سلامت / مهم

2022-09-01 12:54:34 ابتلای 42 درصد ایرانی‌ها به بیماری‌ای که قاتل خاموش نامیده می‌شود/ زنان بیشتر مبتلا می‌شوند یا مردها؟

بر اساس آخرین مطالعات دانشگاه علوم پزشکی تهران، 42 درصد افراد بالای 50 سال کشور مبتلا به پرفشاری خون (فشارخون بالا) هستند و پزشکان از این بیماری به عنوان قاتل خاموش یاد می‌کنند.

مردان در 20 سالگی در مقایسه با زنان فشار خون بالاتری دارد ولی در دهه 40 زندگی زنان در این زمینه از مردان سبقت می‌گیرند؛ به طوری‌که فشار خون زنان در دهه چهل با فشار خون مردان در دهه 60 زندگی قابل قیاس است. محققان، هورمون‌ها را در این امر دخیل می‌دانند.

میزان شیوع فشار خون بالا در بزرگسالان ایران (افراد بالای 50 سال) به 42 درصد رسیده که شیوع آن در بین زنان بزرگسال ایرانی 47 درصد و در بین مردان بزرگسال 38 درصد است.

@akhbare_fouri

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 11:30:42 نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که غذاها را بیشتر بو می کنند، کمتر گرسنه می شوند

محققین معتقدند که بوییدن غذا مغز را گول می زند که در حال خوردن آن ماده غذایی هستید.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 10:01:25 برنج را قبل خوردن 12 ساعت بخیسانید !

به گفته محققان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج میشود ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان ماده سمی آرسنیک را 75% کم میکند

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 08:30:55 نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟

صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 07:01:49 مواد غذایی که هوش را کم می کنند:

شیرینی
نمک، شکر
چیپس، پفک
سوسیس، کالباس
سیب زمینی سرخ کرده
آدامس (به عقیده برخی محققان)
پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 06:00:43 یه سفر رهایی از دلهره میخوام
از طبیعت یکمی خاطره میخوام
دیگه خستم از حصار دود و آهن
نفسم تنگه یکم پنجره میخوام

صبحتون غرق در آرامش

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 22:15:08 روابط جنسي در صبح شما ﺭﺍ سرحال تر مي كند ؛

صبح بهترین زمان برای فعالیت جنسی است زیرا بدن‌ برای این کار آماده است.صبح‌ها، استروژن و تستوسترون در بالاترین سطح خود هستند ، همچنين رابطه‌ی جنسی طولانی‌تری خواهید داشت زيرا هر چه تستوسترون بیشتر باشد، کیفیت رابطه‌ی جنسی نیز بیشتر خواهد بود.

بالا بودن سطح تستوسترون، میل جنسی مردانه را بیشتر کرده و عملکرد جنسی او را بهتر می‌کند. طبق مطالعات انجام شده هر چه تستوسترون بیشتر باشد، قدرت نعوظ بیشتر خواهد بود.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 21:01:11 درهنگام خواب، مغز انسان شستشو وپاک می‌شود !

‌محققان علوم پزشکی در دانشگاه بوستون آمریکا:هنگام خواب، چیز‌های شگفت انگیزی در مغز روی می‌دهد، نورن‌های مغز خاموش می‌شوند؛ لحظاتی بعد، جریان خون به سوی مغز تقویت می‌شود؛ سپس، مایع مغزی نخاعی جریان می‌یابد و با امواجی ریتمیک و نبض دار، مغز ما را شستشو می‌دهد

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که جریان مایع مغزی نخاعی و فعالیت‌های با موج کند، قادرند پروتئین‌های سمی و تخریب کننده حافظه را از مغز بشویند.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 19:30:11 روش‌های کنترل سردرد حین ورزش

نوشیدن آب قبل، حین و بعد از فعالیت ورزشی، پرهیز از مصرف تنقلات شیرین قبل از ورزش، استفاده از مواد غذایی مناسب یک ساعت قبل ورزش از جمله روش‌های کنترل سردرد حین ورزش است.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 18:01:29 توصیه های بهداشتی برای مسافران و زائران اربعین حسینی

در ابتدا باید گفت در کسانی که سابقه بیماری مزمن داشته اند یا به هر دلیلی سیستم دفاعی بدنشان ضعیف شده است ممکن است کووید-19 شدیدتر شده و منجر به بستری و گاهی فوت بیمار گردد به همین دلیل جزء گروه های آسیب پذیر بوده و توصیه می کنیم از سفر بپرهیزند.

سن بالای ۶۰ سال، بارداری، چاقی (40>BMI)، قند خون، بیماری قلبی و فشارخون کنترل نشده، بیماری مزمن کلیه، بیماری مزمن ریه، بیماری مزمن کبد، نقص ایمنی و پیوند اعضا، ایدز، سکته های مغزی، مصرف دخانیات، سندرم داون بیماری ها و فاکتورهایی است که افراد را در گروه آسیب پذیر قرار می دهد.

رعایت اصول بهداشت فردی شامل شستن صحیح دست ها با آب و صابون یا ضدعفونی با محلول های الکلی (مخصوصا قبل از تماس دست با چشم و قبل از غذا خوردن)، رعایت فاصله فیزیکی با فردی که سرفه می کند و برقراری تهویه مناسب در پیشگیری از ابتلا به این بیماری موثر است.

در سفر اربعین نباید از کرونا غافل بود و باید با انجام اقدامات محافظتی از ابتلاء به آن در امان بود.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید