایجاد روابط مستحکم میان آن‌ها کمک می‌کند.

حل پاذل

یک پاذل نسبتا بزرگ تهیه کنید و آن را در اختیار کودک قرار دهید تا درستش کند. زمانی که کودک برای مدت طولانی بر روی یک فعالیت کار می‌کند، ویژگی صبر در او شکل می‌گیرد.

پرورش گل و گیاه

پرورش گیاه علاوه بر این که کودک را با محیط زیست آشنا می‌کند، باعث تقویت صبر نیز می‌شود. یک بذر برای رشد، به مدت تقریبا زیادی نیاز دارد و رسیدگی به این گیاه در طول رشد، به آموزش صبر در کودکان کمک می‌کند.

@family95 باز کردن / نظر دهید

2023-04-29 09:47:17 شايد داشتن فرزندی محتاط كه قبل از دست زدن به هر چيزی اول به چشمان مادرش نگاه كند يا بدون اجازه مادرش دست از پا خطا نكند، آرزوی بسياری از والدين باشد!

اما بد نيست بدانيد كودكی كه حتی برای آب خوردنش هم منتظر گرفتن تاييد از مادرش است، احتمالا در بزرگسالی با اختلال وسواس درگير می‌شود.

مادران مضطربی كه با كنترل كودک‌شان سعی میكنند، استرس خودشان را كنترل كنند، كودكانی پر از ترس و اضطراب تربيت میكنند.

پس نگذاريد ترس‌های شما باعث تربیت کودکانی ترسو و مضطرب و وسواسی شود.

@family95 باز کردن / نظر دهید

2023-04-28 14:56:56 چند بازی برای تقویت مهارت‌های حرکتی دانش آموزان


@family95 باز کردن / نظر دهید

2023-04-28 14:56:26 چگونه به اعتماد نفس بالا باید رسید؟

@family95 باز کردن / نظر دهید

2023-04-28 14:55:08 فرزندانمان را کارآفرین بار بیاوریم نه کارمند

سیستم آموزشی ما به بچه ها میگه برید وکیل و مهندس و دکتر بشید، رسانه ها فوتبالیست شدن و هنرمند شدن رو تبلیغ می کنند، تو خونه همه دنبال اینیم که بچه هامون درس بخونند و تحصیل کرده بشن و...
کجای این آموزش و تربیت به بچه ها یاد میده کارآفرین باشن؟ برای خودشون کسب و کار داشته باشند؟ شرکت تاسیس کنند و صاحب کار باشند؟ تجارت کنند و تاجر بشن؟ تقریبا هیچ جا... کلا در حال آموزش به بچه هامون هستیم که توی زندگی اصلا ریسک نکنند و همیشه توی عافیت زندگی کنند. کارمند جاهای خوبی بشن و حقوق بگیر باشند. چکار کنیم که کارآفرین بار بیاریم بچه هامون رو؟

۱. پول تو جیبی دادن همیشگی به بچه ها عادتیه که ذاتا بچه ها رو غیر مستقل و حقوق بگیر بار میاره. بچه ها رو منتظر پرداخت منظم بار میاره. مواجب بگیر و این دقیقا مخالف روحیه کارآفرینیه. راه حل مناسب به نظر میرسه این باشه که پول تو جیبی بچه ها مشروط بشه به کمکی که به خانواده می کنند و ارزشی که برای خانواده ایجاد می کنند. یاد بگیرند که در صورت کمک به خانواده و انجام یک کار خلاقانه و خوب میتونن پول توجیبی های متغیر بگیرند. هم خلاقیت پروش پیدا میکنه و هم حقوق بگیر و مواجب بگیر نمیشن.

۲. هر شب براشون قصه نخونید. ۴ شب شما قصه بخونید و ۳ شب بخواید اونا برای شما قصه بگن. کارآفرین باید بتونه سناریو ایجاد کنه و دیگران رو تحت تاثیر قرار بده.

۳. بچه ها رو تشویق کنید جلوی دوستاشون راجع به اسباب بازیهاشون و بازی هایی که بلدن سخنرانی کنند. بهشون یاد بدید که روی بقیه تاثیر بزارن و دوستاشون رو با خودشون همراه و هم نظر کنند.

۴. اگه جایی مثلا توی رستورانی میرید و خدمات نامناسبی می گیرید به بچه ها یاد بدید که خدمات نامناسب رو تشخیص بدن و بتونند انتقاد کنند به شکل مودبانه.

۵. بعضی از ویژگی های کارآفرینی که باید در بچه ها تقویت بشن اینها هستند : نتیجه گرایی، استمرار، رهبری، درون نگری، همبسته بودن

@family95 باز کردن / نظر دهید

2023-04-28 14:48:47 ‍ ‍ #تربیت_جنسی_کودکان از آغاز تولد شروع میشود اما در سنین مختلف، متفاوت است

کودک( 0 تا 2 )سال:

هنگام شسشوی نوزاد زیاد وسواس به خرج ندهیم و اندام های تناسلی او را زیاد لمس نکنیم

برای عوض کردن پوشک نوزادمون جای مخصوصی داشته باشیم و جلوی دیگران این کار را انجام ندهیم

زمان حمام کردن  نوزاد را حدالامکان کوتاه کنیم.

درباره ی اعضای مختلف بدن و کارکرد هریک، توضیحات قابل فهمی به کودک بدهیم
مثلا؛ دهان و دندان برای خوردن و جویدن غذا است، چشم ها برای دیدن، و در همین زمان راجع به اندام تناسلی هم توضیح ساده ای بدهیم

کودک خود را در آغوش بگیریم و اجازه دهیم علاقه و محبت شما را از این طریق درک کند. برقراری تماس جسمی و لمس شدن پوست به کودک کمک میکند که ارتباط بهتری با والدین خود برقرار کند

سعی بر ایجاد رابطه ی امن و دلبستگی ایمن با کودک خود داشته باشیم

کودکان (7-2 )سال
در این سن بچه ها علاقه زیادی به وارسی بدن خود و دیگران و همین طور آلت تناسلی خود و دیگران دارند.

تفاوت دختر و پسر را به آنها آموزش دهیم.

در این سنین ممکن است کودکان حرفهای زشت بزنند در اکثر موارد بی اعتنایی به چنین رفتارهایی( نه تشویق، نه تنبیه) باعث میشود در مدت کوتاهی این مشکل حل شود

در این سنین کودکان علاقه به لمس اندام تناسلی خود دارند، اگر با همچین مسئله ای روبرو شدیم اول از همه آرامش خود را حفظ کنیم و بدانیم این یک امر طبیعی است و کودک خود را تنبیه یا سرزنش نکنیم

بر شبکه های اجتماعی و کانال های ماهواره ای نظارت داشته باشیم

واژه ی خصوصی بودن و سری بودن را برای کودکان توضیح دهیم

تفاوت بین لمس خواسته و ناخواسته را به کودکان بیاموزیم و بگوییم که اگر کسی تو را لمس کرد و تو حس خوبی نداشتی حتما پدر یا مادر را در جریان بگذار

افراد قابل اطمینان را برای کودکمان مشخص کنیم

خودمان راجع به مسائل جنسی آگاه باشیم و تعارضات خودمان را راجع به مسائل جنسی به کمک درمانگر حل کنیم( البته اگر تعارضی داریم)

رابطه ی امنی با کودکمان داشته باشیم که راحت بتواند راجع مسائلش صحبت کند.
@family95 باز کردن / نظر دهید

2023-04-27 10:38:44 هشت راه برای افزایش خوشبینی

به نقل از نیویورک تایمز، ۲۷ مارس ۲۰۱۷
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.


پروفسور Moskowitz و همکاران
دانشگاه فینبرگ شیکاگو


@family95 باز کردن / نظر دهید