آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.24K
توضیحات از کانال
🔰کانال تخصصی و آموزشی بدنسازی
💠بروزترین مطالب بدنسازی و ورزشی
💠آموزش حرکات صحیح بدنسازی
تاریخ شروع :20/10/98
ارتباط با مدیر👇
@ Zahra888b
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 6
2022-06-21 06:57:56
انگیزشی
مهم نیست مردم چی می گن
مهم اینه خودم باور دارم
که می تونم
120 viewsمریم., 03:57
2022-06-21 06:57:14
یادگیری از دیروز
زندگی برای امروز
امید برای فردا
123 viewsمریم., 03:57
2022-06-21 06:52:08
توکل یعنی:
اجازه بدهی خداوند خودش
تصمیم بگیرد !
تو فقط دعا کن و پیشاپیش شاد
باش و ایمان داشته باش که خداوند...
دعایت را بــزودی مستجاب میکند!!
چون خداوند...
به اندازه آرزویت ، که به اندازه
امیـــــــد و اطمینان توست،
که میبخشد...
سلام
الهی شکرت
119 viewsمریم., 03:52
2022-06-20 15:56:19
حركت شكم كوهنورد
عضلات هدف:عضلات سطحی و عمقی ناحيه شكم
اجراي سرعتی آن ضربان قلب را هم بالا می برد وچربی سوزی میکند
صاف نگهداشتن شانه و بدن دراين حركت مهم است.
216 viewsمریم., 12:56
2022-06-20 14:26:20
انگیزشی
مهم نیست مردم چی می گن
مهم اینه خودم باور دارم
که می تونم
239 viewsمریم., 11:26
2022-06-20 06:07:48
هر روزت رو با گفتن
اين جمله شروع كن:
باور دارم امروز یڪ اتفاق
فوق العاده برای من می افته
بارها و بارها تكرارش كن
جهان فقط چیزهایی رو
به ما میده ڪه باور داریم
می تونیم داشته باشیم
روز‌تـون پراز موفقیت...
سلام صبحتون بخیر
الهی شکرت
260 viewsمریم., 03:07
2022-06-19 20:11:32
تمرینات دونفره عشقولانه
شکم
295 viewsمریم., 17:11
2022-06-19 19:46:59
https://t.me/fitness_1club
275 views乙ﾑみЯﾑ, edited 16:46
2022-06-19 10:44:52
88 views乙ﾑみЯﾑ, 07:44
2022-06-19 10:11:16
عشقم کشیده ک...
104 viewsAmir Mohammad, 07:11
ت
